JIKA tidak diatasi dengan betul, sembelit boleh menyebabkan diri berdepan 'azab'. Warga emas antara golongan sering berdepan gejala itu. Berikut tip boleh diamalkan oleh mereka bagi mengelakkan Sumber Post navigation Empingan ragi alternatif bersarapan ‘Manfaatkan MyKad untuk simpan data kesihatan’