DestinaAsia

Tag: Tahun

  • Wanita 30 tahun ke atas wajar kuatkan jisim otot

    Wanita 30 tahun ke atas wajar kuatkan jisim otot

    GOLONGAN wanita dinasihatkan supaya jangan mengambil ringan aspek kekuatan jisim otot.

    Menerusi perkongsian laman sosial Instagram milik @coach_fridajeb kenaikan jisim otot paling maksimum adalah sehingga berusia 30 tahun.

    Selepas itu, kebanyakan individu akan mengalami kehilangan otot (sarcopenida) secara perlahan-lahan.

    Justeru, bagi membantu para wanita khususnya memiliki jisim otot yang kuat @coach_fridajeb berkongsi tip menarik:

    1- Selain berdiet secara sihat, anda disarankan melakukan aktiviti fizikal dan bersenam supaya otot sentiasa ada ‘keperluan’ untuk kekal dalam badan.

    2- Otot yang kurang mendapat beban akan mula beradaptasi dengan aktiviti seharian dan semakin cepat menurun.

    3- Mereka yang berusia 30 tahun dan ke atas jangan bimbang kerana aktiviti bersenam secara konsisten otot akan lebih terjaga.

    4- Kurangkan lemak dalam diri, sebaliknya tingkatkan jisim otot. Walaupun berat tetapi ia adalah simpanan berharga.


    Sumber: @coach_fridajeb



    Sumber

  • MBO kekal di Malaysia untuk lima tahun akan datang

    MBO kekal di Malaysia untuk lima tahun akan datang

    KUALA LUMPUR – Pejabat Perniagaan Koperasi Rantau Asia Pasifik (MBO) akan terus kekal di Malaysia untuk lima tahun akan datang selepas mula bertapak di negara ini pada 2014.

    Khabar gembira itu disahkan sendiri oleh Pengarah Rantau Ikatan Koperasi Antarabangsa Asia Pasifik (ICA-AP), Balasubranian Iyer pada sidang akhbar selepas Mesyuarat Ikatan Koperasi Antarabangsa, di sini hari ini.

    Beliau turut menzahirkan penghargaan kepada Angkatan Koperasi Kebangsaan Malaysia Berhad (Angkasa) kerana memberi sokongan kepada mereka sejak berada di Malaysia lima tahun lalu.

    “MBO telah membantu dari segi menghubungkan ahli dalam industri e-dagang, tenusu, pelancongan dan banyak lagi, malah kami mengadakan pelbagai bengkel dan seminar di Malaysia.

    “Saya fikir kita sudah melakukan tugas yang baik dalam mempromosikan MBO dan ahlinya yang datang daripada pelbagai negara.

    “Mesyuarat hari ini, kita merancang apa yang MBO patut lakukan hari ini dan bincangkan hala tuju selepas ini,” katanya.

    Turut hadir, Timbalan Presiden Angkasa, Datuk Kamarudin Ismail; Naib-naib Presidennya, Datuk Mohamad Ali Hasan, Dr Mohd Azlan Yahya, Datuk Che Mohd Shukri Che Isa dan Prof Madya Datuk Dr Abdul Rahman Abdul Razak Shaik serta Ketua Pegawai Eksekutif Kumpulan, Nasir Khan Yahaya.

    Sementara itu, Presiden Angkasa, Datuk Abdul Fattah Abdullah gembira MBO kekal di Malaysia sekali gus memenuhi permintaan Angkasa yang mahukan mereka kekal di negara ini.


    “Sebelum ini pejabatnya ada di Singapura dan berpindah ke Malaysia sejak lima tahun lepas. Kami gembira apabila MBO menyatakan mereka akan kekal di negara kita.

    “Saya harap ahli koperasi di bawah Angkasa rebut peluang ini sebaiknya terutama untuk menembusi pasaran di Asia Pasifik,” katanya.

    Menurutnya, peranan dan fungsi MBO ialah menggalakkan perniagaan di Malaysia dan beliau melihat rantau Asia Pasifik berpotensi untuk membangunkan perniagaan koperasi kepada koperasi.

    “Dengan adanya kerjasama bersama MBO, kita boleh kembangkan peluang perniagaan dan memasuki pasaran baharu di negara seperti Jepun, Korea serta China.

    “Setakat ini hanya empat negara (China, Jepun, Korea Selatan) termasuk Malaysia menyertai MBO dan kita harap lebih banyak negara akan turut serta selepas ini,” katanya.



    Sumber

  • IRDA jangka pelaksanaan perkhidmatan pengangkutan awam IMBRT pada tahun 2022

    IRDA jangka pelaksanaan perkhidmatan pengangkutan awam IMBRT pada tahun 2022

    PIHAK Berkuasa Wilayah Pembangunan Iskandar (IRDA) optimis perkhidmatan pengangkutan awam yang dikenali Iskandar Malaysia Bas Rapid Transit (IMBRT) di Iskandar Malaysia, Johor akan memacu sistem pengangkutan lebih efisien di bandar metropolis itu.

    Ketua Eksekutifnya, Datuk Ismail Ibrahim berkata, IRDA menjangkakan pelaksanaan IMBRT pada tahun 2022 akan memberi alternatif kepada penduduk di bandar tersebut yang dijangka meningkat kepada dua juta penduduk bajkal menggunakan perkhidmatan awam.

    Menurutnya, IMBRT diwujudkan untuk mengatasi kelemahan sistem pengangkutan sedia ada yang hanya meliputi 35 peratus kawasan Iskandar Malaysia, berkeluasan 2,217 kilometer persegi.

    “IRDA mengunjurkan kemudahan IMBRT akan memberikan perkhidmatan kepada populasi tumpuan iaitu 90 peratus daripada Iskandar Malaysia.

    “Kami berharap pada tahun 2022, IRDA akan melaksanakan perkhidmatan operasi IMBRT fasa 1. Ia akan melibatkan tiga laluan utama, 26 laluan terus dan 42 laluan bas pengantara. Kami berkeyakinan jumlah bas yang akan digunakan ialah 800 hingga 1,400 bas,” katanya.

    Beliau berkata demikian kepada Sinar Harian ketika berkunjung ke Ibu Pejabat Sinar Harian di Shah Alam, Selangor hari ini.

    Tambahnya, dengan sistem bersepadu itu, IMBRT akan dapat membantu pengguna menggunakan pengangkutan awam berbanding kenderaan persendirian.

    “Buat masa ini, jumlah penduduk yang menggunakan kenderaan persendirian ialah adalah 85 peratus dan selebihnya adalah menggunakan perkhidmatan awam. Kami mengunjurkan penduduk akan menggunakan perkhidmatan pengangkutan awam akan meningkat kepada 50 peratus selepas IMBRT beroperasi nanti,” katanya.

    Mengulas mengenai modal pelaburan pelaksanaan projek IMBRT, Ismail berkata, IRDA mendapat kelulusan dari Kerajaan Pusat sebanyak RM2.56 bilion dan daripada jumlah itu sebanyak RM1 bilion akan ditampung kerajaan manakala selebihnya dibiayai pihak swasta.



    Sumber

  • Festival Jualan Pertengahan Tahun Lazada meriah

    Festival Jualan Pertengahan Tahun Lazada meriah

    Pengguna Lazada juga menikmati pengalaman membeli-belah yang menghiburkan dengan ciri-ciri baharu seperti permainan Guess It yang disiarkan secara langsung, tawaran pra pesanan Chup Dulu dan jaminan pembelian produk terpilih dengan jaminan harga terendah.

    Pesta Jualan Pertengahan Tahun itu juga bertepatan dengan pameran Big Baby Fair Tahunan Lazada yang berlangsung lebih dari 5 hari iaitu dari 12 Julai sehingga 16 Julai lalu.

    Menurut Ketua Pegawai Eksekutif Lazada Malaysia, Leo Chow, Lazada berusaha gigih untuk menjadi destinasi gaya hidup harian bagi pengguna di Malaysia dengan menawarkan pelbagai jenis, fungsi dan gaya pada harga yang sesuai.

    “Pesta Pertengahan Tahun membawakan tawaran yang terbaik daripada Lazada kepada pembeli dan penjual bagi merancakkan jualan yang lazimnya lebih sunyi dan perlahan.

    “Pendekatan itu memberi lebih banyak peluang kepada kami untuk membawakan keseronokan berterusan kepada pembeli dalam tempoh setahun sekali gus meningkatkan prestasi penjual,” katanya.

    Sebagai sebahagian matlamat penganjuran Festival Tahun Baru Lazada, peneraju eDagang dapat meningkatkan lagi strategi shoppertainment dengan permainan Guess It yang pertama kalinya serentak di enam negara rantau ini.

    Guess It ialah rancangan selama 30 minit dalam aplikasi yang menggabungkan konsep gameshow dengan kandungan livestream yang dihasilkan secara profesional.

    Gameshow tersebut menampilkan personaliti hiburan tempatan terkenal seperti Aiman Tino, Harris Baba, Sharifah Sakinah, Sean Lee, Jordan Yeoh, Sherry Alhadad, Nabil Aqil, Shu Faye dan Theeban G sebagai pengacara serta memberikan petunjuk kepada penonton untuk meneka harga produk tersebut.



    Sumber

  • MINI tawar program servis, baiki kenderaan sempena ulang tahun ke-60

    MINI tawar program servis, baiki kenderaan sempena ulang tahun ke-60

    SEMPENA ulang tahun ke-60, pengeluar kenderaan premium kompak, Mini Malaysia memperkenalkan program servis dan baiki inklusif (MSRI) bagi semua model kenderaan MINI yang dibeli mulai 8 Julai lalu hingga 31 Ogos depan.

    Pengarah Urusan BMW Group Malaysia, Harald Hoelzl berkata, tawaran itu memberikan pemilik MINI baharu servis berjadual percuma terhad untuk 60 bulan atau 80,000 kilometer (mana-mana yang dipenuhi dahulu).

    Itu termasuk jaminan tempoh 60 bulan tanpa had perbatuan bagi kesemua model yang terangkum dalam portfolio kenderaan MINI.

    “Pada tahun ini, kami meraikan inovasi British yang berusia 60 tahun. Ia hadir bersama reka bentuk ikonik serta ciri-ciri pemanduan mengujakan yang sinonim dengannya.

    “Sejak 1959, MINI tidak lekang mencabar batasan dan pada masa sama, masih mengekalkan identiti berpaksikan penggunaan ruang yang kreatif, keseronokan pemanduan, gaya dan individualis,” katanya dalam satu kenyataan media baru-baru ini.

    MINI Malaysia juga turut melanjutkan program MSRI kepada pemilik MINI baharu untuk membawakan pengalaman pemilikan premium.

    Penawaran melalui program itu sejajar dengan sistem servis berasaskan keadaan dan merangkumi pemeriksaan kenderaan, penukaran minyak enjin dan servis untuk penapis udara, penapis bahan api, penapis mikro, palam pencucuh dan bendalir brek.

    Di samping itu, program MSRI juga boleh diperoleh oleh pelanggan pakej gerombongan (kenderaan dikecualikan duti dan Program Kepulangan Pakar (REP)).



    Sumber

  • MINI tawar program servis, baiki kenderaan sempena ulang tahun ke-60

    MINI tawar program servis, baiki kenderaan sempena ulang tahun ke-60

    SEMPENA ulang tahun ke-60, pengeluar kenderaan premium kompak, Mini Malaysia memperkenalkan program servis dan baiki inklusif (MSRI) bagi semua model kenderaan MINI yang dibeli mulai 8 Julai lalu hingga 31 Ogos depan.

    Pengarah Urusan BMW Group Malaysia, Harald Hoelzl berkata, tawaran itu memberikan pemilik MINI baharu servis berjadual percuma terhad untuk 60 bulan atau 80,000 kilometer (mana-mana yang dipenuhi dahulu).

    Itu termasuk jaminan tempoh 60 bulan tanpa had perbatuan bagi kesemua model yang terangkum dalam portfolio kenderaan MINI.

    “Pada tahun ini, kami meraikan inovasi British yang berusia 60 tahun. Ia hadir bersama reka bentuk ikonik serta ciri-ciri pemanduan mengujakan yang sinonim dengannya.

    “Sejak 1959, MINI tidak lekang mencabar batasan dan pada masa sama, masih mengekalkan identiti berpaksikan penggunaan ruang yang kreatif, keseronokan pemanduan, gaya dan individualis,” katanya dalam satu kenyataan media baru-baru ini.

    MINI Malaysia juga turut melanjutkan program MSRI kepada pemilik MINI baharu untuk membawakan pengalaman pemilikan premium.

    Penawaran melalui program itu sejajar dengan sistem servis berasaskan keadaan dan merangkumi pemeriksaan kenderaan, penukaran minyak enjin dan servis untuk penapis udara, penapis bahan api, penapis mikro, palam pencucuh dan bendalir brek.

    Di samping itu, program MSRI juga boleh diperoleh oleh pelanggan pakej gerombongan (kenderaan dikecualikan duti dan Program Kepulangan Pakar (REP)).



    Sumber

  • Tealive tembusi Brunei, bakal buka 3 kedai menjelang akhir tahun 2019

    Tealive tembusi Brunei, bakal buka 3 kedai menjelang akhir tahun 2019

    TEALIVE melebarkan sayap niaga ke Bandar Seri Begawan, Brunei Darussalam apabila kedai pertamanya di negara itu dibuka pada 14 Julai baru-baru ini.

    Pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif Loob Holding Sdn Bhd, Bryan Loo berkata, dengan kejayaan pembukaan kedai pertama di Bandar Seri Begawan, dijangka dua buah lagi kedai Tealive akan dibuka di negara tersebut menjelang akhir tahun ini.

    “Kami amat bersyukur dengan sambutan yang diberikan oleh pelanggan di Brunei dan pada masa yang sama kami juga amat berbangga kerana sebagai sebuah jenama yang berasal dari Malaysia, kami telah berjaya menunaikan keperluan para peminat teh di sini,” katanya pada pembukaan kedai pertama Tealive di pusat membeli-belah Aman Hills, Bandar Seri Begawan pada Ahad lalu.

    Loo berkata, Tealive ialah sebuah jenama popular buat rakyat Malaysia dan kedai yang terletak di Miri, Sarawak, telah mencatatkan prestasi terbaik sejak mula beroperasi pada tahun 2017.

    “Populariti ini sedikit sebanyak telah membantu meningkatkan jenama Tealive dalam kalangan para penggemar teh di Brunei. Justeru, pembukaan kedai di Brunei adalah sesuatu yang kami jangkakan.

    “Dengan penerimaan yang sangat memberangsangkan daripada pasaran Brunei, kami bercadang untuk membuka dua buah lagi kedai menerusi kerjasama dengan pemegang francais kami di sana.

    “Jumlah kedai kami kini telah mencecah 300 buah dan kami berniat untuk terus mengembangkan sayap niaga di masa akan datang,” katanya.

    Tealive telah mengembangkan perniagaannya ke China, Vietnam, Australia, dan United Kingdom dan terbaharu di Brunei.



    Sumber

  • Legasi Beetle berakhir selepas 80 tahun

    Legasi Beetle berakhir selepas 80 tahun

    SYARIKAT pengeluar kereta Jerman, Volkswagen (VW) melancarkan Beetle terakhir selepas gagal mengikut perubahan cita rasa pengguna yang lebih terarah kepada kenderaan utiliti sukan (SUV).

    Unit terakhir kenderaan retro kompak itu diraikan di kilang VW di Mexico, lebih 80 tahun selepas model tersebut diperkenalkan di Jerman.

    Ketua Eksekutif Volkswagen Mexico, Steffen Reiche berkata, kilang Puebla yang menghasilkan VW SUV Tiguan akan mula mengeluarkan SUV Tarek bagi menggantikan Beetle bermula hujung tahun 2020.

    “Hari ini adalah hari terakhir. Ia sangat beremosi,” katanya.

    Menurutnya lagi, Beetle terakhir akan dijual di Amazon.com, langkah yang menjadi simbol masa depan syarikat itu.

    Difahamkan, kenderaan lebih besar adalah lebih popular di Amerika Syarikat (AS), pasaran utama eksport untuk kilang Mexico.

    Reka bentuk terkini merupakan versi ketiga Beetle selepas dua pembatalan dan penambahbaikan terhadap model tersebut.

    Bug nama gelaran bagi Beetle dihasilkan pada tahun 1938 sebagai kenderaan mampu milik dan ia dibenarkan Adolf Hitler bagi menggalakkkan pemilikan kereta di kalangan rakyat Jerman.

    Dengan reka bentuk yang ranggi dan harga mampu milik, Beetle menjadi kisah kejayaan selama beberapa dekad dan merupakan salah satu model terlaris sepanjang zaman selain import terlaris di AS pada 1960-an.

    Bagaimanapun, sejak beberapa tahun lalu jualan Beetle semakin menurun dan VW mengumumkan untuk menghentikan pengeluaran model itu September lalu. – Reuters



    Sumber

  • Jersi Real Madrid simbolik kekuatan 117 tahun

    Jersi Real Madrid simbolik kekuatan 117 tahun

    SEMPENA meraikan ulang tahun kelab bola sepak, Real Madrid yang ke-117 tahun, peneraju pakaian dan barangan sukan terkemuka dunia, jenama Adidas memperkenalkan koleksi jersi Real Madrid Utama Musim 2019/20 khas buat para penyokong kelab Sepanyol tersebut.

    Jersi baharu itu hadir dalam rona putih Real Madrid yang ikonik dengan tambahan perincian warna emas simbolik kepada penghormatan dan dominasi kekuatan pasukan berkenaan.

    Bukan itu sahaja, lingkaran emas yang menghiasi pada bahagian depan, lengan dan bahu pula adalah cetusan inspirasi daripada mahkota emas yang menghiasi lambang kelab lebih satu abad.

    Dari segi rekaan, Adidas memilih konsep minimalis, namun tampak gah dan eksklusif. Ia merupakan isyarat era baharu bahawa kelab bola sepak yang diasaskan sejak tahun 1902 itu sedang ‘tangkas’ memburu kemenangan demi kemenangan dalam setiap perlawanan.

    Menariknya mengenai jersi Real Madrid, pakaian berkenaan bukan sahaja ideal dipakai ketika menonton perlawanan di stadium malah sesuai dijadikan pilihan ketika beriadah dan bersantai.

    Ia berikutan teknologi Climalite dan material poliester yang digunakan membantu menyerap peluh.

    Justeru, kepada peminat pasukan kelab bola sepak Real Madrid dan pengumpul jersi unik bagi sukan popular dunia itu jangan lepaskan peluang mendapatkan Koleksi Jersi Real Madrid Utama Musim 2019/20 yang mula dijual pada bulan Jun lalu.



    Sumber

  • Jersi Real Madrid simbolik kekuatan 117 tahun

    Jersi Real Madrid simbolik kekuatan 117 tahun

    SEMPENA meraikan ulang tahun kelab bola sepak, Real Madrid yang ke-117 tahun, peneraju pakaian dan barangan sukan terkemuka dunia, jenama Adidas memperkenalkan koleksi jersi Real Madrid Utama Musim 2019/20 khas buat para penyokong kelab Sepanyol tersebut.

    Jersi baharu itu hadir dalam rona putih Real Madrid yang ikonik dengan tambahan perincian warna emas simbolik kepada penghormatan dan dominasi kekuatan pasukan berkenaan.

    Bukan itu sahaja, lingkaran emas yang menghiasi pada bahagian depan, lengan dan bahu pula adalah cetusan inspirasi daripada mahkota emas yang menghiasi lambang kelab lebih satu abad.

    Dari segi rekaan, Adidas memilih konsep minimalis, namun tampak gah dan eksklusif. Ia merupakan isyarat era baharu bahawa kelab bola sepak yang diasaskan sejak tahun 1902 itu sedang ‘tangkas’ memburu kemenangan demi kemenangan dalam setiap perlawanan.

    Menariknya mengenai jersi Real Madrid, pakaian berkenaan bukan sahaja ideal dipakai ketika menonton perlawanan di stadium malah sesuai dijadikan pilihan ketika beriadah dan bersantai.

    Ia berikutan teknologi Climalite dan material poliester yang digunakan membantu menyerap peluh.

    Justeru, kepada peminat pasukan kelab bola sepak Real Madrid dan pengumpul jersi unik bagi sukan popular dunia itu jangan lepaskan peluang mendapatkan Koleksi Jersi Real Madrid Utama Musim 2019/20 yang mula dijual pada bulan Jun lalu.



    Sumber