DestinaAsia

Tag: Harian

  • Terapi mandi ais – Sinar Harian

    Terapi mandi ais – Sinar Harian

    PENGAMBILAN ais lazimnya dikaitkan dengan stigma memberi kesan yang tidak baik kepada kesihatan tubuh badan.

    Begitu juga dalam adat orang Melayu, ais menjadi ‘pantang larang’ kerana dimomokkan pengambilannya memberi kesan yang negatif terutama bila minum minuman sejuk berais. Hal-hal sedemikian sekiranya molekul sejuk air memasuki tubuh badan.

    Dari sudut lain, penggunaan ais mampu menjadi satu terapi dan mempunyai banyak manfaat terutamanya kepada fungsi tubuh badan.

    Ramai yang beranggapan sedemikian kerana merasakan ia boleh memberikan kesan dalaman pada anggota badan seperti mudah selesema, punca masalah perut buncit, melesukan tubuh dan sebagainya.

    Ais juga sering dielak terutama oleh individu yang mahu menjaga kecantikan dalaman dan luaran.

    Andaiannya supaya diri sentiasa terpelihara daripada sebarang kesan tidak baik kononnya berpunca daripada ais.

    Terapi mandian ais atau hidroterapi ais misalnya dikaitkan dengan suatu kaedah terapi penjagaan kesihatan melalui penggunaan medium air dan ais sebagai bahan utamanya.

    Sebastian Kneipp merupakan individu penting yang mengembangkan mandian ais sehingga beliau digelar ‘doktor ais’.

    Kaedah mandian air sejuk yang dipelopori oleh beliau telah berkembang sehingga ke Amerika Syarikat sekitar tahun 1800-an.

    Persoalannya, apakah benar terapi mandian ais boleh memberikan kesan baik pada kesihatan? Ikuti kupasan lanjut bersama Sihat:Aktif pada minggu ini.

    Manfaat aura hidroterapi ais

    BARU-BARU ini, penulis ada terbaca mengenai perkongsian dua selebriti popular Malaysia iaitu Datuk Seri Siti Nurhaliza Tarudin dan Noor Neelofa Mohd Noor (Neelofa) yang pernah mengamalkan terapi mandian ais.

    Kata mereka, banyak manfaat terapi tersebut jika diamalkan terutamanya untuk kekal sihat dan segar.

    Ya, hasil tinjauan penulis di media maya juga mendapati ramai yang berkongsi kebaikan terapi mandian ais.

    Antaranya dikatakan membantu proses pemulihan, malah ada mengaitkannya dengan petua kecantikan. Jika menyingkap perkongsian Persatuan Alami Hidroterapi Ais Malaysia (PAHAM), menurut sejarah, terapi ais dikategorikan di bawah hidroterapi.

    MANDI ais disyorkan untuk mendapatkan kesegaran tubuh badan.

    MANDI ais disyorkan untuk mendapatkan kesegaran tubuh badan.

    Ia iaitu suatu kaedah terapi yang menggunakan air berais sebagai medium utama. Sejarah mencatatkan penggunaan ais sebagai kaedah merawat penyakit semenjak zaman Mesir purba lagi.

    Evolusi mandian ais bermula sejak tahun 1700, yang mana antara nama yang menyumbang dalam terapi mandian air sejuk ialah James Currie, Vincent Preissnitz dan Sebastian Kneipp.

    Hakikatnya, adakah benar mandian ais mendatangkan kebaikan? Bolehkah ia diamalkan oleh semua individu tanpa mengira latar belakang kesihatan dan usia?

    Bagi menjawab persoalan tersebut, Sihat:Aktif mendapatkan pandangan Pegawai Perubatan Kesihatan Awam, Hospital Raja Permaisuri Bainun, Ipoh, Perak, Dr Nur ‘Athira Faisal Sabri.

    DR NUR 'ATHIRA.

    DR NUR ‘ATHIRA.

    Kurangkan keradangan

    Sedar atau tidak, lazimnya, apabila melakukan senaman, darah seseorang akan mengalir di bahagian yang mengalami ‘stres’. Darah yang mengalir deras boleh menyebabkan cecair itu bergerak keluar dari saluran darah ke tisu tubuh.

    Keadaan itu dipanggil hydrostatic pressure. Cecair tersebut mengandungi bahan yang boleh menyebabkan keradangan, seterusnya terkumpul di sekitar tisu bersama dengan bahan sisa.

    Justeru apabila berlaku rendaman badan di dalam air sejuk, saluran darah tersebut akan mengecut dan segala bahan tadi ‘terlerai’ tidak akan terkumpul di sekitar tisu.

    Di situlah, manfaat utama mandi ais itu iaitu mengurangkan tahap keradangan tisu terbabit. Jelas Dr ‘Athira, saluran yang mengecut juga menyebabkan darah tertumpu kembali ke jantung (increase preload) dan akan mengepam jumlah darah yang banyak ke seluruh badan.

    “Keadaan ini seterusnya akan membaiki aliran darah ke seluruh anggota badan. Pada tahap inilah dianggap dapat melonjakkan fasa penyembuhan tisu.

    “Selain itu, sensasi sejuk itu sendiri disukai ramai. Ia juga mengaktifkan adrenalin lalu meningkatkan kadar nadi, tekanan darah dan kadar pernafasan,” katanya kepada Sihat:Aktif.

    Padanlah terapi mandian ais sinonim dengan atlet dan mereka yang menceburkan diri dalam bidang sukan. Mengaplikasikannya akan membawa kesegaran selepas seharian aktif bersukan.

    Dengan mandi ais pengaktifan sistem simpatetik juga akan memberi kesegaran lalu menyebabkan seseorang rasa lebih bertenaga dan kuat, tambahnya lagi.

    Tiada had umur

    Menariknya, keperluan mandi ais tidak mempunyai spesifikasi limitasi atau had umur.

    Ujar Dr Nur ‘Athira sekiranya kanak-kanak yang ingin berendam dalam air ais, biarlah dengan pengawasan orang dewasa.

    Hal itu agar proses dilakukan dalam kadar yang tidak terlalu lama sehingga boleh menyebabkan hipotermia. Kaedah untuk mandi ais juga bukan sembarangan.

    Terus ‘terjun’ ke dalam air berisi ais misalnya tidak akan memberi apa-apa manfaat, sebaliknya berbahaya kerana akan memberi stres kepada jantung, ujar beliau lagi.

    MANDI ais juga tidak mempunyai spesifikasi umur.

    MANDI ais juga tidak mempunyai spesifikasi umur.

    Sehingga kini, tidak ada satu kajian yang benar-benar memberi kepastian bahawa mandi air ais boleh meningkatkan imunisasi atau menguatkan tulang.

    “Sekiranya ada yang mengatakan sedemikian, besar kemungkinan mereka attribute kebaikan tersebut kepada peningkatan aliran darah lalu membawa nutrien ke seluruh anggota badan,” jelas Dr ‘Athira.

    Menjawab persoalan adakah mandi ais boleh diamalkan secara kerap oleh pesakit kronik, katanya bagi mereka yang menghidap penyakit kronik seperti sakit jantung atau strok, tidak dinasihatkan untuk mengamalkannya secara kerap.

    Menurutnya, itu disebabkan pendedahan mendadak terhadap air ais akan meningkatkan stres terhadap jantung dan melonjakkan tekanan darah.

    Manfaat lain

    Sihat:Aktif turut berkesempatan mendapatkan pandangan Timbalan Presiden Persatuan Alami Hidroterapi Ais Malaysia (PAHAM), Ahmad Basri Mohd Yusoff.

    AHMAD BASRI.

    AHMAD BASRI.

    Mengulas tentang mandian menggunakan medium air dan ais pada asasnya itu, Ahmad Basri memberikan contoh, Colour Vibration Therapy (CVT) menginovasikannya daripada amalan mandi bunga.

    Amalan oleh generasi dahulu itu ditambah unsur-unsur lain bagi mengoptimumkan kesan selepas sesi mandian. “Mandi ais secara umumnya merupakan suatu kaedah bagi tujuan pembersihan spiritual atau peleraian radiasi yang terdapat pada sistem tubuh.

    “Proses pembersihan ini berlaku melalui kaedah dan bahan-bahan yang digunakan sepanjang proses terapi mandian ais selama 30 minit,” katanya.

    Antara bahan-bahan yang digunakan adalah air, pati bunga (aromaterapi), garam kasar, kapur sireh, sulfur, hidro nitrium, nila, madu lebah, gel mandian dan ais.

    Kata Ahmad Basri, terdapat dua jenis mandian ais yang boleh dilakukan iaitu:

    1. Secara rendaman selama 30 minit.

    2. Cara bilasan akhir.

    Sekiranya dilakukan oleh profesional, kedua-dua kaedah mandian ais itu pula mempunyai prosedur operasi standard (SOP) yang didokumenkan sebagai Standard Kemahiran Pekerjaan Kebangsaan (NOSS) di bawah Jabatan Pembangunan Kemahiran, Kementerian Sumber Manusia.

    Seia dengan Dr ‘Athira, lagi manfaat mandian ais yang dikongsikan beliau ialah ia dapat meningkatkan jumlah oksigen di dalam darah dan meneutralkan gas-gas lengai yang mengganggu tahap kecerdasan seseorang.

    Keupayaan air sejuk (air dan ais) dan minyak pati bunga (aromaterapi) sebagai peneutral yang ideal dapat menghantar isyarat gelombang ke seluruh sistem tubuh dengan laju.

    Kongsi Ahmad Basri, ais mempunyai getaran tenaga yang begitu aktif. Ia berupaya memberikan tekanan ke dalam tubuh untuk meneutralkan kawasan yang bertekanan rendah di dalam tubuh yang dipenuhi karbon dioksida. Hidroterapi ais juga akan menjadikan pengaliran tenaga kembali lancar.

    Justeru gangguan seperti stres dan tekanan dapat diatasi selain mampu meredakan bengkak dan ketegangan otot.

    “Air yang mengalir dan jernih juga mempunyai rahsia kelajuan cahaya yang menyerlahkan lagi sinar cantik pada aura manusia,” jelasnya.

    Lebih menarik, katanya mandian ais bagi orang yang demam akan dapat mengimbangi sistem organ atau limfatik tubuh dan membantu darah mendapatkan bekalan oksigen yang cukup.

    Saranan penulis, eloklah mereka yang mahu mencuba supaya mendapatkan khidmat pengamal perubatan bertauliah sebelum berbuat demikian.

    Kongsi Ahmad Basri, tiada laporan berkenaan komplikasi yang dialami ketika dan selepas terapi mandi ais dilakukan.

    Perawat ataupun pengamal akan mengadakan sesi diagnosis terlebih dahulu bagi mendapat maklumat berkenaan tahap kesihatan dan memberi penjelasan kepada pelanggan mengenai mandian hidroterapi ais berkenaan.

    “Terdapat beberapa keadaan rawatan terapi berkenaan tidak boleh dilakukan contohnya individu yang memakai alat perentak jantung dan wanita yang sedang datang haid,” katanya.

    ‘Setiap hari saya akan mandi ais’

    KEBANYAKAN kediaman lazimnya akan memasang alat pemanas air kerana ramai yang suka mandi dengan menggunakan air panas berbanding air sejuk.

    Bagaimanapun ia tidak bagi Maizatul Farah Diba Mohd Nordin, 49, yang berkongsi, setiap hari beliau akan mengamalkan mandi ais untuk diri sendiri di rumahnya.

    MAIZATUL FARAH DIBA.

    MAIZATUL FARAH DIBA.

    Jika demam atau selesema, mandian akan lebih kerap dilakukannya iaitu beberapa kali dalam satu hari bagi mandian bilasan akhir.

    “Untuk kesegaran pula, saya akan amalkan rendaman mandi ais tiga bulan sekali atau diambil apabila adanya keperluan,” katanya yang sudah 18 tahun mengamalkan terapi berkenaan.

    Katanya, perubahan paling ketara yang dapat dilihat selepas mengamalkan terapi mandian ais adalah aura wajahnya kembali berseri-seri kerana sel-sel kulit mati akan tertanggal semasa mandian.

    Beliau pernah mendapatkan perkhidmatan terapi ais di salah sebuah premis yang menawarkan perkhidmatan tersebut di Shah Alam.

    “Kos mandian ais yang ditawarkan adalah sekitar RM160 ke RM200 bagi setiap satu sesi mandian. “Saya akan mendapatkan perkhidmatan mandi ais apabila mempunyai masalah kesihatan yang teruk.

    Bagi saya harganya amatlah berpatutan kerana terdapat pelbagai bahan yang digunakan semasa melakukan terapi mandian ais berkenaan seperti garam, kapur, gel mandian, dan sembilan jenis pati bunga,” katanya.

    Selain itu, kongsi Maizatul, manfaat lain dirasakannya apabila sering mengamalkan mandi ais adalah sentiasa berasa segar.

    Lenguh-lenguh pada sendi turut hilang, mendapat tidur yang cukup lena dan badannya sangat bertenaga.

    “Jelasnya, perubahan akan dapat dirasai meskipun baru kali pertama mengamalkannya”.

    MANDI ais dijadikan sebagai rawatan alternatif untuk merawat penyakit.

    MANDI ais dijadikan sebagai rawatan alternatif untuk merawat penyakit.

    ANEKDOT

    Langkah-langkah mudah terapi mandi ais

    TERAPI mandian ais bukan sahaja boleh dilakukan di spa yang menawarkan khidmat berkaitan, tetapi juga boleh dilakukan sendiri di rumah.

    Berikut langkah mudah penyediaan yang boleh dilakukan:

    Rendaman kaki:

    1. Masukkan air ke dalam baldi.

    2. Masukkan garam kasar (lebih kurang 500 gram).

    3. Masukkan ais mengikut keperluan.

    4. Titik seri wajah aromaterapi (jika ada).

    5. Rendamkan kaki selama 20 ke 30 minit.

    >> Manfaatnya, membantu melancarkan pengaliran darah. Dinasihatkan untuk membuat mandian ais bagi mendapat kesan yang lebih baik.

    Mandian bilasan akhir:

    Dilakukan selepas mandian biasa.

    1. Masukkan air ke dalam baldi.

    2. Masukkan ais mengikut keperluan.

    3. Titik seri wajah aromaterapi (jika ada).

    4. Niat untuk tujuan mandian.

    5. Mulakan menjirus daripada kaki, kemudian jirus di bahagian lutut, diikuti pinggang, seterusnya bahu kiri dan kanan, akhir sekali jirus di bahagian kepala.

    Terus mandi sehingga habis air yang telah disediakan tadi.

    >> Manfaatnya, dapat meleraikan radiasi pada tubuh badan, memberi kesegaran, membina kekuatan tulang, kesan kepada tidur yang baik dan menurunkan suhu badan dengan kadar yang segera (khusus kepada individu yang demam).

    Kekerapan mandi ais yang disyorkan:

    i) Sekali mandian – Mandian untuk kesegaran.

    ii) Tiga kali mandian – Masalah kesihatan yang ringan contoh masalah gangguan emosi, ketakutan, mengantuk, keliru, keletihan, kepenatan, gastrik, migrain, pening-pening, gementar dan gemuruh.

    iii) Lima kali mandian – Pesakit yang mempunyai rekod dan telah disahkan mengalami penyakit kronik seperti diabetes, hepatitis dan lain-lain.

    iv) Tujuh kali mandian – Pesakit-pesakit kronik yang telah disahkan berada dalam tahap empat.

    v) Sembilan kali mandian – Pesakit kronik tahap empat dan mempunyai masalah paranormal.

    Sumber: Persatuan Alami Hidroterapi Ais Malaysia (PAHAM)

    Sumber

  • DCI tawar kondominium mewah – Sinar Harian

    DCI tawar kondominium mewah – Sinar Harian

    MENAWARKAN fasiliti lengkap dan terletak di lokasi strategik dalam bandaraya Kuala Lumpur, kondominium mewah Datum Jelatek yang terletak di Jelatek pasti memberi pengalaman berbeza selain keselesaan maksimum kepada penghuni.

    Berbekalkan seni bina yang unik dan moden, bangunan kondominium mewah itu bakal menjadi pilihan warga kota yang mahu menikmati kemudahan pengangkutan dan gaya hidup di dalam satu kawasan.

    Dibina di atas tanah berkeluasan 5.65 hektar berhampiran bangunan ikonik Malaysia iaitu Menara Berkembar Petronas dan Menara Kuala Lumpur, kondominium yang mula dibina pada tahun 2012 itu mempunyai empat menara kediaman dan sebuah pusat beli-belah.

    Menurut Ketua Pegawai Eksekutif, Datum Corp International Sdn Bhd (DCI), Mohd Azmil Abd Shukor, kondominium mewah berharga RM1.2 bilion itu menawarkan 712 unit kediaman dengan empat jenis pilihan.

    Lokasi Datum Jelatek terletak berhampiran LRT Jelatek.

    Lokasi Datum Jelatek terletak berhampiran LRT Jelatek.

    “Keempat-empat menara kediaman dihubungkan oleh jambatan cincin Sky Ring Bridge berdiameter 176 meter (m) yang diinspirasikan daripada empat pad lily yang mewakili empat menara kediaman.

    “Sky Ring Bridge terletak di aras 27 dan merupakan sebuah platform dan dilengkapi dengan pelbagai kemudahan, antaranya gimnasium, dewan serbaguna, bilik permainan, studio senaman, perpustakaan, kolam jakuzi, padang golf mini dan kawasan untuk bersantai sambil menikmati pemandangan bandaraya Kuala Lumpur,” katanya ketika ditemui di bilik pameran Datum Galleria pada Khamis.

    Selain kemudahan yang dinyatakan, Mohd Azmil berkata, Datum Jelatek turut dilengkapi sebuah kolam renang bersaiz Olimpik dengan konsep infiniti bagi memberi pengalaman berlainan kepada penghuni.

    Empat jenis kediaman

    Mohd Azmil menjelaskan, Datum Jelatek menawarkan empat jenis kediaman mengikut kesesuaian pembeli iaitu studio (S) dengan keluasan bermula 557 hingga 601 kaki persegi (kp), satu bilik (jenis A: 713 hingga 845 kp), dua bilik (jenis B: 1,271 hingga 1,346 kp) dan tiga bilik (jenis C: 1,604 hingga 1,657 kp).

    Unit-unit ini ditempatkan di empat menara iaitu Menara A (41 tingkat), Menara B (35 tingkat), Menara C (35 tingkat) dan Menara D (40 tingkat).

    Beliau memaklumkan, fasa pertama menara kediaman telah terjual lebih 50 peratus, manakala baki dua menara lagi akan dibuka untuk jualan secara berperingkat.

    “Kesemua unit kediaman dilengkapi dengan pendingin hawa dan kabinet dapur yang siap dipasang mengikut jenis kediaman bagi memberi penjimatan kepada pembeli.

    “Harga unit kondominium bermula dari RM600,000 hingga RM2.3 juta mengikut jenis dan setiap rumah mempunyai lot parkir iaitu satu lot bagi kediaman jenis S, dua lot bagi A, tiga lot untuk B dan empat lot bagi C,” katanya.

    Pemandangan kolam infiniti di Datum Jelatek

    Pemandangan kolam infiniti di Datum Jelatek

    Ciri keselamatan lengkap

    Mohd Azmil berkata, lokasi Datum Jelatek yang terletak di tengah bandaraya Kuala Lumpur dikelilingi kemudahan pengangkutan terutamanya tren Transit Aliran Ringan (LRT) Jelatek yang menghubungkan laluan ke pusat bandar.

    “Jadi, penghuni kondominium tidak perlu lagi tersekat dalam kesesakan lalu lintas kerana boleh menaiki LRT untuk ke tempat kerja.

    Lokasi Datum Jelatek terletak berhampiran LRT Jelatek. Sky Ring Bridge di Datum Jelatek.

    Lokasi Datum Jelatek terletak berhampiran LRT Jelatek. Sky Ring Bridge di Datum Jelatek.

    “Mereka juga tidak perlu bimbang kerana kondominium ini dilengkapi dengan beberapa peringkat ciri keselamatan serta di bawah pengawasan kamera litar tertutup (CCTV) 24 jam.

    “Setiap unit juga dilengkapi dengan kunci pintu digital eksklusif di pintu masuk utama dengan ciri keselamatan 3 dalam 1,” katanya.

    Orang ramai yang berminat untuk miliki unit kediaman Datum Jelatek boleh mengunjungi bilik pameran Datum Galleria di Jalan U-Than bagi mendapatkan maklumat lanjut dan mengetahui tawaran yang disediakan.

    Sumber

  • Provokasi, amarah faktor buli – Sinar Harian

    Provokasi, amarah faktor buli – Sinar Harian

    SEORANG pemandu lelaki maut selepas dibelasah akibat perselisihan faham dalam kemalangan kecil di Kilometer 239, Lebuhraya Utara Selatan dekat Kajang, Selangor.

    Mangsa sebelum itu dikatakan memukul kereta suspek menggunakan kayu besbol. Tindakan mangsa berusia 29 tahun itu itu selepas tidak berpuas hati dengan suspek berusia 40 tahun.

    Sebelum itu lagi mereka sudah bergaduh berpunca daripada kemalangan kecil, ditenteramkan orang ramai sebelum kedua-duanya masuk ke kereta masing-masing.

    Namun, si mati yang masih tidak berpuas hati mengeluarkan kayu besbol dari keretanya dan memukul bahagian hadapan kereta suspek.

    Suspek yang ada dalam kereta ketika itu terus memandu dalam keadaan tergesa-gesa hingga terlanggar suspek. Akibatnya, mangsa tersepit antara kereta suspek dan pengadang jalan dan dilaporkan telah meninggal dunia.

    KAJIAN membuktikan lelaki lebih cenderung untuk memandu secara melulu dan menjadi pembuli jalan raya berbanding wanita.

    KAJIAN membuktikan lelaki lebih cenderung untuk memandu secara melulu dan menjadi pembuli jalan raya berbanding wanita.

    Itu antara kejadian tragis dilaporkan media tempatan tahun lalu. Pada pandangan penulis, sikap gagal mengawal perasaan marah antara penyebab kejadian berlaku.

    Barangkali ada sebab lain. Bagaimanapun, setakat pencarian penulis, belum ada kajian secara terperinci punca masalah pembulian di atas jalan raya itu kerap dilaporkan berlaku dalam negara kita.

    Apa pun kadar kes membabitkan pembuli jalan raya sememangnya merisaukan biarpun pelbagai langkah penguatkuasaan dan kaedah digunakan Polis Diraja Malaysia (PDRM) bagi mengatasinya.

    Mekanisme digunakan tidak betul atau di manakah silapnya? Bagi menyingkap jawapannya, Turbo mendapatkan ulasan Pakar Kriminologi dan Psikologi Universiti Sains Malaysia (USM), Profesor Madya Dr Geshina Ayu Mat Saat atau Dr Geshina Ayu.

    Impak serius

    Walaupun ada melihatnya sebagai isu terpencil, namun masalah buli yang berlaku di atas jalan raya tidak boleh dipandang ringan kerana impaknya serius.

    Masalah bukan sahaja memberikan kesan kepada diri pelaku yang terlibat, tetapi juga orang sekeliling yang tidak bersalah, kata Dr Geshina Ayu.

    Profesor Madya Dr Geshina Ayu Mat Saat

    Profesor Madya Dr Geshina Ayu Mat Saat

    “Kita tidak boleh pandang remeh. Lihatlah peningkatan jumlah video dari kamera peribadi atau telefon bimbit yang menjadi tular dalam media sosial mengenai insiden pembuli jalan raya.

    “Apa yang mendasari tingkah laku pembuli jalan raya merupakan perwatakan dan rasa berhak (sense of entitlement). Insiden membuli sebenarnya boleh dilihat sebagai hasil kegagalan mengatasi kemarahan,” ujar beliau yang menyifatkan insiden buli di jalan raya bukan perkara baharu khususnya di Malaysia.

    Kongsi Dr Geshina Ayu, terdapat banyak insiden yang mana kesalahan sering dilakukan oleh pembuli sendiri. Hal itu disusuli oleh pengguna jalan yang lain yang dianggap sebagai melakukan provokasi terhadap pembuli.

    Apa yang pasti, tragedi boleh berlaku apabila seseorang itu gagal mengatasi perasaan marah. Menurut beliau, terdapat tiga ‘laluan’ yang berpotensi berlaku apabila hilang kawalan atas perasaan marah:

    a) Laluan pertama:

    Individu itu sudah mempunyai kemarahan yang kuat dan sifat yang agresif. Hanya sedikit hal diperlukan untuk mencetuskan kemarahan di atas jalan.

    Selagi individu tersebut berpendapat bahawa dia telah diprovokasi, reaksi segera adalah kemarahan, keinginan dan pembalasan.

    Sasarannya selepas itu untuk menyebabkan kemudaratan atau kemusnahan sama ada kepada individu yang dirasakan harus dipersalahkan, kepada objek atau harta awam yang dianggap menyumbang kepada rasa marah dan penguat kuasa undang-undang jalan raya.

    Individu itu sering sudah ada sesuatu objek dalam kenderaan yang dibawa bersama yang boleh diperlakukan sebagai senjata untuk mengugut atau menyerang.

    b) Laluan kedua:

    Mempunyai reaksi emosi negatif terhadap rangsangan luar yang dilihat sebagai mengancam atau melanggar hak, ruang peribadi, atau pergerakan menghalang jalan.

    Sebagai contoh keadaan jalan yang sesak dijadikan alasan untuk menggunakan lorong kecemasan dan melanggar lampu merah.

    Jika ditahan pihak berkuasa, individu tersebut akan menyalahi orang atau pihak lain atas kesalahan sendiri. Pemandu yang melulu sebegini boleh mengakibatkan kerosakan pada kenderaan lain atau kemalangan yang serius.

    c) Laluan ketiga:

    Individu itu sudah berada dalam keadaan emosi negatif kerana keadaan terdahulu yang berlaku. Kejadian yang berlaku di atas jalan raya menjadi insiden terakhir yang tidak dapat diterima. Itu mencetus kemarahannya.

    Sebagai contoh, konflik di tempat kerja yang tidak dapat diselesaikan. Emosi yang tinggi masih ada ketika berlaku insiden pelanggaran kenderaan yang kecil (minor accident) atau kejadian jalan raya yang sedang dihadapi. Insiden di atas jalan itu diperbesarkan dan boleh menjadi pencetus kepada kelakuan buli.

    Kajian Hoskin Ellis (2015) dan Wu, Wang, Peng, Chen (2018) menunjukkan lelaki lebih cenderung untuk memandu secara melulu dan menjadi pembuli jalan raya, berbanding wanita.

    Selain itu, umur dan jantina didapati mempengaruhi tahap agresif seseorang yang seterusnya boleh meningkatkan risiko terlibat dalam kecelakaan jalan raya.

    Golongan muda lebih kerap terlibat dalam kemalangan jalan raya disebabkan cara pemanduan berbahaya. Mereka antaranya dipengaruhi sikap panas baran, pengaruh rakan dan masalah sosial.

    Sasaran berlainan jantina

    Baru-baru ini juga tular di laman sosial Facebook sebuah video berdurasi empat minit 28 saat memaparkan pemandu kereta mewah bertindak menghalang kereta seorang wanita di tengah jalan raya. Mangsa dimarahi dan dimaki.

    Turut kedengaran dalam video itu wanita berkenaan yang dipercayai sedang mengandung turut menangis kerana ketakutan.

    Lelaki itu kemudiannya mengambil gambar mangsa sebelum menunjukkan isyarat lucah dan beredar.

    Menurut Dr Geshina Ayu, jelas itu insiden membuli!

    Lazimnya pembuli berlainan jantina akan menggunakan isyarat atau bahasa berbentuk seksual untuk menyerang mangsa terutamanya bagi menimbulkan rasa takut, malu, gelisah dan resah.

    KEBANYAKAN pembuli jalan raya mempunyai masalah kawalan kemarahan.

    KEBANYAKAN pembuli jalan raya mempunyai masalah kawalan kemarahan.

    “Perkara tersebut dilakukan sebagai kaedah mendominasi keadaan dan merendahkan nilai mangsa sebagai manusia. Tingkah laku tersebut dilakukan untuk merasa sebagai lelaki, seorang yang kuat, atau seorang yang perlu ditakuti.

    “Jika mangsa sama jantina pula, taktik sedemikian tidak akan digunakan. Pembuli khuatir ada kemungkinan dia akan menjadi mangsa keganasan fizikal jika mangsa berani menentangnya,” katanya.

    Pembuli mengambil gambar mangsa? Biasa berlaku bukan?

    Jelas Dr Geshina Ayu, boleh jadi ia atas pelbagai sebab yang subjektif kepada pembuli. Barangkali sebagai kaedah menimbulkan rasa takut, ‘alat’ ugutan keganasan masa akan datang atau boleh jadi menjadi ‘trofi atau piala’ kejayaan membuli.

    Boleh jadi juga foto diambil sebagai cara menyindir dan menjatuhkan air muka mangsa untuk laporan polis dan lain-lain sebab, katanya.

    Langkah awal

    Antara langkah awal yang perlu bagi membendung budaya buli di jalanan itu ialah memastikan penguatkuasaan undang-undang lalu lintas lebih kerap.

    Penetapan saman yang tidak boleh dirundingkan jumlahnya dan amaunnya ditingkatkan boleh dilakukan bagi kes berulang.

    Selain itu, tambah Dr Geshina Ayu, menjadikan syarat sambung lesen setiap tiga atau lima tahun memerlukan lulus semula ujian lesen memandu adalah langkah awal bijak yang perlu dilaksanakan.

    “Pemandu berhemah bermula dari sikap diri sendiri dan cara gaya ajaran semasa zaman kanak-kanak. Mereka melihat tingkah laku ibu bapa atau penjaga membawa kenderaan.

    “Pemerhatian sosial mengenai tingkah laku yang menjadi kelaziman masyarakat setempat juga boleh mempengaruhi sikap,” katanya.

    NAFSU pembuli itu dipengaruhi sikap panas baran, pengaruh rakan dan masalah sosial.

    NAFSU pembuli itu dipengaruhi sikap panas baran, pengaruh rakan dan masalah sosial.

    Ya, melanggar lampu merah, memandu lawan arah, melebihi had laju dibenarkan dan sebagainya, antara kesalahan biasa.

    Jika individu melihat tingkah laku pemandu lain yang melanggar undang-undang tanpa dihukum atau di ambil kisah oleh pemandu-pemandu lain, ia akan menyumbang kepada pembentukan perspektif dan atitud yang pro-negatif.

    Sementara itu, Yayasan Pencegahan Jenayah Malaysia (MCPF) mencadangkan sesi kaunseling dan khidmat masyarakat diwajibkan bagi individu yang ditahan kerana kesalahan memandu secara berbahaya dan membuli di jalan raya.

    Naib Pengerusi Kanan MCPF, Tan Sri Lee Lam Thye berkata, tindakan berkenaan wajar dipertimbangkan memandangkan ia telah dilaksanakan oleh beberapa negara maju seperti Amerika Syarikat.

    Tan Sri Lee Lam Thye

    Tan Sri Lee Lam Thye

    “Selain menimbulkan keinsafan, program sebegini membolehkan mereka bertemu dengan pesalah jalan raya yang lain. Secara tidak langsung akan memberikan kesedaran lebih mendalam,” katanya ketika diminta mengulas mengenai kegiatan buli di jalan raya yang semakin membimbangkan.

    Tambah Lee, semua rakyat Malaysia termasuk pengguna jalan raya perlu sentiasa mematuhi undang-undang dan tidak melakukan perbuatan menjejaskan pengguna jalan raya yang lain.

    “Kewujudan pembuli jalan raya menunjukkan ada sesuatu yang tidak kena. Sedangkan masyarakat Malaysia suatu ketika dahulu terkenal dengan sikap sopan santun dan berbudi bahasa.

    “Saya percaya sikap tidak sabar atau panas baran terutamanya apabila berhadapan dengan situasi yang kurang menyenangkan di jalan raya adalah petunjuk bahawa sifat-sifat positif sudah mulai terhakis,” katanya.

    Beliau turut menasihat pemilik kenderaan memasang kamera ‘dashcam’ yang boleh diaktifkan secara automatik setiap kali memandu. Buat penunggang motosikal, mereka boleh memakai kamera khas pada topi keledar sebagai alat perakam.

    “Rakaman video itu boleh menjadi bahan bukti sekiranya mereka terlibat dalam kemalangan atau kes buli jalan raya,” jelasnya.

    Sumber

  • Bursa Malaysia dibuka rendah – Sinar Harian

    Bursa Malaysia dibuka rendah – Sinar Harian

    BURSA Malaysia dibuka rendah hari ini berikutan sentimen mengelak risiko, mengambil petunjuk daripada penurunan mendadak di Wall Street pada Jumaat, kata peniaga.

    Pada 9.05 pagi, petunjuk pasaran FTSE Bursa Malaysia KLCI (FBM KLCI) merosot 16.29 mata kepada 1,484.0 daripada 1,500.29 pada Jumaat lepas.

    Indeks petunjuk pasaran dibuka rendah 13.77 mata kepada 1,486.52.

    Dalam pasaran secara menyeluruh, kaunter rugi mengatasi kaunter untung sebanyak 494 berbanding 47 manakala 152 kaunter tidak berubah, 1,666 tidak diniagakan dan 81 yang lain digantung.

    Jumlah dagangan sebanyak 200.45 juta unit bernilai RM105.12 juta.

    Dalam nota penyelidikan, Malacca Securities Sdn Bhd berkata, bursa tempatan dijangka mencatatkan jualan yang meluas berikutan penurunan mendadak di Wall Street semalaman selepas kenyataan Pengerusi Rizab Persekutuan (Fed) Amerika Syarikat (AS) Jerome Powell yang menyokong kadar faedah tinggi pada Jumaat lepas.

    “Kami percaya keputusan kadar faedah oleh Fed AS pada masa akan datang akan terus mendorong ketidaktentuan pasaran. Di peringkat tempatan, pelabur akan memantau data kadar inflasi Malaysia pada tengah hari,” katanya.

    Mengenai komoditi, firma pembrokeran itu berkata, harga minyak mentah meningkat melebihi AS$100 manakala minyak sawit mentah (MSM) diniagakan melebihi RM4,150.

    Bagi sektor yang menjadi tumpuan, katanya pelabur mungkin mengelak saham teknologi dengan kewujudan semula kebimbangan mengenai implikasi daripada kadar faedah tinggi terhadap pasaran global.

    Bagaimanapun, mereka mungkin memilih sektor yang defensif seperti saham pengguna, amanah pelaburan hartanah, bahan binaan, utiliti dan sektor perbankan untuk menghadapi tempoh tidak menentu.

    Sementara itu, saham wajaran tinggi Maybank dan Public Bank, masing-masing merosot tiga sen kepada RM8.88 dan RM4.60, Petronas Chemicals berkurangan satu sen kepada RM8.68, CIMB susut 11 sen kepada RM5.35 dan IHH Healthcare turun dua sen kepada RM6.35.

    Daripada saham aktif, Dagang Nexchange merosot tiga sen kepada 84.5 sen, waran Serba Dinamik berkurangan setengah sen kepada 1.5 sen dan Agmo susut dua sen kepada 87.5 sen manakala Borneo Oil dan VinVest Capital, masing-masing tidak berubah pada 2.5 sen dan 19.5 sen.

    Di papan indeks, Indeks FBM Emas jatuh 132.52 mata kepada 10,516.32, Indeks FBMT 100 berkurangan 123.74 mata kepada 10,269.62, FBM 70 merosot 195.69 mata kepada 12,550.46, FBM ACE susut 123.37 mata kepada 4,833.0 dan Indeks FBM Emas Shariah merosot 161.04 mata kepada 10,598.93.

    Mengikut sektor, Indeks Perladangan merosot 65.90 mata kepada 6,988.44, Indeks Produk Perindustrian dan Perkhidmatan berkurangan 2.57 mata kepada 179.61, Indeks Perkhidmatan Kewangan susut 117.62 mata kepada 16,606.07 dan Indeks Tenaga turun 14.24 mata kepada 713.20. – Bernama

    Sumber

  • Memahami risiko kesihatan mental – Sinar Harian

    Memahami risiko kesihatan mental – Sinar Harian

    KETAHUI risiko-risiko kesihatan mental.

    KETAHUI risiko-risiko kesihatan mental.

    KITA sedia tahu, banyak kes-kes penyakit mental dan bunuh diri sering berlaku. Adakah masalah tersebut dikaitkan dengan gaya hidup atau arus kemajuan sehingga memberi tekanan kepada individu berkenaan?

    Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengatakan, kesihatan yang baik turut merangkumi kesihatan mental dan bukan hanya fizikal semata-mata.

    Kajian Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 2015 mendapati, 29.2 peratus rakyat Malaysia mengalami tekanan atau masalah kesihatan mental.

    WHO berkongsi lebih daripada 800,000 individu membunuh diri setiap tahun atau kira-kira satu nyawa setiap 40 saat. Ia menjadi punca utama kematian di kalangan mereka yang berusia di antara 15 sehingga 29 tahun.

    Pun begitu, ketahuilah bahawa lebih ramai lelaki yang membunuh diri berbanding wanita. Akan tetapi, lebih ramai wanita yang membuat cubaan untuk membunuh diri atau mencederakan diri mereka.

    Banyak risiko yang mungkin boleh menyebabkan seseorang individu itu mempunyai masalah demikian.

    No Image Caption

    Sumber

  • X70 bakal dilengkapi DCT – Sinar Harian

    X70 bakal dilengkapi DCT – Sinar Harian

    PEMBUAT kereta nasional, Proton Holdings Bhd (Proton) mengesahkan kenderaan utiliti sukan (SUV) X70 versi pemasangan tempatan (CKD) yang dijangka dilancarkan 12 Februari ini bakal dilengkapi kotak gear klac berkembar (DCT) automatik tujuh kelajuan.

    Kotak gear tersebut direka bagi menggantikan transmisi auto konvensional pada versi jenis import sepenuhnya (CBU).

    DCT telah dibangunkan oleh Geely bersama subsidiari mereka iaitu Volvo. Ia digunakan secara meluas pada model-model terkini kumpulan syarikat tersebut.

    Teknologi tersebut kini digunakan dalam pasaran bagi digandingkan dengan enjin 1.5 liter tiga silinder turbo yang terdapat pada Volvo XC40 dan beberapa model mewah Geely yang lain.

    Jika dilihat secara teknikal, ia tidak menghasilkan sebarang perubahan ketara output kuasa. Bagaimanapun penggunaan kotak gear moden tersebut mampu memendekkan jarak pecutan.

    GEELY yakin penggunaan klac basah yang lebih lasak mampu mengelakkan masalah kerosakan yang berlaku sebelum ini.

    GEELY yakin penggunaan klac basah yang lebih lasak mampu mengelakkan masalah kerosakan yang berlaku sebelum ini.

    Secara tidak langsung gabungan enjin dan kotak gear tersebut berupaya menghasilkan lebihan daya tujahan 15 Newton meter (Nm) tork. Tujahan kuasa kini meningkat kepada 300Nm dari 1,750 hingga 4,000 putaran per minit (rpm). Namun begitu, penghasilan kuasa tetap sama iaitu 181 kuasa kuda (hp) pada 5,500rpm.

    Saiz kotak gear DCT baharu itu juga hampir sama dengan kotak gear auto terdahulu, tetapi lebih ringan iaitu seberat 75 kilogram sahaja.

    Selain itu, ia juga mampu menukar gear dengan kadar kelajuan lebih pantas iaitu 0.3 saat dan dapat menahan tork maksimum sehingga 330Nm.

    Spesifikasi padanan enjin dan kotak gear X70 tersebut adalah unik dan eksklusif untuk Proton.

    Sumber

  • Teknologi rawatan kanser – Sinar Harian

    Teknologi rawatan kanser – Sinar Harian

    MENDENGAR sahaja perkataan kanser, pasti meruntun rasa gerun. Apa tidaknya, sejak dua dekad lalu, kanser adalah satu daripada lima penyebab utama kematian yang berlaku di hospital kerajaan iaitu 11.82 peratus daripada keseluruhan kes pada 2018.

    Menurut laporan Pendaftaran Kanser Kebangsaan Malaysia dari 2012 hingga 2016, tiga jenis kanser yang paling kerap direkodkan di Malaysia adalah kanser payudara (19 peratus), kanser kolorektal (13.5 peratus) dan kanser paru-paru (9.8 peratus).

    Kanser yang paling lazim dalam kalangan golongan lelaki adalah kanser kolorektal iaitu 16.9 peratus. Wanita pula ramai terkena kanser payudara iaitu sebanyak 34.1 peratus.

    Ironinya, laporan berkenaan juga menunjukkan peratusan kes kanser lewat dikesan iaitu ketika ia sudah memasuki tahap tiga atau empat semakin meningkat.

    Daripada 58.7 peratus pada 2001 hingga 2011, jumlah kes kanser lewat dikesan meningkat kepada 63.7 peratus pada 2012 hingga 2016. Pastinya bimbang bukan kepalang apabila diri disahkan menghidap kanser.

    Pesakit akan sanggup berbuat apa saja termasuk pergi ke hospital yang memiliki peralatan rawatan canggih. Akan tetapi, timbul persoalan apakah teknologi yang kian ‘gah’ mampu membantu mengesan kanser di peringkat awal sekali gus mengubatinya?

    Sempena Hari Kanser Sedunia, ikuti perkongsian Sihat:Aktif pada minggu ini.

    Teknologi canggih bantu rawatan lebih efektif, cekap

    BULAN ini masuk tahun kedua Nur Zahidah Arif, 34, disahkan menghidap penyakit tumor otak. Gejala sakit kepala, loya dan muntah yang sebelum itu sentiasa diabaikannya akhirnya memakan diri.

    Kejadian tiba-tiba diserang sawan sehingga perlu dibawa ke hospital membuka rahsia yang tidak diketahui dirinya selama ini. Nur Zahidah rupa-rupanya menderita kanser otak tahap tiga.

    “Pelbagai kaedah rawatan saya jalani. Terbaharu, saya jalani pembedahan, radioterapi dan kemoterapi menggunakan teknologi terkini. “Alhamdulillah, perkembangan saya positif biarpun pada mulanya hampir putus asa,” cerita ibu dua anak itu. Ya, pada era teknologi canggih, impaknya begitu meluas buat manusia.

    Begitu juga dalam bidang perubatan, teknologi sangat membantu. Manfaatnya termasuklah bagi rawatan penyakit kanser. Apalagi jika melihat kanser merupakan punca kematian kedua tertinggi di dunia yang meragut nyawa 9.6 orang pada tahun 2018.

    Kanser juga adalah antara penyebab utama kematian di Malaysia. Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), wanita lebih berisiko. Perkara berkenaan dijelaskan lagi apabila seorang dalam 10 lelaki dan seorang dalam sembilan wanita dikatakan berisiko menghidap kanser sebelum usia 75 tahun.

    Bagaimanapun, benarkah teknologi moden betul-betul efektif dalam merawat pembunuh senyap itu? Mengupas peranan teknologi dalam bidang perubatan, Sihat:Aktif mendapatkan perkongsian Perunding Onkologi Klinikal, Pusat Perubatan Sunway Velocity, Dr Hafizah Zaharah Ahmad.

    DR HAFIZAH ZAHARAH AHMAD

    DR HAFIZAH ZAHARAH AHMAD

    Menurut Dr Hafizah, kanser terjadi apabila sel di dalam badan membahagi secara berterusan di luar kawalan. Sel kanser berupaya menyerang dan merosakkan tisu dan organ di dalam tubuh.

    Cara kanser merebak

    Lama-kelamaan, ia akan merebak melalui saluran darah atau limfatik ke organ yang lain. Terang Dr Hafizah, kanser payudara yang merebak ke paru-paru misalnya dikategorikan sebagai kanser tahap empat. Seiring perkembangan teknologi, tidak aneh sekiranya pesakit kanser memilih rawatan menggunakan teknologi moden.

    Jelas Dr Hafizah, perkembangan teknologi dapat membantu mendiagnosis kanser menggunakan mesin Imbasan Tomografi Pembebasan Positron-Tomografi Berkomputer (PET-CT). “Teknologi tersebut berupaya mengesan lokasi dan aktiviti metabolik sel kanser.

    Teknologi baharu ini adalah sebagai tambahan kepada kaedah rawatan tradisional kanser. “Pesakit mungkin dapat hidup lebih lama dan menjalani kehidupan yang jauh lebih berkualiti,” ujar Dr Hafizah.

    F-fluorodeoxyglucose (F-FDG) PET/CT pula adalah teknologi canggih dalam bidang perubatan nuklear. Menggabungkan teknologi PET dan CT, ia menghasilkan imej tiga dimensi berserta proses fisiologi dalam tubuh manusia.

    BANTUAN teknologi lebih canggih dan efektif bantu merawat kanser.

    BANTUAN teknologi lebih canggih dan efektif bantu merawat kanser.

    Bahan radioaktif (FDG) digunakan sebagai alat pengesan. Menurut Dr Hafizah, PET CT mampu mengesan aktiviti metabolik, menjadikannya berguna untuk beberapa fungsi iaitu:

    1. Mengesan kanser peringkat awal.

    2. Mengesan kanser yang telah merebak.

    3. Mengesan kanser yang berulang.

    4. Perancangan biopsi dan rawatan.

    5. Penilaian tindak balas selepas rawatan kemoterapi atau radioterapi.

    “Selain FDG-PET CT, terdapat beberapa jenis PET radiotracers iaitu 68Ga-tate (Gatate) yang berupaya mengesan tumor neuroendokrin (NETs) dan 68Ga-PSMA (Antigen Membran Khas Prostat) untuk mengesan kanser prostat,” terang Dr Hafizah lagi.

    Teknologi radioterapi

    Dari segi rawatan, teknologi radioterapi dapat memberi rawatan dengan dos yang tinggi dan tepat sekali gus mengurangkan kesan sampingan.

    Radioterapi menggunakan dos radiasi yang tinggi untuk membunuh sel kanser dengan merosakkan DNAnya, kata Dr Hafizah. Salah satu mesin radioterapi ialah TrueBeam STx.

    Menariknya, menggunakan pengimejan empat dimensi (4D), alat itu menyasarkan kanser pada ketepatan satu milimeter. Jelas Dr Hafizah, rawatan berkenaan sesuai untuk pesakit yang menghidap kanser payudara, pankreas, rektum dan nasofarinks.

    “Mesin tomoterapi juga berupaya melakukan rawatan canggih seperti Radioterapi Moden Intensiti (IMRT). IMRT digunakan untuk merawat kanser prostat, sarkoma, kulit dan kanser otak,” ujarnya. Satu lagi teknologi canggih yang dikongsi Dr Hafizah ialah Gamma Knife Icon iaitu mesin radioterapi khusus untuk merawat ketumbuhan dalam otak.

    PELAN rawatan radioterapi yang dilakukan oleh pakar onkologi dan ahli fizik

    PELAN rawatan radioterapi yang dilakukan oleh pakar onkologi dan ahli fizik

    “Walaupun digelar Gamma Knife, perlu difahami ia tidak melibatkan pembedahan atau penggunaan pisau bedah. “Dengan dos radioterapi yang berkali ganda lebih tinggi daripada dos radioterapi konvensional, Gamma Knife boleh memusnahkan sel tumor di dalam otak dengan sasaran tepat.

    GAMMA Knife Icon berperanan untuk mengurangkan risiko kerosakan sel otak yang normal.

    GAMMA Knife Icon berperanan untuk mengurangkan risiko kerosakan sel otak yang normal.

    Risiko kerosakan sel otak yang normal dapat dikurangkan,” katanya. Apabila bercakap tentang penggunaan teknologi, pastinya timbul kegusaran mengenai caj.

    Kongsi Dr Hafizah, apa pun kos rawatan bergantung kepada jenis dan rumitnya kes kanser berkenaan. “Boleh dikatakan kos rawatan sekitar RM5,000 ke RM26,000,” ujarnya yang menasihati orang ramai agar tidak gusar kerana Malaysia adalah antara negara perubatan terbaik di dunia.

    Umumnya, kemoterapi dikaitkan dengan rawatan yang sentiasa menimbulkan rasa gerun. Pakar Perunding Klinikal Onkologi, Fakulti Perubatan Universiti Teknologi Mara dan Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia, Dr Marfu’ah Nik Eezamuddeen melontarkan pandangannya.

    DR MARFU'AH NIK EEZAMUDDEEN.

    DR MARFU’AH NIK EEZAMUDDEEN.

    Kata beliau, rawatan sebenarnya mengikut jenis, peringkat dan profil kanser. “Rawatan bagi setiap pesakit adalah berbeza-beza. Kadangkala memerlukan gabungan pelbagai modaliti seperti pembedahan, kemoterapi, radioterapi dan terapi endokrin.

    “Terkini terapi sasaran dan imunoterapi,” ungkapnya kepada Sihat:Aktif ketika dihubungi baru-baru ini.

    Rawatan standard

    Terang Dr Marfu’ah, terapi sasaran adalah rawatan kanser khusus kepada gen, protein atau persekitaran tisu yang mempunyai peranan dalam pembesaran dan survival kanser.

    Imunoterapi pula adalah rawatan yang merangsang sistem imunisasi pesakit sendiri untuk melawan sel-sel kanser secara semula jadi. “Kedua-dua rawatan ini adalah kaedah terkini dalam perubatan kanser. Namun, perlu diketahui, kaedah ini lebih relevan buat pesakit kanser tahap empat,” jelasnya.

    Biarpun pada alaf serba moden, rawatan kanser standard seperti pembedahan, kemoterapi dan radioterapi masih kekal relevan terutamanya untuk pesakit kanser tahap awal.

    Matlamat rawatan tersebut adalah untuk pulih sepenuhnya daripada kanser dan berusaha mengurangkan kebarangkalian kanser berulang kembali. Kongsi Dr Marfu’ah, pesakit dan masyarakat secara umumnya bimbang mengenai risiko tanpa mengetahui kaedah pembedahan memberi peratusan tertinggi untuk pesakit sembuh semula khususnya melibatkan kanser payudara dan kanser usus.

    “Meskipun terdapat pelbagai kaedah baharu, kaedah ini dapat meningkatkan keberkesanan rawatan pembedahan dan rawatan susulan,” jelasnya lagi. Lebih menarik, menurutnya kaedah pembedahan terkini itu jugalah yang telah banyak membantu pakar mengenal pasti dengan lebih jelas sel-sel kanser dan kesannya terhadap tisu di sekitar kawasan ketumbuhan.

    Rawatan radioterapi menggunakan X-ray untuk membunuh sel kanser pula kini menggunakan teknik yang lebih tepat sekali gus mengurangkan risiko kerosakan tisu yang normal.

    “Ini dapat membataskan kesan sampingan yang dialami pesakit,” terang Dr Marfu’ah yang mendedahkan ramai pesakit kanser tahap empat di bawah pemantauannya yang kini bebas simptom kanser dan terus menerima rawatan. Seperkara lagi, perubahan yang paling ketara adalah melibatkan kanser paru-paru.

    Menurut beliau, dua dekad lalu, pesakit kanser paru-paru selalunya dikesan pada peringkat akhir dan hanya mampu bertahan kurang dari enam bulan. “Kini, dengan terapi sasaran dan imunoterapi, pesakit kanser paru-paru tahap empat masih mampu hidup bertahun-tahun selepas didiagnosis,” kata Dr Marfu’ah.

    Nasihatnya, orang ramai harus peka kerana setiap orang berisiko terkena kanser. “Faktor genetik hanya melibatkan 10 ke 15 peratus kes, selebihnya disebabkan pelbagai faktor lain. Jadi, segala perubahan atau gejala, haruslah dirujuk kepada pakar perubatan,” kata Dr Marfu’ah.

    Lalui 25 kali radioterapi, 17 kali kemoterapi

    “INI tahun keempat saya hidup bersama ‘derita’ kanser.” Itu luahan Muhammad Khairul Jauhari Othman, 25, yang berasal dari Pahang ketika dihubungi Sihat:Aktif baru-baru ini.

    Kongsi Muhammad Khairul, beliau belum bebas daripada penyakit limfoma Hodgkin iaitu kanser kelenjar darah. Muhammad Khairul sedang melanjutkan pelajaran dalam bidang pendidikan matematik di Universiti Perguruan Sultan Idris (UPSI) setelah menangguhkan pengajiannya selama dua tahun untuk memberi fokus kepada rawatannya.

    Anak kelapan daripada 10 beradik itu berkata, beliau kini masih dalam pemantauan dan perlu ke Klinik Pakar Hospital Tengku Ampuan Afzan, Kuantan, Pahang setiap dua bulan sekali.

    Tabahnya Muhammad Khairul sebagai seorang penghidap kanser, beliau telah melalui 17 kali kemoterapi, 25 kali radioterapi dan sekali pemindahan sumsum tulang.

    “Alhamdulillah, keadaan fizikal sekarang baik-baik sahaja. Saya anggap ini satu anugerah buat diri saya kerana bukan semua orang mampu menerima ujian sebegini,” ujar Muhammad Khairul.

    Kongsinya lagi, kakaknya juga merupakan penghidap kanser yang sama. Mula didiagnos pada tahun 2017, Muhammad Khairul disahkan menghidap kanser tahap tiga setelah melalui ujian biopsi.

    Sejak itu, beliau mengakui banyak perubahan yang ditempuhinya. “Sepanjang empat tahun, saya berulang-alik mendapatkan rawatan di beberapa buah hospital di sekitar Kuantan, Kuala Lumpur dan Ampang,” ujarnya.

    Kata Muhammad Khairul, kenangan yang paling tidak dapat dilupakan adalah ketika menjalani rawatan pemindahan sumsum tulang. Ketika itu, hospital bagi beliau ibarat ‘rumah kedua’ apabila terpaksa berada di situ selama sebulan sepanjang Ramadan tahun lalu.

    TAHUN keempat Muhammad Khairul menghidap kanser kelenjar darah.

    TAHUN keempat Muhammad Khairul menghidap kanser kelenjar darah.

    “Saya juga pernah diminta oleh pihak hospital untuk mengumpul dana sebanyak RM168,000 bagi menampung kos ubat-ubatan yang tidak disubsidi oleh kerajaan.

    “Alhamdulillah, dengan bantuan dan sokongan daripada orang ramai, saya dapat membeli separuh daripada keperluan ubat tersebut,” ungkapnya.

    Muhammad Khairul turut menasihati pesakit kanser lain agar jangan sesekali mengabaikan rawatan dengan pihak hospital dan sentiasa berdisiplin mendengar nasihat pakar. “Paling penting, jangan ambil suplemen tanpa nasihat daripada doktor,” katanya.

    Sumber

  • Tip penjagaan papan induk – Sinar Harian

    Tip penjagaan papan induk – Sinar Harian

    PAPAN induk (motherboard) adalah bahagian paling penting dalam CPU. Bagaimana cara terbaik untuk memastikan alat itu berfungsi dengan baik?

    Barangkali ramai dalam kalangan pengguna khususnya penuntut masih mencari tip terbaik untuk menjaga gajet mereka supaya lebih tahan lama.

    Jangan risau kerana Muhammad Fairuz Abd Rauf ada panduan menarik untuk membantu menjaga motherboard.

    Ikuti perkongsian Pensyarah Fakulti Komunikasi, Seni Visual dan Perkomputeran, Unisel Kampus Bestari jaya itu dalam video yang disediakan. Selamat mencuba!

    Sumber

  • Kanser pembunuh kedua terbesar – Sinar Harian

    Kanser pembunuh kedua terbesar – Sinar Harian

    ANDA MUSYKIL DOKTOR JAWAB

    Soalan 1:

    DOKTOR, apakah jenis kanser paling berisiko, namun sering dikesan hanya pada peringkat kritikal?

    Adakah penyakit kanser boleh dicegah? Untuk makluman doktor, sahabat saya baharu sahaja disahkan menghidap kanser hati tahap empat ketika umurnya kini 34 tahun.

    – INGIN TAHU, SOFIA ANNA WAHID, 32, KUALA LUMPUR

    Jawapan:

    PUAN, suka untuk saya kongsikan, kanser merupakan pembunuh kedua terbesar selepas penyakit kardiovaskular. Kes kanser semakin meningkat setiap tahun. Peningkatan itu dikaitkan dengan pelbagai faktor, antaranya disebabkan oleh perubahan gaya hidup dan makan makanan diproses.

    Di Malaysia, 60 peratus pesakit kanser didiagnosis pada tahap tiga dan empat. Kanser tahap empat biasanya amat sukar diubati dan lazimnya membawa maut. Kanser payudara dan kanser usus merupakan jenis yang paling kerap didiagnosis, tetapi simptomnya sudah boleh dikenal pasti di peringkat awal.

    Antara tandanya adalah ketulan dan kesukaran membuang air besar. Namun, kanser paru-paru, kanser hati, kanser ovari dan kanser pankreas adalah antara kanser yang biasa dikesan pada peringkat akhir. Puan, ketika kanser masih kecil dan pada tahap awal tiada tanda-tanda yang dapat memberitahu bahawa pesakit berkenaan menghidap kanser.

    Pesakit berasa dan kelihatan sihat. Tanda-tanda kanser hanya akan dapat dirasakan apabila kanser sudah membesar.

    Simptom

    Antara simptom kanser tahap empat ialah perut yang membesar, kulit dan mata kekuningan. Sakit perut atau sakit belakang yang berlanjutan, pendarahan dan sesak nafas.

    Dari segi kesedaran awal masyarakat terhadap kanser, masih lagi kurang. Perkara berkenaan juga merupakan faktor yang menyebabkan kanser hanya dikesan pada peringkat lanjut. Nasihat saya, orang ramai digalakkan menjalankan pemeriksaan kesihatan secara berkala. Segeralah bertemu doktor untuk mendapatkan ujian saringan yang sesuai.

    Apa itu KANSER?

    Kanser adalah nama umum yang diberikan kepada hampir 210 jenis penyakit. Kanser merupakan penyebab kedua utama kematian di Malaysia. Kanser boleh menyerang sebarang organ di dalam tubuh manusia. Secara amnya, sel kanser adalah sel luar biasa dalam tubuh badan yang membahagi secara berterusan tanpa terkawal mahupun berturutan. Kelompok sel berlebihan itu digelar sebagai ketumbuhan atau pembentukan tumor.

    Kanser tumor atau tumor malignan boleh merebak sehingga menyerang dan merosakkan tisu serta organ-organ yang terletak berhampiran dengan sel kanser.

    Lama-kelamaan, ia akan merebak dan membentuk tumor baharu di bahagian anggota badan lain.

    Sumber: myhealth.gov.my

    Soalan 2:

    Doktor, saya seringkali mendengar tentang rawatan tradisional atau berubat kampung. Ia dikatakan kaedah alternatif yang boleh melegakan dan seterusnya mengubati kanser.

    Apakah benar dakwaan sedemikian? Mohon perkongsian doktor.

    – INSAN MUSYKIL, ROZAID HISHAM, 41, SUNGAI BESAR, SELANGOR

    Jawapan:

    Kesan ubat kampung, tradisional hanya dengan testimoni

    Lazimnya keberkesanan rawatan tradisional atau berubat kampung yang diterima hanya semata-mata daripada testimoni peribadi penggunanya.

    PENGGUNAAN ubat-ubatan tradisional daripada ekstrak herba juga harus mendapat nasihat doktor.

    PENGGUNAAN ubat-ubatan tradisional daripada ekstrak herba juga harus mendapat nasihat doktor.

    Tuan, rawatan untuk kanser kebanyakannya dikaitkan dengan kesan sampingan yang sangat tinggi. Sungguhpun demikian, terapi kanser di hospital telah dikaji dengan teliti sehingga beberapa peringkat sebelum dikenal pasti sama ada ia benar-benar bermanfaat atau sebaliknya. Kajian-kajian biasanya melibatkan beribu-ribu pesakit di peringkat antarabangsa dan dipantau ketat oleh badan antarabangsa.

    Oleh sebab perkembangan perubatan yang pesat, terapi-terapi kanser masa kini lebih selamat. Kesan sampingannya pula boleh dikurangkan dengan ubat-ubat baharu yang sangat berkesan. Ubat-ubat tradisional pula jarang mempunyai rekod kajian terperinci. Kebanyakan keberkesanan ubatan berkenaan datang daripada testimoni peribadi yang tidak diketahui kesahihannya.

    Bagaimanapun, jika ubatan tradisional itu adalah herba semula jadi daripada tumbuhan, biasanya doktor pakar tidak mempunyai masalah jika pesakit ingin mencuba seiring dengan perubatan hospital. Begitu pun, jika ubatan tradisional itu telah diproses dengan pelbagai bahan lain, seeloknya pesakit meminta nasihat doktor pakar kanser terlebih dahulu sebelum mencubanya.

    DR NATASHA MOHD HASHIM

    DR NATASHA MOHD HASHIM

    PROFIL

    Dr Natasha Mohd Hashim

    Pakar Onkologi Klinikal Hospital Pakar KPJ Johor

    Sumber

  • Usah semberono jual rumah – Sinar Harian

    Usah semberono jual rumah – Sinar Harian

    ADA banyak sebab mengapa orang jual rumah atau mengapa perlunya menjual rumah. Pertama mungkin keluarga semakin membesar. Jadi berpindah ke rumah yang lebih besar atau berdekatan dengan sekolah adalah satu langkah bijak.

    Selain itu, mungkin pemilik rumah itu tidak lagi menggemari persekitaran kawasan kediaman tersebut dan ingin lari daripada hiruk pikuk kesibukan kota atau mungkin mahukan suasana kediaman yang lebih tenang dan damai.

    Justeru, keputusan menjual rumah didiami kini mungkin perlu difikirkan.

    Tetapi hendak jual rumah juga perlu ada cara dan langkah yang betul. Jika tidak ikut prosedur, jualan boleh jadi suatu proses yang memeningkan kepala dan lebih teruk ia tidak berjaya.

    Tetapkan harga rumah

    Perkara yang perlu dilakukan sebelum menjual rumah adalah semak harga pasaran. Menetapkan harga rumah berdasarkan harga pasaran membantu pembeli mendapatkan pinjaman mencukupi.

    Jika tidak membuat semakan, ada kemungkinan harga rumah yang ditetapkan lebih tinggi daripada harga pasaran sehingga membebankan pembeli.

    Besar kemungkinan, pembeli tidak akan buat belian kerana ada tawaran yang lebih baik di pasaran.

    Perlu ingat, harga rumah tidak termasuk kos guaman dan stamping yang boleh mencecah sehingga lima peratus daripada harga rumah.

    Buat semakan

    Ada beberapa cara nak semak harga rumah sama ada boleh terus berurusan dengan pihak bank, ejen hartanah atau melantik penilai profesional.

    Namun, cara terbaik untuk buat semakan adalah dengan melantik penilai profesional. Nilaiannya lebih tepat dan pemilik rumah berkenaan akan mendapat satu laporan.

    Setelah itu, pemilik cuma perlu memberi butiran lengkap mengenai jenis rumah, alamat lengkap, saiz lot dan binaan rumah, kedudukan lot, bilangan bilik dan butiran ubahsuai.

    Jika rumah sudah diubahsuai dan ia melibatkan perubahan struktur, pemilik perlu mendapatkan kebenaran daripada pihak berkuasa.

    Jika tidak mendapat kebenaran ini, maka kos ubahsuai tidak dikira dalam harga pasaran.

    Kos terlibat

    Terdapat beberapa kos utama yang terlibat dalam penjualan hartanah. Pertama cukai jualan harta tanah (RPGT), kos guaman dan penalti lock-in period.

    RPGT adalah cukai yang dikenakan kerajaan ke atas keuntungan jualan hartanah. Kadar cukai dikenakan pula bergantung kepada berapa lama pemilik sudah membeli hartanah tersebut.

    Cukai RPGT memang tinggi. Tetapi boleh menggunakan beberapa cara untuk mendapatkan pengecualian atau mengurangkan bayaran.

    Sekiranya terdapat dua nama pada rumah berkenaan, kedua-dua pemilik perlu membuat pengecualian untuk mendapat pengecualian penuh.

    Pemilik perlu memaklumkan kepada peguam untuk buat permohonan pengecualian. Pengecualian itu pula boleh dibuat setelah perjanjian jual beli ditanda tangani.

    Selain itu, pemilik juga boleh mengurangkan cukai dengan membuat penolakan beberapa kos belian dan jualan yang dibenarkan.

    Kos itu termasuk kos guaman, fi agensi, pengurusan, baik pulih dan kos pengubahsuaian. Pemilik perlu sertakan dokumen sokongan dan maklumkan kepada peguam anda untuk membuat penolakan dalam kiraan cukai.

    Dari segi keperluan melantik peguam pula, ia bergantung kepada penjual untuk memilih melantik peguam atau tidak diwakili. Namun, dengan melantik peguam adalah lebih baik kerana mereka akan menjaga kepentingan pemilik.

    Penalti Sesetengah bank akan mengenakan penalti jika pemilik menjual rumah dalam tempoh antara tiga ke lima tahun selepas mendapat pinjaman dan ia dipanggil sebagai penalti lock-in period.

    Pastikan kemas

    Pandangan pertama amat penting.

    Pastikan rumah dalam keadaan kemas dan bebas kerosakan. Rumah yang kemas dan berseri, lebih mudah laku untuk dijual.

    Nampak remeh, tetapi pandangan pertama adalah penentu sama ada rumah terlibat boleh dijual atau tidak. Ini kerana pembeli yang datang akan menilai rumah dengan keadaan semasa.

    Iklankan jualan Ambil gambar cantik-cantik. Bak kata orang, sekeping gambar memberi seribu makna. Percayalah, foto yang baik boleh mempercepatkan jualan rumah jika harganya berpatutan.

    Kemudian, gunakan beberapa platform iklan atas talian termasuk di media sosial atau surat khabar untuk mengiklankan rumah.

    Apabila mengiklankan jualan rumah, pastikan butiran rumah lengkap dan tepat seperti lokasi, keluasan, bilangan bilik dan bilik mandi, status pegangan, kawasan persekitaran rumah, fasiliti berhampiran dan akses jaringan jalan raya.

    Cara berurusan

    Mengurus pembeli sangat memenatkan kalau tidak kena pada caranya dan sebagai penjual perlu membuat saringan awal.

    Ambil tahu latar belakang pembeli termasuklah pekerjaannya.

    Pemilik atau penjual juga boleh bertanya tentang persediaan kewangan bakal pembeli, adakah pembeli sudah menyemak kelayakan pinjaman mereka, adakah mereka bersedia untuk membayar deposit dan kos guaman?

    Jika tidak bersedia, adakah mereka ingin bayar menggunakan alternatif lain seperti pengeluaran wang Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP).

    Maklumat itu sangat penting bagi kelancaran proses jual dan beli.

    Langkah jual rumahSetelah pembeli berminat dengan rumah, mereka akan menandatangani surat tawaran atau surat tunjuk minat berserta bayaran tanda jadi. Bayaran itu kebiasaannya adalah tiga peratus daripada harga jual.

    Bayaran itu seeloknya dibuat kepada peguam atau ejen hartanah kerana ia akan memberi lebih keyakinan kepada pembeli untuk meneruskan pembelian.

    Selepas itu, pembeli akan menghantar permohonan pinjaman rumah kepada pihak bank. Kelulusan biasanya boleh diketahui dalam tempoh 14 hari.

    Selepas pinjaman diluluskan, pihak penjual dan pembeli akan menandatangani surat perjanjian jual beli (SPA).

    Setelah SPA ditandatangani, pihak bank akan melantik penilai untuk keluarkan laporan penilaian. Mereka akan hadir untuk memeriksa rumah yang terlibat.

    Kemudian, tunggu sehingga pindah milik selesai. Tempoh pindah milik ini bergantung kepada sejauh mana rumitnya kes itu dan jenis geran rumah.

    Bagi hartanah pegangan bebas yang ada geran individu atau strata, biasanya urusan pindah milik boleh selesai dalam tempoh 90 hari bekerja dari tarikh perjanjian jual beli.

    Bagi hartanah pajakan dengan geran individu atau strata pula ia memakan masa lebih lama. Ini kerana, peguam perlu mendapatkan kebenaran daripada pihak berkuasa negeri dan ia mengambil masa kira-kira sebulan ke tiga bulan.

    Manakala, bagi rumah berstatus master title, sedikit rumit. Peguam perlu mendapatkan pengesahan daripada pemaju sebelum proses pindah milik kepada pembeli, dimulakan.

    Bila proses pindah milik selesai, pemilik boleh menyerahkan kunci kepada pembeli. Pada masa sama, jangan lupa untuk tutup akaun utiliti dan dapatkan semula deposit utiliti.

    Proses

    Tidak ada tempoh mutlak dalam urusan proses jual beli rumah. Hartanah berstatus pegangan bebas dengan geran individu atau strata mengambil masa antara empat ke lima bulan.

    Bagi hartanah pajakan dengan geran individu atau strata memakan masa antara enam ke lapan bulan.

    Rumah master title pula mengambil masa antara lima ke tujuh bulan dan rumah master title yang mana geran perlu disempurnakan dianggarkan mengambil masa antara setahun untuk diselesaikan.

    Sumber