MURAD berkongsi tip untuk pelan pemakanan pada waktu malam yang sihat dan mengenyangkan.
LAPAR di tengah malam? Mungkin ramai dalam kalangan kita terpaksa menahan lapar demi menjaga berat badan ideal. Ada juga yang tidak kisah untuk makan apa sahaja demi mengisi perut.
Bagi pandangan Murad Zaidi, meskipun tidak digalakkan untuk makan berat pada waktu malam, namun jangan sesekali membiarkan diri merana kerana kelaparan.
Pemilik Gim Xklusive Fitnesz Shah Alam itu turut menyarankan menu yang bersesuaian untuk mereka yang inginkan pelan pemakanan sihat.
Ikuti perkongsian jurulatih profesional tersebut dalam Segmen Fit Bersama e-Trend pada minggu ini.
