Beberapa pakar memberi pandangan tentang teori senaman ini dikatakan mampu menurunkan berat badan. BEBERAPA minit sebelum pukul 8.15 malam, Marina Azizi, 35, lengkap berbaju-T dan seluar sukan sudah tercegat di sebuah kelab kecergasan di pekan Bagan Serai, Perak. Sebagaimana Marina, Afza Nor Liyana Ahmad Puad bersama 20 orang rakan lain turut bersemangat. Mereka semua kelihatan…
ANDA mungkin seorang yang suka berlari demi kesihatan. Untuk mendapatkan kesan positif maksimum, ia perlulah dilakukan dengan form dan postur yang betul. Silap langkah, lutut atau bahagian lain di kaki pula akan cedera. Bagaimana kalau terdapat satu alat yang direka dengan bentuk mudah dibawa, mudah dipakai dan digabungkan dengan teknologi terkini? Baru-baru ini, pakar-pakar dari…
KUANTAN – Anda suka bercucuk tanam….tapi tinggal di rumah lot tengah. Tak ada ruang? Tak cukup masa? Siapa kata itu semua tak boleh direalisasikan. Bak kata pepatah ‘hendak seribu daya tak hendak seribu dalih’. Bagi pasangan Abdullah Muji, 58, dan Siti Mariah Alias, 50, rumah yang tiada pokok ibarat tiada makanan dan bercucuk tanam mengingatkan…
CAKAP sahaja tentang serat, tentu akan terbayang sayur hijau yang pahit dan tawar. Sebenarnya banyak makanan tinggi serat yang bukan sahaja sihat tetapi sedap dan enak. Apakah contoh makanan tinggi serat yang enak? Antaranya: capati, buah-buahan segar seperti epal, pisang, dan anggur; bubur oat; roti mil penuh; tauhu sumbat; biskut tinggi serat dan tepung mil…
KESIHATAN HIV atau human immunodeficiency virus pernah menjadi satu epidemik yang meragut banyak nyawa pada tahun 1981. “HIV ialah satu hukum mati” mungkin bukan lagi sesuatu yang benar. Kini, mimpi ngeri itu mungkin akan berakhir dengan rawatan efektif yang ada pada hari ini. Jika jangkitan HIV tidak dirawat, pesakit boleh mengalami Aids atau acquired immunodeficiency…
KENAPA sakit pada Disember? Mungkin kerana ia berkait dengan musim tengkujuh. Mungkin juga poket yang sakit memikirkan bajet persekolahan anak-anak bagi tahun mendatang. Namun, bagi kebanyakan pekerja Disember membawa pelbagai erti yang kadangkala mencengkam perasaan. Adakah Key Performance Indicator (KPI) yang ditetapkan pada Januari telah menjadi kenyataan? Apakah pencapaian cemerlang yang telah digapai sepanjang tahun?…
JIKA anda tahu rakan anda menghidap jangkitan HIV, adakah anda masih ingin berkawan dengan dia seperti biasa? Atau anda akan berasa sangsi dan jijik? Kalau anda jijik, anda masih gagal dalam membantu membanteras jangkitan HIV/Aids. Mengapa? Perkara utama yang membunuh pesakit HIV/Aids bukan tuberkulosis, kanser, atau penyakit jantung tetapi stigma masyarakat ke atas mereka! Pada…
SEMPENA Hari Aids Dunia 2018 yang jatuh pada 1 Disember, mari kita melihat kembali perkembangan jangkitan HIV/Aids sejak ia mula menyerang dunia dan sejauh mana pencapaian dunia dalam memerangi penyakit ini. Sehingga kini, 70 juta individu telah dijangkiti dan sekitar 35 juta dari mereka berakhir dengan kematian. Hari ini, 37 juta individu di seluruh dunia…
SELEPAS kejayaan beberapa siri Ekspedisi Sondol bukit dan gunung di sekitar Perak, kali ini Team Busut memilih gunung Ulu Jernih di Selama Perak untuk ‘diterokai’. Ini kerana daerah kecil Selama, sememangnya memiliki pelbagai destinasi menarik namun kurang dipromosikan kepada umum. Malah dapatan yang di perolehi, selain keindahan flora dan fauna, kawasan hutan sekitar Mukim Hulu…
Pakar Perbidanan dan Sakit Puan, Dr Fauziah Mohd Hasan menjawab persoalan berkaitan saluran peranakan ini SARENA MOHAMAD, 30-an, merasakan kondisi badannya seperti ada masalah. Perasaan gundah-gulana sering mencengkam dirinya setiap kali dia berbaring. Tatkala memegang bahagian bawah perutnya, dia berasa sangat sakit kerana terasa seperti ada ketulan keras ‘menghuni’ di situ. Naluri kewanitaan Sarena berbisik…