Sport Kaedah 10B langkah bijak tangani stres May 19, 2020 Helmi Aziz STRES atau tekanan merupakan tindak balas fizikal, emosi dan mental yang dialami oleh seseorang apabila tuntutan tidak dapat dipenuhi. Stres boleh juga dialami bila berdepan dengan rangsangan yang tidak menyenangkan…
ATTRACTION Guna kaedah 10B bagi mengurangkan tekanan June 14, 2019 Helmi Aziz SESIAPA sahaja boleh terdedah kepada tekanan tidak kira sama ada di tempat kerja mahupun di rumah. Tekanan ini berbahaya untuk kesihatan mental dan fizikal. Ia benar-benar boleh mengganggu emosi. Sebenarnya…
Sport Kaedah 10B langkah bijak tangani stres May 23, 2019 Helmi Aziz STRES atau tekanan merupakan tindak balas fizikal, emosi dan mental yang dialami oleh seseorang apabila tuntutan tidak dapat dipenuhi. Stres boleh juga dialami bila berdepan dengan rangsangan yang tidak menyenangkan…