Tag: Tahun

32 tahun, Celcom bersama bangunkan negara

SEPANJANG 32 tahun, Celcom Axiata Berhad (Celcom) terus komited dan konsisten menawarkan produk serta perkhidmatan cemerlang dalam usaha memberikan pengalaman telekomunikasi terbaik kepada masyarakat dan negara.

Sejak awal penubuhannya pada 1988, Celcom sebagai syarikat telekomunikasi mudah alih utama di negara ini sentiasa berusaha memajukan masyarakat menerusi pelbagai inisiatif dalam menambah baik nilai kehidupan keseluruhan ekosistem masyarakat Malaysia.

Ini termasuk pelanggan, rakan perniagaan, vendor, dan kontraktor yang mana Celcom memberi nilai kepada aktiviti perniagaan melebihi keuntungan.

Ketua Pegawai Eksekutifnya, Idham Nawawi berkata, berpandukan kompas hala tuju perniagaan, Celcom terus bersemangat memacu organisasi itu dengan menyeimbangkan antara perniagaan dan aspirasi menyumbang kepada pembangunan ekosistem digital negara.

Beri manfaat secara menyeluruh

Dalam tempoh berkenaan, Celcom menawarkan produk dan perkhidmatan terbaik kepada masyarakat dan negara sehingga meraih pelbagai pengiktirafan, antaranya dinobat sebagai No.1 Untuk Ketersediaan 4G oleh Opensignal pada 25 September 2019 dan diiktiraf dengan dua anugerah global iaitu Anugerah Kehormat untuk Pengalaman Pelanggan Terbaik 2019 dan Anugerah Perak untuk Penglibatan Pekerja Terbaik 2019 pada 24 September 2019; dan kejayaan merangkul Anugerah Emas untuk kategori Rangkaian Komunikasi pada Anugerah Jenama Putra 2019.

“Kejayaan yang diraih membuktikan matlamat kami dalam usaha menyediakan pengalaman pelanggan terbaik dalam setiap aspek perkhidmatan,” katanya kepada Sinar Harian.

Tambahnya, berpegang kepada ‘satu visi, satu cita-cita dan menang bersama’, Celcom fokus menjadi syarikat telekomunikasi yang berinovatif, cekap dan versatil dengan menjadikan keperluan pelanggan yang semakin berkembang sebagai keutamaan.

“Kami menjalin kerjasama untuk membina ekosistem yang kukuh dalam mencipta kandungan bermutu yang mana ia tidak hanya sekadar menjual produk,” katanya.

Idham beramah mesra dengan kanak-kanak yang menggunakan perkhimatan internet di Pusat Internet Kampung Telipok, Sabah.

Celcom terus progresif dalam memacu agenda digitalisasi negara dengan inisiatif dalam menyediakan hubungan rangkaian ke setiap ceruk, serta membangunkan teknologi komunikasi generasi kelima (5G) di negara ini.

Baru-baru ini YAB Perdana Menteri telah merasmikan Projek Demonstrasi 5G Malaysia di Langkawi, di mana Celcom mempamerkan tujuh kes kegunaan 5G berkaitan dengan penyelesaian keamanan dan keselamatan bandar pintar, dengan kerjasama Ibu Pejabat Polis Daerah Langkawi, Majlis Perbandaran Langkawi Bandar Pelancongan (MPLBP) Pelabuhan Langkawi dan beberapa agensi lain.

Idham percaya bahawa 5G bakal menjadi komponen penting dalam mencapai status negara maju, menggalak inovasi dan permulaan kepada usaha negara memperkukuhkan ekonomi bagi mencapai pertumbuhan mapan, serta menyumbang kepada pembangunan ekosistem digital negara.

Tidak mengabaikan tanggungjawab memajukan rakyat

Celcom turut berperanan mengukuhkan pembangunan masyarakat menerusi sektor keusahawanan dengan beberapa inisiatif antaranya program pembangunan usahawan untuk memacu pertumbuhan usahawan vendor tempatan dan masyarakat luar bandar, serta kolaborasi dengan Kementerian Pendidikan dan Google bagi program ‘Bootcamp’ pemasaran digital.

“Dalam mencapai misi kami untuk menjadi organisasi digital yang menginspirasikan negara menjelang 2022, Celcom tidak meninggalkan tanggungjawabnya dalam membina masyarakat melebihi keuntungan.

“Menjadi sebuah organisasi digital adalah lebih daripada sekadar memiliki aplikasi, portal, e-store atau chatbots, sebaliknya digitalisasi dan Revolusi Industri 4.0 (IR4.0) harus bergandingan dalam melaksanakan sesuatu perancangan,” kata Idham.

Fokus untuk membangun bersama

Celcom merupakan salah satu syarikat berkaitan kerajaan yang terlibat dalam Program Pembangunan Vendor (VDP) yang diperkenalkan pada tahun 2016 dan sehingga kini mempunyai sebanyak 50 syarikat vendor yang menyertai VDP.

Dengan bimbingan dan usahasama dengan Celcom, dua daripada syarikat ini telah menjadi juara tempatan dan satu juara serantau, dan seterusnya dengan harapan untuk melahirkan juara global.

Pada 2019, Celcom telah melancarkan VDP 2.0, sebuah skim baharu dalam usaha berterusan untuk menyokong usahawan vendor dalam ekosistemnya bagi meningkatkan keupayaan dan daya saing usahawan untuk memenuhi peluang dan cabaran masa depan IR4.0.

Program VDP 2.0 di bawah Celcom sejajar dengan salah satu teras menggalakkan pertumbuhan ekonomi melalui inovasi yang terkandung dalam Dasar Keusahawanan Kebangsaan Kerajaan 2030 (DKN2030) yang dimajukan oleh Kementerian Pembangunan Usahawan dan Koperasi (MEDAC)

Memupuk wawasan ekonomi digital di kalangan graduan

Dengan jumlah graduan yang semakin meningkat setiap tahun, ruang dalam pasaran kerja menjadi suatu kebimbangan kepada kerajaan khususnya dengan situasi ekonomi yang mencabar.

Justeru, Celcom telah berganding bahu dengan Kementerian Pelajaran Malaysia dalam melaksanakan program KPM-Celcom Siswapreneur melalui beberapa inisiatif antaranya SiswaDay iaitu sesi perkongsian ilmu dalam memupuk minda, kemahiran dan bakat pelajar dalam keusahawanan; SiswaCommerce merupakan pembangunan usahawan muda dengan penyediaan fasiliti gerai makanan mudah alih untuk membolehkan pelajar memulakan perniagaan dan SiswaMall iaitu pembangunan usahawan muda ke arah ekonomi digital.

Program itu dilaksanakan dengan kerjasama lebih 20 universiti tempatan.

Pendigitalan lebih inklusif

Misi inklusiviti Celcom bagi melibatkan mereka yang kurang bernasib baik diperluaskan melalui kolaboratif bersama Kementerian Pembangunan Luar Bandar (KPLB) dengan membentuk semula komuniti luar bandar sebagai pemacu ekonomi tempatan dan menceburi e-dagang melalui tunjuk ajar dan latihan kemahiran.

“Celcom turut memacu agenda digital dengan melibatkan penduduk di kawasan pedalaman Tasik Chini, khususnya golongan orang asli melalui hubungan digital dan e-keusahawanan.

“Selama 32 tahun dan seterusnya, Celcom juga akan bersama negara dalam memajukan masyarakat sebagai pemacu digital negara,” kata Idham.

Sumber

February 18, 2020
Angkasa sasar 3,000 outlet BA100 tahun ini

KOTA BHARU – Angkatan Koperasi Kebangsaan Malaysia Berhad (Angkasa) menyasarkan 3,000 outlet koperasi akan berada di bawah Program Pembekalan Barangan Asas 100 (BA100).

Timbalan Presidennya, Datuk Kamaruddin Ismail berkata, sehingga kini pihaknya mempunyai 1,061 koperasi yang menyertai program BA100 di seluruh Malaysia dan jumlah tersebut akan berkembang dari semasa ke semasa selaras dengan trend sambutan yang ditunjukkan semua pihak.

“BA100 merupakan satu program bersepadu yang diperkenalkan oleh Angkasa dalam usaha berterusan untuk menggerakkan perniagaan koperasi terutama membantu dan menawarkan penjualan barangan asas dengan harga berpatutan.

“Diharap dengan adanya program seperti ini kita dapat membantu meringankan kos sara hidup ahli selain menawarkan harga antara lima hingga 10 peratus lebih murah daripada pasaran biasa,” katanya kepada media di sini hari ini.

Terdahulu, beliau hadir pada Program Pembangunan Perniagaan Koperasi Sekolah Berasrama Penuh (SBP) melalui inisiatif BA100.

Kamaruddin berkata, hasil jualan juga sangat positif dan untuk dua bulan pertama tahun ini, RM153,700 berjaya diperoleh melibatkan outlet yang sudah berdaftar.

“Kita yakin sambutan selepas ini lebih positif memandangkan kita bekalkan barangan terus dari pengilang.

“Ini akan membantu meringankan lagi kos-kos yang perlu ditanggung selain daripada menyediakan harga yang murah dan berpatutan.

“Taklimat untuk sekolah-sekolah ini akan diadakan secara berterusan melibatkan semua kawasan di seluruh negara,” katanya.

Sumber

February 18, 2020
Fesyen tudung pilihan tahun 2020

SEIRING peredaran masa, perkembangan dunia fesyen juga berubah. Tidak terkecuali trend bertudung buat muslimah berhijab.

Sudah namanya wanita, pasti golongan Hawa yang gemarkan kecantikan juga tidak mahu ketinggalan untuk tampil bergaya.

Melihat lonjakan masa ke alaf baharu ini, ramai berpendapat penampilan juga perlulah lebih ‘vass’. Futuristik, moden dan bergaya barangkali? Apa agaknya elemen fesyen tudung pilihan baharu 2020 ini?

Sempena Hari Hijab Sedua bulan Februari ini, Sinar+ Digital kongsikan pendapat Perunding Imej Profesional, Awaken Training & Consultancy yang sudah 17 tahun berkecimpung dalam industri, Raihan Abdul Rahman.

RAIHAN

Menurut Raihan, medium media sosial pada masa ini sememangnya memainkan peranan besar. Masakan tidak artis, influencer dan instafamous punya ramai pengikut antara ikon dan idola sebagai contoh dalam mengenakan bertudung.

“Jika dulu ramai yang bertudung kerana mengikut syariat agama yang melambangkan keimanan dan kesedaran mengikut perintahNYA. Kini ia (bertudung) sudah jadi umpama fesyen untuk dipakai.

“Hinggakan mereka yang ‘dua alam’ (pondan) pun hendak pakai tudung,” katanya kepada Sinar+ Digital ketika dihubungi baru-baru ini.

Tidak dinafikan terdapat banyak lambakan tudung terkini, kongsi wanita bergaya berusia 42 tahun itu bagaimanapun terdapat kriteria tertentu menjadi pilihan hawa masa kini.

TERDAPAT kriteria tertentu hijab menjadi pilihan hawa masa kini.

Dek cabaran waktu semakin pantas masa kini, pemilihan tudung menjadi buruan para hijabi sudah tentulah yang mudah siap. Kata Raihan, tempoh lima minit disifatkan masa efisien seseorang itu sudah sepatutnya siap menggayakan tudung untuk keluar rumah atau ke tempat kerja.

Justeru, berikut jangkaan fesyen dan jenis tudung pilihan tahun 2020 yang akan menjadi pilihan ramai wanita yang dikongsikan Raihan:

1) Kurang berkedut atau tidak perlu diseterika

Tudung jenis ini juga dijangka antara menjadi kriteria utama sebelum seseorang wanita itu mahu ‘menyambar’ tudung. Ia juga akan membantu wanita bersiap lebih pantas. Si suami atau buah hati juga tidak sampai keletihan menunggu!

2) Keselesaan

Selain gaya, keselesaan sudah semestinya antara faktor diambil kira. Selain sifon, lycra dan kain kapas, terbaharu pilihan material denim yang mudah dibentuk juga dikatakan bakal menjadi pilihan wanita berhijab.

Apalagi denim pada masa ini juga dihasilkan dengan pelbagai pilihan warna. Justeru ujar Raihan, itu lebih memudahkan wanita termasuk untuk menggayakannya sama ada di majlis-majlis formal atau ke tempat kerja. Menarik bukan?

3) Tudung instant atau tudung sarung

Bukan sebarang tudung sarung seperti fesyen ‘mak cik-mak cik’. Fesyen tudung instant atau segera pada masa ini pun tidak kurang cantiknya.

LAZIMNYA pemakaian tudung seseorang wanita adalah mengikut keselesaan.

Ada yang sudah siap berlilit di kepala siap dengan pin dan bunga serta berjenis rekaan terkini. Pemakainya hanya tinggal untuk ambil, bayar dan menyarungkannya sahaja. Keluaran terbaharu dijangkakan lebih menarik.

4) Personaliti klasik

Biarpun di alaf baharu, tudung klasik yang jenis ‘timeless‘ tetap menjadi pilihan. Tudung bawal misalnya sentiasa menjadi trend sepanjang zaman.

Kata Raihan, biarpun barangkali dari segi pakaian seseorang itu ada segelintirnya berani bergaya menongkah arus, namun wanita kita dijangkakan masih memilih konsep kesederhanaan dalam bertudung di alaf baharu ini.

5) Warna selamat

Sama seperti dua ke tiga tahun yang lalu, pilihan hati wanita 2020 dikatakan masih lagi berkisar dengan warna-warna ‘selamat’. Warna berkenaan adalah seperti ‘pink belacan’ atau merah jambu kusam, ‘baby blue’ dan ‘hijau mint‘.

Warna-warna semula jadi juga tidak ketinggalan. Hitam, kelabu, krim dan coklat tetap menjadi pilihan. Industri pereka tudung juga dijangkakan akan membanyakkan pengeluaran tudung dengan warna jenis itu.

Jika melihat situasi semasa kini, penulis menjangkakan wanita alaf baharu ini khususnya di Malaysia akan tetap tampil sama seperti tahun-tahun sebelumnya. Ya, perkara itu jua dipersetujui Raihan.

“Wanita kita ramai masih memilih untuk tampil sederhana. Hendak lebih berani dalam penggayaan tudung seperti berturban ala futuristik, rasanya dalam 40 wanita seperti dalam seminar saya anjurkan, hanya seorang dua berani bergaya sedemikian. Itupun mungkin kerana mereka terlibat dalam industri seni.

“Penjual tudung juga takkan berani mengeluarkan tudung sebegitu. Mereka hanya jual fesyen tudung yang ‘selamat’,” katanya.

WANITA kita masih belum berani memperagakan tudung dengan gaya futuristik meskipun pada alaf baru ini.

Seperkara nasihat Raihan buat mereka yang gemar bergaya dengan hijab, yang penting ikut syariat dan tujuan asal dalam mengenakan tudung. Prihatin dengan hal itu sekali gus dapat membantu membezakan prinsip wanita muslim dan sebaliknya.

‘Apa yang dipakai oleh seseorang itu membayangkan bagaimana dirinya mahu dilayan’. Sungguh mendalam maksudnya apa yang ingin disampaikan beliau.

“Bertudung sepatutnya bukan sekadar menutup rambut. Sebaliknya sesuatu yang sering dilupakan, yang penting adalah menutup di bahagian dada,” katanya kepada Sinar+ Digital mengakhiri bicara.

Sumber

February 9, 2020
Petronas teruskan tradisi 22 tahun

TEKS FB: Kempen Coffee Break di 160 stesen minyak Petronas sempena Tahun Baru Cina

KUALA LUMPUR – Sebanyak 160 stesen minyak Petronas seluruh Malaysia mengambil bahagian dalam kempen Coffee Break sempena sambutan Tahun Baru Cina yang bermula semalam.

Pengarah Urusan Petronas Dagangan Berhad (PDB), Azrul Osman Rani berkata, kempen yang menjadi tradisi sejak 22 tahun lalu itu diadakan bukan sahaja untuk menghargai pelanggan setia mereka tetapi membantu meningkatkan kesedaran tentang keselamatan di jalan raya.

Menurutnya, kempen itu terbahagi kepada dua fasa iaitu mulai 23 dan 24 Januari bagi fasa pertama serta 1 dan 2 Februari untuk fasa selanjutnya.

“Kita dah masuk tahun ke-22 buat kempen Coffee Break dan membina kesedaran tentang keselamatan jalan raya. Tahun ini agak istimewa kerana kita ada lebih ramai rakan kongsi baharu yang menyokong kempen ini.

“Selain pemberian kopi segar dan snek ringan percuma kepada pelanggan, kita juga memberi baucar diskaun serta tawaran promosi hebat yang lain,” katanya selepas melancarkan Kempen Coffee Break sempena sambutan Tahun Baru Cina di Stesen Petronas Taman Teknologi Malaysia (TTM) di sini semalam.

Azrul Osman yang juga Ketua Pegawai Eksekutif (CEO) PDB berkata, sempena kempen itu, pelanggan dapat menikmati pelbagai tawaran promosi dan ganjaran di stesen minyak Petronas terpilih.

Azrul Osman (enam dari kiri) dan Ketua Divisyen Perniagaan Runcit, Khalil Muri (lima dari kanan) bergambar bersama kakitangan Petronas pada Kempen Petronas Coffee Break di Stesen Petronas Technology Park Malaysia semalam. – Foto: SHARIFUDIN ABDUL RAHIM

“Pelanggan dapat menikmati tawaran itu melibatkan barangan yang dijual di Kedai Mesra, Tealive, Setel, Dunkin, Shopee dan Touch n Go.

“Khusus untuk pelanggan Petronas, PDB tawarkan sambutan penuh kegembiraan dengan pelbagai keistimewaan. Tahun ini kita mahu memberikan ganjaran lebih besar kepada pelanggan setia,” katanya.

Azrul Rani berkata, selari dengan hasrat memastikan pemandu selamat ketika berada di atas jalan raya, pihaknya turut menawarkan pemeriksaan motosikal secara percuma dengan kerjasama Hong Leong Yamaha Motor Sdn Bhd.

Menurutnya, PDB turut mengucapkan terima kasih kepada Jabatan Keselamatan Jalan Raya dan ST John Ambulans yang membantu melancarkan kempen itu.

Sumber

January 24, 2020
Formula sihat tahun 2020

Kaedah terbaik kekal sihat dan manfaat kepada semua dari segi fizikal, mental dan emosi.

PENULIS berpandangan, tidak keterlaluan untuk merumuskan bahawa gaya hidup hasil urbanisasi menyebabkan ramai orang sudah mengabaikan banyak perkara asas dalam kehidupan.

Selain, kemunduran nilai-nilai murni yang sangat ketara, soal kesihatan turut diabaikan.

Pandangan itu dibangkitkan tidak semberono kerana ada kebenarannya. Jika melihat kepada fakta terkini, Malaysia masih kekal sebagai negara yang mempunyai bilangan penduduk obesiti paling tinggi di Asia sejak tahun 2015 hingga tahun lalu, lapor Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan.

Kajian Tabung Kanak-Kanak Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu Malaysia juga menunjukkan masalah kegemukan dalam kalangan kanak-kanak negara ini adalah kedua tertinggi di Asia selepas Brunei. Masalah jantung juga menjadi kegusaran utama di Malaysia sejak berdekad lamanya.

Dalam satu artikel yang diterbitkan Bernama, Ketua Perangkawan, Datuk Seri Dr Mohd Uzir Mahidin berkata, penyakit jantung iskemik atau Ischaemic heart diseases menjadi kematian utama rakyat di negara ini dengan 18,267 kematian atau 15.6 peratus daripada jumlah kematian yang disahkan secara perubatan pada tahun 2018.

Itu semua sejarah yang kita boleh ubah sebenarnya. Justeru, apa kata pada tahun baharu ini, kita sama-sama berubah menjadikan amalan hidup sihat menjadi salah satu azam utama. Ya, apabila hidup sihat, manfaat yang bakal diperoleh sangat banyak.

Selain panjang umur, kita juga tidak sengsara menanggung pelbagai penyakit yang semestinya memerlukan kos yang tinggi. Perunding Dietetik Online, Nurul Hanis Ahmad Kamel baru-baru ini berkongsi tip-tip kesihatan yang mudah dilakukan dan paling penting tidak mengeluarkan kos yang banyak.

NURUL Hanis Ahmad Kamel

“Semua saranan yang dibuat, mendatangkan manfaat kepada kesihatan kepada semua dari segi fizikal, mental dan emosi,” katanya kepada Sihat:Aktif.

Berikut ialah perinciannya:

1. Senaman tangga

Senaman di tangga antara jenis senaman alternatif sekiranya seseorang tidak mempunyai masa untuk beriadah di luar.

Namun, soal keselamatan diri perlu diutamakan. Senaman tersebut amat baik untuk dijadikan sebagai rutin. Tidak perlu lama, cuba dulu dalam tempoh 15 minit.

Ia bagus untuk memperbaiki tahap kesihatan jantung.

Pada masa sama, ia mampu membantu menurunkan berat badan serta menguatkan anggota otot kaki.

2. Ambil sarapan pagi

Sarapan pagi wajib diambil sebelum memulakan aktiviti harian. Amalan tersebut perlu dipupuk sejak kecil lagi.

Makanan yang diambil pada waktu pagi mampu menjana tenaga agar kekal cergas dan cerdas sepanjang hari.

Selain itu, ia mampu meningkatkan daya tumpuan kita dalam melakukan apa sahaja aktiviti.

3. Kerap masak di rumah

Satu teori menyebut, jika seseorang lebih kerap memasak di rumah, ia merupakan antara cara untuk hidup lebih sihat. Ini kerana kita sendiri yang menyediakan hidangan tersebut dan boleh membuat pilihan yang lebih sihat dan bijak dalam menentukan apa yang diambil oleh tubuh badan.

Dalam pada itu, memilih untuk memasak di rumah juga boleh menjimatkan masa dan wang ringgit di samping kekal peka dengan jumlah hidangan yang diambil sepanjang hari.

4. Seimbang

Dari sudut pemakanan, kita perlu mengetahui cara untuk mencapai keseimbangan dari segi pengambilan karbohidrat, protein, lemak dan sebagainya. Konsep memotong pengambilan karbohidrat atau lemak secara total demi menurunkan berat badan adalah salah sama sekali!

sihat 2020

Mengapa? Perkara pertama, kita kena kenal pasti kategori berat badan terlebih dahulu atau lebih dikenali sebagai Indeks Jisim Tubuh (BMI).(IJT). Penting untuk mengetahui keadaan badan masing-masing sama ada perlu menurunkan berat badan atau menambahnya.

5. Mencapai berat badan ideal

Masalah yang biasa dialami oleh masyarakat pada hari ini adalah obesiti dan terlebih berat badan. Jika terjadi masalah itu, mereka semahu-mahunya mahu kurus bagi mencapai semula berat badan yang ideal.

Inisiatif itu bagus, namun kita kena peka dan sedar punca kenaikan (berat badan).

Antaranya melibatkan pengambilan tenaga atau makanan dan senaman atau aktiviti fizikal yang mesti diuruskan dengan baik.

Sekiranya hanya makan tanpa melakukan senaman, pastilah berat bertambah.

Oleh itu, seseorang wajib mengamalkan pemakanan yang seimbang dan pada masa sama, bersenam pada kadar berpatutan.

ANEKDOT

Tiga cara utama untuk kekal sihat:

1. Kurangkan pengambilan lemak

– Kurangkan atau elakkan makanan bergoreng.

– Gantikan dengan makanan yang dibakar, direbus, dipanggang dan stim.

– Gantikan penggunaan santan dengan susu rendah lemak atau yogurt (memasak hidangan sendiri di rumah sangat digalakkan berbanding makan di luar).

– Amalkan tabiat memakan snek dengan mengambil buah-buahan berbanding kuih-muih.

– Buang lemak atau kulit ayam pada daging apabila memasak.

– Lap minyak pada makanan bergoreng menggunakan tisu dapur.

2. Kurangkan pengambilan gula

– Banyakkan mengambil air kosong berbanding minuman manis.

– Gantikan penggunaan susu pekat manis kepada susu rendah lemak.

– Kurangkan gula dalam masakan.

– Pilih snek yang berkhasiat dan rendah gula seperti jagung rebus, buah segar, roti keping dan ubi.

3. Tingkatkan pengambilan serat

– Amalkan konsep suku-suku separuh dalam hidangan berat (sarapan, makan tengah hari dan makan malam). Ia menjamin pengambilan serat daripada sayur-sayuran dan buah-buahan setiap hari dalam setiap hidangan berat.

– Amalkan pengambilan ulam-ulaman atau sayuran hijau.

– Utamakan sup sayur berbanding sup berkrim.

– Jadikan buah-buahan sebagai snek dan pencuci mulut.

4. Amalkan senaman tiga hingga lima kali seminggu, 30 minit bagi setiap sesi

– Lakukan aktiviti fizikal meskipun tiada penurunan berat badan kerana aktiviti fizikal mampu mengurangkan risiko penyakit jantung dan kencing manis.

– Lakukan senaman selama 45 hingga 60 minit bagi mengelakkan obesiti dan bagi yang telah turun berat badan dan ingin elakkan penambahan berat badan, aktiviti fizikal selama 60 hingga 90 minit sangat disarankan.

– Elakkan meluangkan masa terlalu lama dengan aktiviti yang pasif seperti menonton televisyen dan bermain komputer.

– Antara aktiviti yang boleh dijalankan adalah seperti berkebun, mengayuh basikal, berjalan pantas dan berenang.

Sumber

January 22, 2020
Surah al-Rahman, ayat 10 Surah al-Kahf dipilih untuk World dan Malaysia #QuranHour pada tahun ini

SURAH al-Rahman dan ayat ke-10 dalam Surah al-Kahf bakal diangkat pada program World #QuranHour yang dijadualkan berlangsung pada 20 Ramadan 1441 Hijrah dan Malaysia #QuranHour pada 30 Ogos ini.

Menurut Ketua Pegawai Eksekutif Yayasan Warisan Ummah (WUIF), Marhaini Yusoff, surah dan ayat yang terpilih itu menunjukkan nilai kesantunan termasuk sifat lemah lembut, berbuat baik, belas kasihan dan berhemah.

Ujar beliau, ia selari dengan kempen Uninstall Hatred, Reboot Malaysia & Global Politeness yang membawa misi al-Rahmah dengan objektif membuang segala kebencian dan mengembalikan semula keharmonian dalam diri, keluarga, komuniti negara serta dunia.

“Keadaan masyarakat pada hari ini sangat mencabar sehingga hilang kepercayaan antara satu sama lain. Kita ingin ‘meng-Qurankan’ bangsa dan mengikhlaskan ummah dengan berinteraksi dengan al-Quran melalui pendekatan baca, faham dan amal.

“Apabila kita bercakap mengenai al-Quran, ia tidak terlepas dengan merujuk kepada hadis,” katanya ketika berkunjung ke Universiti Islam Antarabangsa Malaysia (UIAM), Gombak, Selangor baru-baru ini.

Ketika sesi kunjungan tersebut, Marhaini turut berkongsi misi kempen Uninstall Hatred, Reboot Malaysia & Global Harmony dengan Dekan Kulliyyah Ilmu Pengetahuan Berteraskan Wahyu dan Sains Kemanusiaan UIAM, Prof Madya Dr Shukran Abdul Rahman dan Timbalan Dekannya, Prof Madya Dr Haslina Ibrahim.

Pertemuan tersebut turut membawa harapan pihak WUIF untuk bekerjasama dengan UIAM sebagai pusat ilmu bagi melahirkan golongan pentadabbur.

Sementara itu, Shukran yang juga pensyarah di Jabatan Psikologi menyambut baik kempen berkenaan. Pada masa sama, beliau turut memperkenalkan buku Rahmatan Lil ‘Alamin: Dalam Konteks Masyarakat Kontemporari yang telah dilancarkan pada 18 September 2019.

“Inisiatif tersebut penting untuk memberi pemahaman mengenai keperluan mengamalkan sifat rahmah sesama kita yang berbilang budaya, agama dan latar belakang.

“Ini juga selari dengan tema #QuranHour bertajuk Dunia Berbudi dan Penyayang dalam membina potensi diri yang berlandaskan sistem operasi dan kerangka fikir al-Quran,” jelas beliau.

Ujar Shukran itu lagi, dunia perlu didiami oleh manusia yang mempunyai perasaan dan hubungan muhibbah. Sifat itu katanya, penting untuk mewujudkan keharmonian dalam masyarakat dan merapatkan perpaduan sesama individu.

“Pelbagai salah faham dan tafsiran yang menyimpang tentang konsep Rahmatan Lil ‘Alamin . Oleh itu, UIAM dengan kerjasama MAIWP telah menganjurkan Seminar Antarabangsa Rahmatan Lil ‘Alamin pada 19 September 2019, selain pelancaran buku Rahmatan Lil ‘Alamin: Dalam Konteks Masyarakat Kontemporari,” katanya.

Buku berkenaan merupakan projek penulisan sekumpulan penulis daripada ahli akademik UIAM, Universiti Sains Malaysia, Universiti Malaya, Universiti Sains Islam Malaysia, Universiti Kebangsaan Malaysia, Kolej Profesional Baitulmal, Universiti Putra Malaysia, Universiti Malaysia Perlis dan Universiti Pertahanan Nasional Malaysia.

Dalam pada itu, rakyat Malaysia diajak untuk menjayakan hari #MalaysiaHarmoni dengan menghidupkan kempen Uninstall Kebencian, Reboot #MalaysiaHarmoni pada 13 Mei ini.

Seruan itu dibuat oleh Penerbit Sinar Harian, Datuk Dr Hussamuddin Yaacub semalam menerusi surat terbuka untuk mengerakkan kempen berkenaan.

Jelas Hussamuddin, kempen itu perlu diterajui daripada rakyat untuk rakyat pelbagai kaum, agama dan pelbagai warna kulit, bersatu tanpa warna, berusaha memulihkan moral dan karakter negara bangsa berasaskan nilai bermula dengan diri kita sendiri, keluarga dan juga komuniti.

Sumber

January 17, 2020
AirAsia tawar penerbangan lewat malam sempena Tahun Baru Cina

AIRASIA menawarkan penerbangan lewat malam dengan tambang rendah pada kadar tetap bagi memenuhi permintaan pelanggan bermula 21 hingga 31 Januari ini sempena sambutan Tahun Baru Cina.

Syarikat penerbangan tambang murah itu menawarkan tiket harga tetap RM149 sehala dari Kuala Lumpur ke Miri, Sibu dan Bintulu serta laluan Johor Baharu ke Sibu manakala RM169 sehala dari Kuala Lumpur ke Sandakan atau Tawau.

Menteri Pengangkutan, Anthony Loke berkata, inisiatif itu membantu rakyat pulang ke kampung untuk menyambut perayaan Tahun Baru Cina.

Menurut Anthony, beliau sebelum ini banyak menerima maklum balas daripada pengguna mengenai harga tiket penerbangan yang mahal terutamanya bagi destinasi penerbangan ke Sabah dan Sarawak.

“Mereka ini tidak seperti penduduk semenanjung kerana mempunyai banyak alternatif lain. Penetapan harga tiket rendah ini sangat membantu,” katanya pada Majlis Pengumuman Penerbangan Lewat Malam dengan Tambang Rendah Sempena Tahun Baru Cina di ibu pejabat AirAsia RedQ, di sini hari ini.

Anthony (tengah) pada Majlis Pengumuman Penerbangan Lewat Malam dengan Tambang Rendah Sempena Tahun Baharu Cina di ibu pejabat AirAsia RedQ, di sini hari ini.

Hadir sama Ketua Pegawai Eksekutif AirAsia X Malaysia, Benyamin Ismail; Presiden Kumpulan AirAsia, Bo Lingam dan Pengerusi Eksekutif AirAsia, Datuk Kamarudin Meranun

Sementara itu, Ketua Pegawai Eksekutif AirAsia Malaysia, Riad Asmat pula berkata, pengumuman tambang tetap rendah ini adalah sebahagian daripada usaha Kemakmuran Bersama AirAsia selari dengan visi kerajaan dari pelbagai segi.

“Kami benar-benar menghargai maklum balas daripada pelanggan untuk menetapkan tambang rendah ke Sabah dan Sarawak sempena Tahun Baru Cina yang akan datang.

“Justeru, kami menawarkan 12,960 tempat duduk pada tambang tetap rendah ke bandar-bandar terpilih di Sabah dan Sarawak,” katanya.

Selain itu, beliau turut memaklumkan AirAsia juga menawarkan 65,826 tempat duduk tambahan untuk laluan popular di seluruh Malaysia dan Singapura.

Sumber

January 7, 2020
Kertas perundingan rangka kerja bank digital dikeluar akhir tahun ini

BANK Negara Malaysia (BNM) akan mengeluarkan draf pendedahan mengenai kertas perundingan untuk mendapatkan maklum balas berhubung rangka kerja bank digital menjelang akhir tahun ini, kata Gabenor BNM, Datuk Nor Shamsiah Mohd Yunus.

Kertas perundingan itu akan membolehkan bank pusat mengkaji semula dan mengetatkan rangka kerja sebelum ia dilaksanakan pada tahun hadapan.

“Ia akan siap pada akhir tahun ini,” katanya kepada pemberita selepas Majlis Pelancaran Pameran Baharu Muzium dan Galeri Seni BNM di sini hari ini.

Bertemakan ‘Demi Tanah Air: 60 Tahun sebagai Bank Pusat’, ia disempurnakan Yang Dipertuan Besar Negeri Sembilan, Tuanku Muhriz ibni Almarhun Tuanku Munawir.

Pengarah Jabatan Inovasi dan Pembangunan Kewangan BNM, Suhaimi Ali berkata, lebih 10 pihak telah menyatakan minat untuk menubuhkan bank digital di negara ini.

Menurutnya, mereka terdiri daripada gabungan pendatang baharu dan penggiat kewangan.

Rangka kerja itu bertujuan melindungi sistem dan memberi perkhidmatan kepada segmen yang tidak mendapat perkhidmatan seperti syarikat pemula niaga dan perusahaan mikro. – Bernama

Sumber

December 12, 2019
Rebut tawaran hebat Jualan Akhir Tahun Genting

JUALAN Akhir Tahun Genting melibatkan pusat beli-belah SkyAvenue, First World Plaza, Awana SkyCentral dan Genting Highlands Premium Outlets (GHPO), bermula 13 hingga 15 Disember ini.

Lebih menarik, ahli kad Ganjaran Genting (GR) Emas dan Platinum berpeluang membeli-belah awal, sehari sebelum Jualan Akhir Tahun bermula iaitu pada 12 Disember dengan pelbagai tawaran eksklusif.

Resort World Genting dalam satu kenyataan berkata, diskaun sehingga 80 peratus ditawarkan untuk sebarang pembelian hadiah istimewa musim perayaan dan pelbagai promosi, selain hadiah menanti di outlet peruncitan serta minuman dan makanan (F&B) yang mengambil bahagian termasuk taman tema.

“Kadar parkir istimewa bersama tiket pergi dan balik Awana SkyWay bernilai RM40 ditawarkan pada harga hanya RM12 yang boleh dibeli di RWG One Hub di GHPO.

“Dapatkan GR iaitu Pas Previu Taman Tema Tertutup Skytropolis berharga RM18 yang bernilai RM60 dan ke atas dengan pembelian minimum RM200, maksimum dua resit,” kata kenyataan itu.

Menurut kenyataan itu lagi, Peraduan Tangkap, Muat Naik, Menang turut dianjurkan dan untuk menyertainya, peserta perlu menangkap gambar dengan masthead Jualan Akhir Tahun Genting 2019 serta muat naik ke Facebook atau Instagram dengan tanda pagar #RWGYES.

“Sahkan muat naik peraduan atau mohon untuk menjadi ahli Ganjaran Genting di kaunter yang disediakan di Aras 2, First World Plaza.

“Di Ripley’s Adventureland, nikmati tawaran beli satu tiket percuma satu atau percuma satu tiket dengan pembelian minimum RM30 dalam satu resit daripada outlet F&B Only World Group terpilih.

Buat mereka yang gemarkan makanan, Jualan Akhir Tahun Genting turut menyediakan sesuatu untuk anda,” menurut kenyataan itu.

Singgah di restoran Burger and Lobster dan nikmati Burger Mayfair secara percuma dengan pembelian dua hidangan udang karang.

Selain itu, pengunjung juga boleh mengunjungi beberapa restoran lain seperti Wanhoi Yamch’a, Tampopo, Tai Bae, C Chuan Village, Nicsmann 1940s, Beauty in The Pot, Hansburger dan Pie in the Sky yang turut menawarkan tawaran beli satu percuma satu dan diskaun 50 peratus.

Outlet-outlet berjenama seperti Clé de Peau Beauté, Furla, Tory Burch, Longines dan Sulwhasoo turut menawarkan tawaran menarik dan hadiah dengan setiap pembelian.

Jualan Akhir Tahun Genting akan bermula pada 12 Disember, secara eksklusif buat ahli Kad GR Emas dan Platinum sebelum ia dibuka kepada orang ramai bermula 13 hingga 15 Disember.

Sumber

December 9, 2019
Google laksana cukai digital 6 perataus bermula tahun depan

GOOGLE Malaysia mengumumkan pihaknya akan mengenakan cukai digital sebanyak enam peratus kepada pelanggan di negara ini bermula 1 Januari 2020.

Memetik laporan The Star, jurucakap syarikat enjin carian itu menjelaskan, keputusan tersebut dibuat bagi mematuhi Cukai Jualan dan Perkhidmatan (SST) yang akan dilaksanakan pada tahun depan.

“Kami sentiasa mematuhi undang-undang cukai di setiap negara di mana kami beroperasi.

“Malah kami juga terus melaksanakannya sebagaimana cukai berkenaan berkembang,” katanya dalam satu kenyataan di sini hari ini.

Jurucakap berkenaan berkata, buat masa ini pihaknya mengesahkan cukai sebanyak enam peratus itu akan dikenakan ke atas perkhidmatan G Suite yang disediakan.

“Cukai berkenaan akan dikenakan kepada pengguna menerusi bil dan pembayaran ke atas setiap pembelian yang mereka lalukan,” katanya.

Tambahnya, pengumuman lanjut berhubung pelaksanaan cukai ke atas perkhidmatan lain seperti YouTube Premium, YouTube Music and pembelian item dalam talian seperti e-books, aplikasi mobil, filem di Google Play akan dimaklumkan kelak.

“Pengguna akan dimaklumkan mengenai kebarangkalian berlaku perubahan harga menerusi emel,” katanya.

Pada pembentangan belanjawan tahun lalu, kerajaan Malaysia mengumumkan akan memperkenalkan cukai digital sebanyak enam peratus ke atas penyedia perkhidmatan asing yang beroperasi di negara ini bermula 1 Januari 2020.

Cukai berkenaan dijangka akan memberi kesan kepada perkhidmatan penstriman asing seperti Netflix dan Spotify, perkhidmatan pengiklanan digital yang ditawarkan oleh syarikat seperti Google dan syarikat pengedaran permainan digital seperti Steam.

Syarikat asing yang menyediakan perkhidmatan tersebut dibenarkan mendaftar dengan Jabatan Kastam bermula dari 1 Oktober ini.

Pendaftaran adalah mandatori apabila nilai perkhidmatan yang disediakan oleh syarikat digital terlibat kepada rakyat di negara ini melebihi RM500,000 setahun.

Menurut Panduan Cukai Perkhidmatan Jabatan Kastam Diraja Malaysia, perkhidmatan digital ditakrifkan sebagai perkhidmatan yang disampaikan menerusi medium teknologi maklumat dengan sedikit atau tidak ada intervensi manusia daripada pembekal perkhidmatan.

Contoh perkhidmatan digital termasuk perisian, aplikasi, permainan video, perkhidmatan striming muzik dan filem, media berasaskan langganan, pangkalan data dan perkhidmatan penyimpanan awan, pengiklanan dan platform dalam talian, termasuk ruang iklan dalam talian pada platform media tidak ketara dan menawarkan platform untuk berdagang produk atau perkhidmatan, serta enjin carian dan rangkaian sosial.

Sumber

December 3, 2019