GOLONGAN wanita dinasihatkan supaya jangan mengambil ringan aspek kekuatan jisim otot. Menerusi perkongsian laman sosial Instagram milik @coach_fridajeb kenaikan jisim otot paling maksimum adalah sehingga berusia 30 tahun. Selepas itu, kebanyakan individu akan mengalami kehilangan otot (sarcopenida) secara perlahan-lahan. Justeru, bagi membantu para wanita khususnya memiliki jisim otot yang kuat @coach_fridajeb berkongsi tip menarik: 1-…
SUDAH lama anda pergi ke gimnasium untuk membina otot badan, namun keadaan tubuh masih pada tahap yang sama. Tiada perubahan bentuk badan yang ketara. Apakah puncanya anda tidak berjaya membina otot badan? INGAT matlamat anda untuk membina otot untuk menguatkan semangat diri. Masalah itu mungkin berlaku disebabkan: 1. Berlatih lebih daripada kebolehan Anda menipu dalam…
Pilihan Editor**media[426102]** BUKAN mudah untuk mengekalkan stamina. Ia satu cabaran besar terutama bagi mereka yang baru memulakan langkah ke arah meningkatkan kesihatan diri dan membina otot badan. Oleh Sumber
Mulakan hari dengan Anlene Café Latte. Mengandungi formulasi Movemax dengan kalsium tinggi, protein, kolagen, rendah lemak dan kurang gula KESIHATAN adalah sesuatu paling berharga dalam kehidupan. Tanpa tubuh yang sihat segala aktiviti tergendala dan terhad. Dalam Islam dan pastinya semua agama pun menganjurkan supaya kita semua sentiasa berusaha untuk menjaga kesihatan. Selain rutin pemakanan yang…
Kepada mereka yang berada dalam lingkungan usia 50 tahun ke atas, anda digalakkan mengamalkannya ANDA sudah berusia 50 tahun atau lebih tua daripada itu dan merasakan sudah terlambat untuk melakukan senaman kecergasan? Sebaiknya, jangan ada persepsi sebegitu. Jurulatih Kecergasan Herbalife Independant Distributor, Kapten Intan Kursiah Mohd Yusof atau lebih mesra dengan panggilan Coach Kapten Intan…