Ketahui nama lain gula dalam produk makanan
JUMLAH kandungan gula tambahan yang terdapat dalam makanan yang masuk ke tubuh kita amatlah penting untuk diketahui. Kebiasaannya, kita alpa atau selalu memandang remeh tentang kadar pengambilan gula tambahan dalam kehidupan seharian. Tahukah anda, satu gram gula hanya mengandungi empat kalori sahaja? Ini bermaksud, satu sudu teh gula iaitu bersamaan lima…