Sport Payudara mengendur selepas menyusukan, ketahui cara merawat April 19, 2019 Helmi Aziz SEBAGAI ibu, dapat menyusukan bayi sangat membahagiakan. Namun, kita pasti risau tentang masalah payudara kendur. Ada ibu-ibu yang tertanya-tanya: Bagaimana cara tegangkan payudara selepas menyusu? Sebenarnya, masalah payudara kendur selepas…
Sport Ini sebab deria bau dan rasa makin hilang April 19, 2019 Helmi Aziz PADA amnya, keupayaan deria rasa dan deria bau merosot semasa proses penuaan. Kebolehan merasa dengan lidah dan menghidu dengan hidung diperlukan untuk menikmati makanan. Lidah hanya boleh merasa rasa asal…
Sport TIP memilih, menyediakan makanan rendah garam April 19, 2019 Helmi Aziz BAGI anda yang ingin mengurangkan pengambilan garam, berikut disenaraikan tip-tip untuk memilih dan menyediakan makanan rendah sodium: 1. Kurangkan penggunaan garam dalam masakan termasuklah perisa tambahan seperti: monosodium glutamat (MSG)…
Sport Tip legakan sakit kepala paling berkesan April 18, 2019 Helmi Aziz KEBANYAKAN orang akan mengalami masalah sakit kepala (headache) dari masa ke masa, tidak kiralah sama ada sakit itu sedikit ataupun sangat teruk. Cara menghilangkannya bergantung kepada jenis sakit kepala itu…
Sport Ini bahaya terlebih garam! April 18, 2019 Helmi Aziz TAHUKAH anda? Pengambilan garam/ sodium chloride yang berlebihan akan meningkatkan risiko penyakit tekanan darah tinggi, strok dan jantung! Hadkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan garam setiap Sumber
Sport Malaysia kedua tertinggi obesiti kanak-kanak April 18, 2019 Helmi Aziz TAHUKAH anda bahawa obesiti kanak-kanak di Malaysia adalah yang kedua tertinggi di Asia, selepas Brunei? Obesiti boleh menjejaskan kesihatan kanak-kanak dan kesejahteraan mereka. Berikut adalah petua utama yang boleh anda…
Sport 1,001 manfaat teh hijau April 18, 2019 Helmi Aziz ANDA minum apa hari ini? Jujur pada diri sendiri. Minuman yang anda pilih merosakkan atau memberi kebaikan pada diri? Jika anda perlukan minuman yang kaya dengan antioksidan dan zat makanan…
Sport Banyaknya kuman di span basuh pinggan April 18, 2019 Helmi Aziz ANDA biasanya akan menggunakan span untuk membersihkan pinggan, mangkuk, cawan, botol susu bayi, periuk, sudu garfu, dan bermacam-macam lagi perkakas dapur. Tahukah anda? Pelbagai jenis kuman bakteria, Acinetobacter, Moraxella, Chryseobacterium,…
Sport Sertai pertandingan sempena Hari Imunisasi Kebangsaan 2019 April 18, 2019 Helmi Aziz PERTANDINGAN Foto Instagram & Facebook Hari Imunisasi Kebangsaan 2019 yang terbuka kepada orang awam akan tamat dalam masa empat hari lagi. Jadi, jangan lepaskan peluang untuk menjadi sebahagian daripada peserta.…
Sport Lebih 80 pesakit jantung adalah lelaki. Ini sebabnya… April 17, 2019 Helmi Aziz JANTUNG merupakan organ dalam bahagian tubuh yang sangat penting bagi setiap manusia. Sehubungan itu, pola penjagaan yang rapi sangat diperlukan bagi memastikan setiap daripada kita tidak menghidap masalah jantung. Tahukah…