OSA: Waspada jika sering tak cukup tidur, dengkur luar biasa

Obstructive Sleep Apnea(OSA) akan menyebabkan kitaran tidur menjadi tidak sempurna. SERING mengantuk pada waktu pagi meskipun tidur yang cukup? Kerap mengalami dengkuran yang luar biasa? Anda mungkin menghadapi satu masalah yang dipanggil sebagai Obstructive Sleep Apnea(OSA) iaitu pernafasan terhenti disebabkan saluran pernafasan tersumbat. Oleh sebab itu, masalah berkenaan disebut sebagai obstructive yang membawa maksud sumbatan….

Read More

Penting minum air kosong dengan cukup

BADAN manusia meliputi 70 peratus air. Air yang bersih membantu sel badan menjadi lebih segar dan meransang sistem pertahanan badan serta dapat mengurangkan risiko sel menjadi tidak normal. Pun demikian, pengambilan air yang bersih dan mencukupi juga mampu mencegah bahan toksik daripada merebak ke sel lain dan merendahkan peluang mendapat jangkitan…

Read More

OSA: Waspada jika sering tak cukup tidur, dengkur luar biasa

Obstructive Sleep Apnea(OSA) akan menyebabkan kitaran tidur menjadi tidak sempurna. SERING mengantuk pada waktu pagi meskipun tidur yang cukup? Kerap mengalami dengkuran yang luar biasa? Anda mungkin menghadapi satu masalah yang dipanggil sebagai Obstructive Sleep Apnea(OSA) iaitu pernafasan terhenti disebabkan saluran pernafasan tersumbat. Oleh sebab itu, masalah berkenaan disebut sebagai obstructive yang membawa maksud sumbatan….

Read More

Penting minum air kosong dengan cukup

BADAN manusia meliputi 70 peratus air. Air yang bersih membantu sel badan menjadi lebih segar dan meransang sistem pertahanan badan serta dapat mengurangkan risiko sel menjadi tidak normal. Pun demikian, pengambilan air yang bersih dan mencukupi juga mampu mencegah bahan toksik daripada merebak ke sel lain dan merendahkan peluang mendapat jangkitan…

Read More

Waspada jika sering tak cukup tidur, dengkur luar biasa

SERING mengantuk pada waktu pagi meskipun tidur yang cukup? Kerap mengalami dengkuran yang luar biasa? Anda mungkin menghadapi satu masalah yang dipanggil sebagai Obstructive Sleep Apnea(OSA) iaitu pernafasan terhenti disebabkan saluran pernafasan tersumbat. Oleh sebab itu, masalah berkenaan disebut sebagai obstructive yang membawa maksud sumbatan. OSA akan menyebabkan kitaran tidur menjadi tidak sempurna. Perlu diketahui…

Read More

‘Tidak cukup hanya sekadar aktif’

SELAIN penyakit-penyakit kronik, obesiti juga boleh menjejaskan keperluan tidur yang merupakan rutin harian seorang manusia. Antara puncanya ialah masalah kegemukan. Ia merupakan penyebab gangguan tidur serius atau Obstructive sleep apnea (OSA) dan sindrom hipoventilasi dalam kalangan kanak-kanak. Kajian obesiti dalam kalangan kanak-kanak dan OSA yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition and Metabolism 2012 mendapati 60…

Read More