Tag: untuk

  • Pek percuma Shell Helix HX8 untuk pelanggan online

    Pek percuma Shell Helix HX8 untuk pelanggan online

    SHELL Malaysia Trading Sdn Bhd melancarkan Shell Helix HX8 baharu, minyak enjin sintetik sepenuhnya yang premium dan bermutu tinggi di Malaysia.

    Minyak ini menawarkan kawalan deposit dan kestabilan kelikatan suhu tinggi 58 peratus lebih baik.

    Ia juga memberi perlindungan lebih bagus terhadap hakisan (78 peratus) dan kehausan (40 peratus) dalam keadaan pemanduan berhenti dan bergerak di bandar.

    Hasilnya, pemilik kereta dapat menikmati jangka hayat enjin yang lebih lama dengan penjimatan bahan api dipertingkatkan serta selang masa penukaran minyak hitam yang lebih panjang dan kos penyelenggaraan lebih rendah. Shell Helix HX8 baharu boleh didapati dalam dua pilihan kelikatan untuk memenuhi keperluan pasaran Malaysia.

    Pengurus Besar Pemasaran Shell Lubricants, May Tan melahirkan keyakinan beliau bahawa rakyat Malaysia akan mengagumi kehebatan nilai Shell Helix HX8 yang baharu berbanding jenama lain di pasaran.

    “Shell Helix HX8 yang baharu menawarkan prestasi minyak enjin sintetik sepenuhnya yang premium agar para pemilik kereta boleh memberikan produk yang terbaik untuk kereta mereka tanpa kompromi,” katanya dalam satu kenyataan baru-baru ini.

    Sempena meraikan pelancaran, sebanyak 888 pek Shell Helix HX8 disediakan secara percuma untuk para pemilik kereta yang mendaftar secara dalam talian. Tiada pembelian diperlukan dan pemenang bertuah akan menerima kod promo menerusi SMS.

    Untuk maklumat lanjur, layari www.shell.com.my/helix atau hubungi Talian Khidmat Pelanggan Shell 1300 88 1808.



    Sumber

  • Rangkaian Botaneco untuk rambut dan kulit lebih sihat

    Rangkaian Botaneco untuk rambut dan kulit lebih sihat

    BELUM ketemui penyelesaian yang tepat untuk masalah rambut atau kulit? Botaneco Garden sedia membantu anda!

    Botaneco Garden mempunyai 57 produk penjagaan diri yang terdiri daripada syampu, perapi, serum rambut, minyak rambut, rawatan rambut, buih mandian, skrub badan, body butter, krim badan, losen badan, krim tangan serta rangkaian produk bayi.

    Produk kecantikan yang holistik ini diinspirasikan daripada kebaikan alam semula jadi dan diperbuat daripada adunan ramuan botanical yang inovatif dan sofistikated serta minyak yang disahkan eco.

    Semua produk Botaneco Garden diuji dan terbukti dari segi dermatologi, formulasinya dipastikan supaya bebas daripada bahan-bahan kimia spesifik yang berbahaya demi menawarkan penyelesaian kecantikan yang berasaskan daripada alam semula jadi.

    Antara bahan ramuan utama dalam rangkaian produk Botaneco Garden ialah aloe vera, minyak argan, minyak zaitun, biji chia organik, madu dan chamomile organik.

    Penyelesaian Botaneco Garden sesuai untuk semua orang kecuali mereka yang mempunyai alahan dan memerlukan produk preskripsi khusus.

    “Sebab itulah kenapa kami yakin untuk menyatakan bahawa Botaneco Garden dapat menyelesaikan masalah anda,” kata Pengurus Jenama, Jenama Kesihatan dan Kecantikan Sendiri, Malaysia dan Brunei, Guardian Health and Beauty Sdn Bhd, Michelle Yeap.



    Sumber

  • Sikap sendiri yang jadi penghalang untuk meraih bahagia

    Sikap sendiri yang jadi penghalang untuk meraih bahagia

    SETIAP usaha baik yang kita lakukan pasti akan ada ujiannya tersendiri.

    Antara cabaran paling utama adalah halangan yang datangnya daripada diri kita sendiri.

    Adakalanya, kita tidak sedar sebenarnya ada sifat dan cara berfikir kita yang boleh menghalang kebahagiaan daripada menjengah diri kita.

    Apakah sifat-sifat yang selalu menyekat jalan untuk kita menuju bahagia?

    1. Tamak dan haloba

    Perasaan itu adalah musuh utama manusia dalam dunia serba mencabar kini.

    Ini kerana kebanyakan manusia mengejar kemewahan dan kemasyhuran yang akhirnya menjadikan pencapaian material adalah matlamat akhir mereka.

    Kadangkala, ada yang alpa sehingga terlupa jalan yang halal dan haram kerana mata hati telah dibutakan dengan limpahan wang ringgit dan harta.

    2. Sombong dan menunjuk-nunjuk

    Individu bersikap seperti ini tidak akan mencapai ketenangan dalam hidupnya.

    Mereka terlalu sibuk mengejar kemewahan dan kemasyhuran kerana mahu orang lain kagum dan tahu pencapaiannya.

    Sedar atau tidak, sifat menunjuk-nunjuk biasanya akan datang seiring dengan sikap sombong.

    Lebih menyedihkan lagi, orang yang menunjuk-nunjuk di dalam ibadah, tidak akan diterima ibadahnya.

    3. Tidak bersyukur dan berterima kasih

    Tidak bersyukur di sini merujuk kepada perasaan tidak terhutang budi kepada ALLAH manakala, tidak berterima kasih pula dirujuk kepada perasaan tidak terhutang budi sesama manusia.

    Sebenarnya, tiada manusia yang boleh membesar tanpa perlu bergantung kepada ibu bapa atau penjaga dan perlindungan daripada Tuhan.

    Hakikatnya, dengan kasih sayang, penjagaan dan perhatian itulah kita boleh berjaya.

    Maka, berbekalkan rasa syukur dan terima kasih akan menjadikan hidup kita sentiasa dalam ketenangan.

    Sebaliknya, insan yang tidak tahu bersyukur dan berterima kasih pula tidak akan tenang kerana dia seolah-olah menafikan hak orang lain dan hak Sang Pencipta.

    4. Suka mengungkit

    Memang diakui ada orang di sekeliling kita yang suka mengungkit kesalahan orang lain, kebaikan yang pernah dilakukan mahupun kenangan pahit yang dilalui.

    Jika tujuannya untuk mengingatkan diri sendiri dan orang lain supaya tidak mengulangi kesilapan, mungkin tindakan itu adalah wajar.

    Namun, bagaimana jika tujuannya untuk memburuk-burukkan keadaan?

    Sudah tentu tidak boleh kerana ia akan mencetuskan semula persengketaan dan memulangkan paku buah keras, bahkan juga, boleh melukakan hati orang lain.

    Ternyata tindakan itu akan meningkatkan lagi darjah kemarahan orang lain dan ketegangan kedua-dua belah pihak.

    Justeru, untuk meraih bahagia, semua sifat itu perlu dihakis segera supaya jalan menuju bahagia boleh digapai.

    Meskipun, diakui sukar untuk menembusi halangan-halangan terutama yang telah sebati dalam diri namun, berusaha dan berdoalah agar ALLAH menetapkan hati kita untuk menghakis sikap negatif.

    (Sumber: Siti Marziah Zakaria)



    Sumber

  • Sikap sendiri yang jadi penghalang untuk meraih bahagia

    Sikap sendiri yang jadi penghalang untuk meraih bahagia

    SETIAP usaha baik yang kita lakukan pasti akan ada ujiannya tersendiri.

    Antara cabaran paling utama adalah halangan yang datangnya daripada diri kita sendiri.

    Adakalanya, kita tidak sedar sebenarnya ada sifat dan cara berfikir kita yang boleh menghalang kebahagiaan daripada menjengah diri kita.

    Apakah sifat-sifat yang selalu menyekat jalan untuk kita menuju bahagia?

    1. Tamak dan haloba

    Perasaan itu adalah musuh utama manusia dalam dunia serba mencabar kini.

    Ini kerana kebanyakan manusia mengejar kemewahan dan kemasyhuran yang akhirnya menjadikan pencapaian material adalah matlamat akhir mereka.

    Kadangkala, ada yang alpa sehingga terlupa jalan yang halal dan haram kerana mata hati telah dibutakan dengan limpahan wang ringgit dan harta.

    2. Sombong dan menunjuk-nunjuk

    Individu bersikap seperti ini tidak akan mencapai ketenangan dalam hidupnya.

    Mereka terlalu sibuk mengejar kemewahan dan kemasyhuran kerana mahu orang lain kagum dan tahu pencapaiannya.

    Sedar atau tidak, sifat menunjuk-nunjuk biasanya akan datang seiring dengan sikap sombong.

    Lebih menyedihkan lagi, orang yang menunjuk-nunjuk di dalam ibadah, tidak akan diterima ibadahnya.

    3. Tidak bersyukur dan berterima kasih

    Tidak bersyukur di sini merujuk kepada perasaan tidak terhutang budi kepada ALLAH manakala, tidak berterima kasih pula dirujuk kepada perasaan tidak terhutang budi sesama manusia.

    Sebenarnya, tiada manusia yang boleh membesar tanpa perlu bergantung kepada ibu bapa atau penjaga dan perlindungan daripada Tuhan.

    Hakikatnya, dengan kasih sayang, penjagaan dan perhatian itulah kita boleh berjaya.

    Maka, berbekalkan rasa syukur dan terima kasih akan menjadikan hidup kita sentiasa dalam ketenangan.

    Sebaliknya, insan yang tidak tahu bersyukur dan berterima kasih pula tidak akan tenang kerana dia seolah-olah menafikan hak orang lain dan hak Sang Pencipta.

    4. Suka mengungkit

    Memang diakui ada orang di sekeliling kita yang suka mengungkit kesalahan orang lain, kebaikan yang pernah dilakukan mahupun kenangan pahit yang dilalui.

    Jika tujuannya untuk mengingatkan diri sendiri dan orang lain supaya tidak mengulangi kesilapan, mungkin tindakan itu adalah wajar.

    Namun, bagaimana jika tujuannya untuk memburuk-burukkan keadaan?

    Sudah tentu tidak boleh kerana ia akan mencetuskan semula persengketaan dan memulangkan paku buah keras, bahkan juga, boleh melukakan hati orang lain.

    Ternyata tindakan itu akan meningkatkan lagi darjah kemarahan orang lain dan ketegangan kedua-dua belah pihak.

    Justeru, untuk meraih bahagia, semua sifat itu perlu dihakis segera supaya jalan menuju bahagia boleh digapai.

    Meskipun, diakui sukar untuk menembusi halangan-halangan terutama yang telah sebati dalam diri namun, berusaha dan berdoalah agar ALLAH menetapkan hati kita untuk menghakis sikap negatif.

    (Sumber: Siti Marziah Zakaria)



    Sumber

  • Rangkaian Botaneco untuk rambut dan kulit lebih sihat

    Rangkaian Botaneco untuk rambut dan kulit lebih sihat

    BELUM ketemui penyelesaian yang tepat untuk masalah rambut atau kulit? Botaneco Garden sedia membantu anda!

    Botaneco Garden mempunyai 57 produk penjagaan diri yang terdiri daripada syampu, perapi, serum rambut, minyak rambut, rawatan rambut, buih mandian, skrub badan, body butter, krim badan, losen badan, krim tangan serta rangkaian produk bayi.

    Produk kecantikan yang holistik ini diinspirasikan daripada kebaikan alam semula jadi dan diperbuat daripada adunan ramuan botanical yang inovatif dan sofistikated serta minyak yang disahkan eco.

    Semua produk Botaneco Garden diuji dan terbukti dari segi dermatologi, formulasinya dipastikan supaya bebas daripada bahan-bahan kimia spesifik yang berbahaya demi menawarkan penyelesaian kecantikan yang berasaskan daripada alam semula jadi.

    Antara bahan ramuan utama dalam rangkaian produk Botaneco Garden ialah aloe vera, minyak argan, minyak zaitun, biji chia organik, madu dan chamomile organik.

    Penyelesaian Botaneco Garden sesuai untuk semua orang kecuali mereka yang mempunyai alahan dan memerlukan produk preskripsi khusus.

    “Sebab itulah kenapa kami yakin untuk menyatakan bahawa Botaneco Garden dapat menyelesaikan masalah anda,” kata Pengurus Jenama, Jenama Kesihatan dan Kecantikan Sendiri, Malaysia dan Brunei, Guardian Health and Beauty Sdn Bhd, Michelle Yeap.



    Sumber

  • Pek percuma Shell Helix HX8 untuk pelanggan online

    Pek percuma Shell Helix HX8 untuk pelanggan online

    SHELL Malaysia Trading Sdn Bhd melancarkan Shell Helix HX8 baharu, minyak enjin sintetik sepenuhnya yang premium dan bermutu tinggi di Malaysia.

    Minyak ini menawarkan kawalan deposit dan kestabilan kelikatan suhu tinggi 58 peratus lebih baik.

    Ia juga memberi perlindungan lebih bagus terhadap hakisan (78 peratus) dan kehausan (40 peratus) dalam keadaan pemanduan berhenti dan bergerak di bandar.

    Hasilnya, pemilik kereta dapat menikmati jangka hayat enjin yang lebih lama dengan penjimatan bahan api dipertingkatkan serta selang masa penukaran minyak hitam yang lebih panjang dan kos penyelenggaraan lebih rendah. Shell Helix HX8 baharu boleh didapati dalam dua pilihan kelikatan untuk memenuhi keperluan pasaran Malaysia.

    Pengurus Besar Pemasaran Shell Lubricants, May Tan melahirkan keyakinan beliau bahawa rakyat Malaysia akan mengagumi kehebatan nilai Shell Helix HX8 yang baharu berbanding jenama lain di pasaran.

    “Shell Helix HX8 yang baharu menawarkan prestasi minyak enjin sintetik sepenuhnya yang premium agar para pemilik kereta boleh memberikan produk yang terbaik untuk kereta mereka tanpa kompromi,” katanya dalam satu kenyataan baru-baru ini.

    Sempena meraikan pelancaran, sebanyak 888 pek Shell Helix HX8 disediakan secara percuma untuk para pemilik kereta yang mendaftar secara dalam talian. Tiada pembelian diperlukan dan pemenang bertuah akan menerima kod promo menerusi SMS.

    Untuk maklumat lanjur, layari www.shell.com.my/helix atau hubungi Talian Khidmat Pelanggan Shell 1300 88 1808.



    Sumber

  • Mercedes-Benz untuk wakil jualan tertinggi Meeracle

    Mercedes-Benz untuk wakil jualan tertinggi Meeracle

    MEERACLE satu jenama penjagaan kulit dan kosmetik yang sedang melonjak naik di pasaran, mengadakan majlis penyerahan kunci kereta Mercedes-Benz kepada semua wakil jualan yang telah mencapai sasaran jualan sepanjang kempen #menjadidenganmeeracle yang telah dilancarkan pada Julai 2018.

    Majlis eksklusif tersebut diadakan baru-baru ini di Cycle and Carriage Mercedes-Benz, Jalan Tun Razak, Kuala Lumpur.

    Pengasas Meeracle, Meera Nordin berkata, majlis tersebut membuktikan bahawa syarikat sangat komited dalam memperkasakan wakil jualan Meeracle.

    “Pihak syarikat berharap semua wakil jualan akan lebih bersemangat untuk memajukan diri dan bersama berusaha mencapai misi syarikat pada tahun 2019 ini,” kata Meera yang menyempurnakan penyerahan kunci kepada wakil-wakil jualan yang memenangi Mercedes-Benz tersebut.

    Wakil jualan berjaya, dari kiri: Che Wan Norzirawati Che Wan Abd Rahman, Nazariah Mohd Shah, Siti Azlina Md Halil dan Masdiana Mohamadiah.

    Wakil jualan berjaya, dari kiri: Che Wan Norzirawati Che Wan Abd Rahman, Nazariah Mohd Shah, Siti Azlina Md Halil dan Masdiana Mohamadiah.

    Ketua Unit Pemasaran Meeracle, Fitrah Ahmad berkata, kempen #menjadidenganmeeracle dijalankan selama tujuh bulan bermula dari Julai 2018 hingga Januari 2019.

    Kempen bertujuan memberikan motivasi dan galakan kepada semua wakil jualan untuk mencapai sasaran jualan yang telah ditetapkan syarikat.

    “Kempen #menjadidenganmeeracle akan diteruskan lagi pada tahun ini dan pihak syarikat menyasarkan sekurang-kurangnya 30 lagi wakil jualan Meeracle berjaya memenangi kereta mewah yang dianggarkan berjumlah RM9,000,000 pada tahun ini secara keseluruhannya.

    “Ini bermakna, Meeracle akan membantu lebih ramai lagi wanita di luar sana untuk memperbaiki taraf kehidupan mereka sejajar dengan misi Meeracle, iaitu untuk memperkasakan wanita dari segi sosial dan ekonomi, bukan sahaja di Malaysia malah di beberapa negara Asia yang lain.

    “Meeracle juga akan terus menguasai industri kecantikan di Malaysia dengan lebih banyak inovasi dan revolusi di dalam produk penjagaan kulit dan kosmetik,” kata Fitrah.



    Sumber

  • Ganjaran berangkat awal ke masjid untuk solat Jumaat

    Ganjaran berangkat awal ke masjid untuk solat Jumaat

    “SUDAH hendak masuk waktu solat Jumaat ini. Kejap lagilah aku ke masjid. Hendak siapkan kerja lagi sikit. Lagipun, kalau tak sempat dengar khutbah pun sah lagi solat aku.”

    Barangkali, ada yang memandang remeh waktu solat Jumaat kerana alasan klise iaitu mahu melunaskan kerja.

    Hanya empunya badan sahaja yang ada jawapannya.

    Namun, sebenarnya, ada banyak ganjaran yang ALLAH SWT tawarkan kepada kaum Adam ini tatkala tibanya hari Jumaat iaitu penghulu segala hari.

    Rasulullah SAW bersabda: “Sesiapa mandi pada hari Jumaat, berangkat lebih awal (ke masjid), berjalan kaki dan tidak berkenderaan, berdekatan imam dan mendengar khutbahnya serta tidak berbuat ‘lagha’ (sia-sia), maka setiap dari langkah yang ditempuhnya dia akan mendapatkan pahala puasa dan qiamullail setahun.” (Riwayat Abu Dawud)

    Lihat betapa besarnya ganjaran yang ditawarkan ALLAH SWT.

    Malangnya, ramai yang membiarkan tawaran itu berlalu begitu sahaja.

    Namun, jangan kita lupa. ALLAH SWT tahu niat sebenar kita yang melambat-lambatkan perjalanan untuk solat Jumaat.

    Sebenarnya, datang awal ke masjid akan membuatkan kita tenang untuk memilih mana-mana saf, selain dapat meluangkan masa untuk berzikir, membaca al-Quran dan berpeluang mendengar khutbah dengan jelas.

    Apa pun, pilihan terletak pada diri masing-masing.

    Tanya pada diri kita, mahu pahala penuh ke pahala separuh?

    Jika mahu pahala penuh, marilah sama-sama kita ubah sikap kita dan datang awal ke masjid untuk solat Jumaat.

    Mudah-mudahan kita terus istiqamah.

    (Sumber: Muhd Nasruddin Dasuki)



    Sumber

  • Helah untuk wanita nampak kurus

    Helah untuk wanita nampak kurus

    Helah untuk wanita nampak kurus

    BERAT badan yang tak turun-turun membuatkan segelintir wanita murung dan sukar untuk memilih pakaian yang mereka mahukan. Banyak pakaian cantik dengan pelbagai warna gagal disarung ke badan gara-gara lemak pada lengan, perut, paha dan punggung.

    Namun begitu, anda jangan risau. Femina mahu kongsikan beberapa tip atau helah untuk anda nampak kurus ketika berpakaian. Paling penting anda kena yakin dan berani!

    1) Jangan pakai pakaian yang ketat
    Elakkan memilih pakaian atau seluar yang terlalu ketat sehingga menampakkan bentuk badan anda. Ia akan memburukkan lagi keadaan, sebaliknya, pilihlah pakaian yang agak longgar namun masih mengekalkan potongan bentuk badan. Anda boleh cuba blouse, oversized shirt, kaftan dan banyak lagi.

    2) Corak pakaian berjalur melintang

    Jangan pilih pakaian yang bercetak melintang. Tak kisahlah warnanya gelap atau tidak namun ia tetap akan memberi ilustrasi tubuh lebih besar dan kembang. Jika anda tetap meminati cetakan ini, pilihlah jaluran menegak yang bercorak kecil. Jaluran menegak yang tebal juga tidak sesuai.

    3) Pilih pakaian yang berwarna gelap

    Terdapat pandangan yang mengatakan pakaian berwarna gelap atau hitam berupaya menampakkan anda kurus. Ya. benar sekali. Namun, jangan hadkan diri anda untuk memakai pakaian berwarna hitam sahaja seolah-olah dunia anda terbatas. Sebaliknya, cuba bermain dengan warna-warna gelap lain seperti biru gelap, ungu gelap dan merah hati.

    4) Pilih fabrik pakaian yang sesuai

    Jangan sekali-kali memilih fabrik yang melekat pada tubuh seperti spandex. Sebaliknya, pilih fabrik yang selesa yang boleh memberi kesan flowing seperti chiffon, kain kapas, crepe dan banyak lagi. Bukan susah pun hendak cari. Anda kena pandai dan rajin jika mahu nampak cantik walaupun bertubuh agak gempal.

    5) Pakai denim potongan lurus

    Bagi anda yang menggemari jean atau seluar denim, pilihlah denim jenis potongan lurus. Sebaik-baiknya warna yang gelap. Kenapa? Sebab ia mampu memberikan efek lebih kecil pada kaki anda. Jangan pakai denim jenis skinny kerana ia akan menampakkan paha anda yang besar. Tambahan pula potongan seluar seperti ini sudah sudah tidak memberikan pengaliran udara untuk kaki. Ingat, keselesaan berpakaian juga harus diambil kira.

    © 2018 All Rights Reserved • Karangkraf Group • © 2018 Hakcipta Terpelihara • Kumpulan Karangkraf



    Sumber

  • Ini cara untuk nampak hebat!

    Ini cara untuk nampak hebat!

    JIKA anda berazam untuk mengubah gaya atau cuba untuk memberi penampilan baru pada diri, tetapi berasa masih jauh ketinggalan dan masih dalam peringkat trial and error, beberapa tip ini boleh diamalkan:

    1. Jangan tiru gaya orang lain. Cari satu keistimewaan @ persamaan yang boleh anda gunakan, mungkin warna dan cara solekan mata contohnya.

    2. Jangan membuat perubahan mendadak. Secara psikologi, perubahan berperingkat-peringkat adalah lebih bagus daripada perubahan yang dibuat secara mendadak kerana anda boleh membina keyakinan diri setiap kali anda membuat perubahan.

    3. Rambut adalah satu aset yang penting yang mampu menghasilkan perubahan dan imej yang berbeza. Berhati-hati sebelum memotong atau menukar gaya. Dapatkan nasihat juru dandan anda terlebih dahulu.

    4. Pilih warna pakaian sesuai kedudukan dan kerjaya. Jika di bidang korporat, adalah sesuai anda menggunakan warna-warna yang membuat penampilan nampak “I mean business” dan hebat.

    5. Enam bulan atau setahun sekali dapatkan makeover di pusat membeli-belah yang biasanya membuat promosi solekan dan nasihat percuma bila anda membeli barangan kecantikan.

    6. Bertukar-tukar haruman. Jangan gunakan sesuatu haruman lebih 30 hari! Tahukah anda haruman berupaya menukar mood atau perasaan anda? Bila anda sukakan haruman yang anda pakai, percayalah kegembiraan itu akan menyerlah di wajah anda pada penampilan anda. Dan setiap haruman mempunyai bau dasar tersendiri misalnya, dasar bunga lebih romantik, limau dan tumbuhan mencetuskan kesegaran dan keceriaan sementara bauan rempah boleh menghasilkan satu keyakinan.

    7. Gincu bibir memainkan peranan penting menyerlahkan wajah dan membuat orang mengingati anda dengan warna yang anda pakai. Seeloknya tukar warna gincu bibir setiap hari supaya orang tidak berpendapat bahawa mereka berhadapan dengan ‘tembok’ yang sama.

    8. Jika ingin mencuba warna terang dan lantang tetapi tidak berani, gunakan teknik berperingkat.

    9. Kunjungi salun rawatan wajah. Dapatkan rawatan facial nyahtoksin dan kembalikan kesegaran.

    10. Kunjungi spa atau pusat riadah. Kunjungan ini mampu membuat anda berasa segar dan sentiasa bertenaga.

    11. Bersukan boleh menyegarkan badan dan memberi anda peluang menghabiskan sedikit masa bersama teman dan lari daripada ketegangan masalah keluarga serta tugas harian. Pastikan anda berbual tentang perkara yang menyeronokkan, luar skop kerja dan keluarga.

    12. Bersenam. Jika anda tidak pandai bersukan anda masih boleh membuat aktiviti untuk kesihatan melalui bersenam seperti aerobik, tai chi dan sebagainya yang bukan sahaja menyeronokkan badan tetapi melegakan fikiran.

    13. Hentikan merokok. Selain mengganggu sistem tubuh, merokok membuat anda kurang bergaya atau kurang ‘cool’ kerana ia memberi gambaran seseorang itu sedang berserabut fikirannya.

    14. Makan makanan yang boleh membuat anda gembira dan ceria seperti kek, coklat, cip kentang dan sebagainya asalkan jumlahnya tidak keterlaluan.

    15. Elakkan makanan proses dan berlemak tinggi secara berlebihan kerana ia boleh mengganggu dan melemahkan sistem tubuh dan seterusnya membuat kulit dan badan anda tidak sihat.

    Sumber: http://www.jcorp.com.my/



    Sumber