Kuatkan rohani berdepan wabak, hindari dengan ubat dan tingkatkan kawalan

SEJAK akhir-akhir ini, satu demi satu wabak datang tanpa diundang. Bukan satu tempat sahaja yang diserang, namun ia melibatkan puluhan buah negara. Pada penghujung tahun lalu, negara kita menerima kejutan penularan kes influenza A. Ia menimbulkan situasi panik sehinggakan vaksin influenza dilaporkan kehabisan stok di klinik dan hospital. Tambah menyesakkan dada apabila pada…

Read More

Kuatkan rohani berdepan wabak, hindari dengan ubat dan tingkatkan kawalan

SEJAK akhir-akhir ini, satu demi satu wabak datang tanpa diundang. Bukan satu tempat sahaja yang diserang, namun ia melibatkan puluhan buah negara. Pada penghujung tahun lalu, negara kita menerima kejutan penularan kes influenza A. Ia menimbulkan situasi panik sehinggakan vaksin influenza dilaporkan kehabisan stok di klinik dan hospital. Tambah menyesakkan dada apabila pada penghujung tahun…

Read More

Wanita 30 tahun ke atas wajar kuatkan jisim otot

GOLONGAN wanita dinasihatkan supaya jangan mengambil ringan aspek kekuatan jisim otot. Menerusi perkongsian laman sosial Instagram milik @coach_fridajeb kenaikan jisim otot paling maksimum adalah sehingga berusia 30 tahun. Selepas itu, kebanyakan individu akan mengalami kehilangan otot (sarcopenida) secara perlahan-lahan. Justeru, bagi membantu para wanita khususnya memiliki jisim otot yang kuat @coach_fridajeb berkongsi tip menarik: 1-…

Read More

Senaman kuatkan otot tangan

Kepada mereka yang berada dalam lingkungan usia 50 tahun ke atas, anda digalakkan mengamalkannya ANDA sudah berusia 50 tahun atau lebih tua daripada itu dan merasakan sudah terlambat untuk melakukan senaman kecergasan? Sebaiknya, jangan ada persepsi sebegitu. Jurulatih Kecergasan Herbalife Independant Distributor, Kapten Intan Kursiah Mohd Yusof atau lebih mesra dengan panggilan Coach Kapten Intan…

Read More