BAIK wanita mahupun lelaki, penampilan perlu sentiasa dititikberatkan tanpa mengira masa dengan seleksi pakaian tertentu. Perkara tersebut diakui oleh Perunding Imej, Syaheerah Hanis Che Kamarudin. Menurut beliau, sebelum tidur individu perlu memastikan aspek kebersihan. “Usah mengabaikan kebersihan pada wajah dan badan. Pastikan diri sentiasa memakai pakaian bersih dan wangi supaya mendapat kualiti tidur terbaik,” katanya….
BILA anak tidak sihat, ibu pening memikirkan cara untuk memujuk si kecil itu untuk makan ubat. Pasti ‘berperang’ dengan sifat anak yang tegas menolak untuk makan ubat. Ikuti cara ini untuk merangsang anak makan ubat dengan mudah: GUNA alat yang sesuai dengan umur anak ketika menyuap ubat. 1. Campur ubat bahan manis Untuk kurangkan rasa…
REHAT yang tidak cukup bukan sahaja menyebabkan anda mengantuk ketika berada di pejabat, bahkan boleh mengganggu tahap kesihatan. TETAPKAN waktu bangun tidur untuk dapatkan tidur berkualiti. Agar tidur lebih berkualiti dan cepat mengantuk hindari kebiasaan berikut: 1. Bangun pada masa yang berbeza Sebaiknya anda tidak bangun pada waktu yang berubah-ubah. Pastikan anda set jam bangun…