IBU kepada Arif Jiwa Asyraf dan Azzahra Jiwa ini pernah dinobatkan sebagai Ikon Selebriti Penyusuan Ibu 2019 oleh pihak Hospital Wanita dan Kanak-Kanak Kuala Lumpur. BAGI seorang wanita bergelar ibu, tiada yang lebih membahagiakan apabila berjaya melaksanakan penyusuan badan secara eksklusif kepada cahaya mata sendiri. Namun begitu, untuk mencapai matlamat tersebut bukan mudah sekiranya tidak…
ANDA MUSYKIL DOKTOR JAWAB Soalan 1: DOKTOR, saya sering kali mendengar amalan melakukan detoksifikasi atau detoks bagus untuk menjaga kesihatan tubuh agar tetap sihat. Saya ingin bertanya, bolehkah saya memilih air detoks sebagai sumber utama diet saya? Apakah kesannya jika saya terlalu obses dengan amalan detoks itu? Mohon penjelasan doktor. –…
SESEORANG individu lazimnya boleh mengawal tahap kesihatan tubuh sendiri. Salah satu daripada kaedahnya adalah dengan makan mengikut waktu yang sesuai. Bagaimanapun, kerana kesibukan harian atau mengabaikan masa penting tersebut, kadangkala seseorang itu sering makan di luar waktu makan yang sepatutnya. Ada yang menggabungkan waktu makan pagi dan makan tengah hari yang diistilahkan ‘brunch’, menikmati…
ANDA MUSYKIL DOKTOR JAWAB Soalan 1: DOKTOR, saya sering kali mendengar amalan melakukan detoksifikasi atau detoks bagus untuk menjaga kesihatan tubuh agar tetap sihat. Saya ingin bertanya, bolehkah saya memilih air detoks sebagai sumber utama diet saya? Apakah kesannya jika saya terlalu obses dengan amalan detoks itu? Mohon penjelasan doktor. –…
SESEORANG individu lazimnya boleh mengawal tahap kesihatan tubuh sendiri. Salah satu daripada kaedahnya adalah dengan makan mengikut waktu yang sesuai. Bagaimanapun, kerana kesibukan harian atau mengabaikan masa penting tersebut, kadangkala seseorang itu sering makan di luar waktu makan yang sepatutnya. Ada yang menggabungkan waktu makan pagi dan makan tengah hari yang diistilahkan ‘brunch’, menikmati…
BAU badan biasanya si empunya diri adakalanya tidak menyedari mereka berhadapan dengan masalah ini. Ia sesuatu yang subjektif dan sensitif untuk diperkatakan. Sudah semestinya mereka yang sedar diri mereka ada masalah ini akan berasa malu, rendah diri kecewa, bimbang serta kemurungan. Oleh itu, isu ini perlu ditangani, jika tidak ia akan menimbulkan keadaan yang kurang…
RAMAI berharap Ramadan adalah bulan yang terbaik untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan berat yang ideal. Bagaimanapun lain jadinya, apabila berat badan semakin bertambah sekali gus meranapkan impian untuk tampak kurus. Kali ini, Femina kongsikan beberapa punca yang mendorong berat badan anda bertambah pada bulan puasa ini. 1) Makan banyak ketika bersahur Jika anda makan…
HARI lebaran akan tiba tidak lama lagi. Pasti kaum wanita yang sedang ‘diet’ cukup risau apabila diuji dengan makanan yang pasti enak-enak belaka. Bukan sahaja sedap dan menyelerakan tetapi mempunyai kalori yang tinggi seperti rendang, lemang dan sebagainya. Jadi, apakah langkah yang perlu dilakukan supaya anda tidak berlebihan menjamah hidangan hingga membolehkan berat badan anda…
SESEORANG individu lazimnya boleh mengawal tahap kesihatan tubuh sendiri. Salah satu daripada kaedahnya adalah dengan makan mengikut waktu yang sesuai. Bagaimanapun, kerana kesibukan harian atau mengabaikan masa penting tersebut, kadangkala seseorang itu sering makan di luar waktu makan yang sepatutnya. Ada yang menggabungkan waktu makan pagi dan makan tengah hari yang diistilahkan ‘brunch’, menikmati snek…
ANDA MUSYKIL DOKTOR JAWAB Soalan 1: DOKTOR, saya sering kali mendengar amalan melakukan detoksifikasi atau detoks bagus untuk menjaga kesihatan tubuh agar tetap sihat. Saya ingin bertanya, bolehkah saya memilih air detoks sebagai sumber utama diet saya? Apakah kesannya jika saya terlalu obses dengan amalan detoks itu? Mohon penjelasan doktor. – INGIN TAHU, SALINA ZAIDI,…