DestinaAsia

Tag: #PemakananSihat

  • Pemakanan Sihat, Kreativiti Hebat: Program Ayam Brand™ 2025 Rangkul Lebih 6,300 Murid Seluruh Negara

    Pemakanan Sihat, Kreativiti Hebat: Program Ayam Brand™ 2025 Rangkul Lebih 6,300 Murid Seluruh Negara

    Makan Bijak Bersama Ayam Brand™ 2025 kembali mengangkat kepentingan pemakanan sihat melalui pendekatan kreatif yang menggabungkan nutrisi dan seni, melibatkan lebih 6,300 murid sekolah rendah di Selangor, Kuala Lumpur dan Putrajaya. Pemakanan seimbang memainkan peranan besar dalam membantu perkembangan fizikal dan kognitif kanak-kanak, manakala seni pula merangsang imaginasi, empati dan ekspresi diri. Apabila dua elemen ini digabungkan, ia membuka ruang kepada pelajar untuk memahami cara hidup sihat dengan lebih menyeronokkan sambil menyemarakkan kreativiti dalam pembelajaran harian. Program ini sekali lagi membuktikan bahawa makanan berkhasiat bukan sahaja memberi tenaga, malah mampu memperkasa imaginasi dan keyakinan minda muda.

    Menurut Teoh Wei Ling, Ketua Pemasaran A Clouet (Malaysia) Sdn. Bhd., kanak-kanak sememangnya memiliki imaginasi yang kuat, dan apabila pemakanan baik disatukan dengan seni, mereka dapat melihat gaya hidup sihat sebagai sesuatu yang menyeronokkan dan mencerminkan ekspresi diri. Program ini dianjurkan melalui kerjasama Ayam Brand™, Kementerian Pendidikan Malaysia serta Jabatan Pendidikan Negeri Selangor, Kuala Lumpur dan Putrajaya, merangkumi tiga komponen utama iaitu Sesi Ceramah Pemakanan, Pertandingan Seni Individu dan Pertandingan Mural Antara Sekolah. Keseluruhan inisiatif ini turut menyokong objektif pendidikan berasaskan pengalaman, sambil memperkukuh komitmen Ayam Brand™ dalam mempromosikan makanan berkualiti dan tanpa bahan pengawet.

    Majlis penyampaian hadiah yang diadakan dari 24 hingga 26 November 2025 di sekolah masing-masing disertai oleh wakil Jabatan Pendidikan Negeri bagi meraikan kreativiti, usaha dan kerjasama para peserta. Ketua Penolong Pengarah Kanan Unit Hal Ehwal Murid, Sektor Pembangunan Murid, Jabatan Pendidikan Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, Encik Muslim bin Mustafa, menyatakan bahawa program ini merupakan contoh terbaik pembelajaran berasaskan pengalaman kerana ia menyatukan nutrisi, seni dan nilai murni dalam satu platform yang mendorong murid mengekspresikan diri secara kreatif.

    Sesi Ceramah Pemakanan yang dijalankan antara Julai hingga September 2025 memberi pendedahan kepada murid mengenai pemakanan seimbang, Pinggan Sihat Malaysia, konsep #SukuSukuSeparuh, serta penyediaan bekal sihat dan gaya hidup aktif. Untuk menambahkan keseronokan pembelajaran, Ayam Brand™ turut mengagihkan pek hadiah kepada semua murid yang menyertai program, termasuk produk seperti Santan Kelapa Ayam Brand™ dan Ayam Carik Mayones Ayam Brand™, bagi menggalakkan keluarga menyediakan makanan berkhasiat di rumah dengan cara yang mudah dan ringkas.

    Pertandingan Seni Individu yang berlangsung dari Jun hingga Oktober 2025 pula mengajak murid meluahkan kreativiti melalui karya bertemakan “Gaya Hidup Sihat dan Ceria bersama Ayam Brand™”. Sebanyak 150 penyertaan diterima dan dinilai berdasarkan kreativiti, mesej serta daya visual, dengan kemenangan utama diraih oleh Nur Zara Afina binti Zamzairil dari SK Desa Tun Hussein Onn yang membawa pulang hadiah RM2,000. Tempat kedua dimenangi oleh Siti Nur Shakirah binti Saari, juga dari sekolah yang sama, manakala tempat ketiga menjadi milik Nur Qisya Adelia Mohd Fairuz Azhar dari SK Putrajaya Presint 18(1). Hadiah saguhati pula diberikan kepada Daniya binti Daniel dari SK Desa Tun Hussein Onn.

    Kemuncak program diteruskan dengan Pertandingan Mural Antara Sekolah yang menjadikan dinding-dinding sekolah sebagai ruang ekspresi kreatif melalui hasil seni bertema “Gaya Hidup Sihat dan Ceria bersama Ayam Brand™”. Seramai 30 pasukan, terdiri daripada lima murid dan seorang guru, menzahirkan mesej kesihatan melalui mural penuh warna dan imaginasi. Mural dinilai berdasarkan kreativiti, mesej, visual dan penglibatan media sosial, dengan SK Desa Tun Hussein Onn dinobatkan sebagai juara dan membawa pulang RM4,000 beserta trofi. SK (1) Selayang Baru meraih tempat kedua dengan RM3,000, manakala SK Dusun Tua di tempat ketiga membawa pulang RM2,000. Dua sekolah, SK Taman Seri Gombak 2 dan SK Seri Tasik turut menerima saguhati bernilai RM800 setiap satu.

    Bagi ramai murid, pertandingan ini menjadi pengalaman yang bukan sahaja menyeronokkan tetapi juga memberi inspirasi untuk mengamalkan pemakanan sihat dalam kehidupan seharian. Salah seorang peserta mural, Alya Hani yang berusia 11 tahun dari SK Taman Seri Gombak 2, berkongsi bahawa makanan sihat memberi lebih tenaga untuk berkarya dan bermain, malah mural yang dilukis pasukannya kini menjadi kebanggaan seluruh warga sekolah.

    Secara keseluruhannya, Makan Bijak Bersama Ayam Brand™ 2025 bukan sekadar sebuah kempen tetapi sebuah usaha holistik yang menyatukan seni, nutrisi dan komuniti untuk membentuk generasi muda yang lebih sihat, ceria dan kreatif. Sejak 1892, Ayam Brand™ kekal menjadi jenama pilihan ramai dengan komitmen terhadap kualiti, bahan semula jadi dan produk bebas bahan pengawet, sambil meneruskan usaha menyokong pendidikan serta kesejahteraan masyarakat.

  • Kesejahteraan Bermula Dari Usus: Langkah Kecil Menuju Hidup Sihat

    Kesejahteraan Bermula Dari Usus: Langkah Kecil Menuju Hidup Sihat

    Dalam dunia yang serba pantas hari ini, ramai antara kita sering terperangkap dalam kesibukan hingga lupa bahawa kesejahteraan sebenar bermula daripada dalam — daripada sistem pencernaan yang sihat. Menurut Dr. Vipada Sae-Lao, Ketua Pendidikan dan Latihan Pemakanan – Asia Pasifik, Herbalife, kesihatan yang baik tidak semestinya datang daripada perubahan besar. Sebaliknya, ia bermula daripada langkah kecil yang konsisten dan praktikal dalam kehidupan seharian.

    Makanan tradisional Asia suatu ketika dahulu memainkan peranan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh. Namun, gaya hidup moden menyebabkan ramai menggantikan nasi dengan makanan segera, sayur dengan snek terproses, dan minuman herba dengan minuman bergula. Corak pemakanan ini menyumbang kepada peningkatan masalah seperti kembung perut, refluks asid dan gangguan pencernaan lain. Malah, data daripada Kementerian Kesihatan Malaysia menunjukkan bahawa penyakit berkaitan sistem pencernaan termasuk dalam sepuluh punca utama kemasukan dan kematian di hospital pada tahun 2023.

    Move every day to boost digestion, energy, and balance.

    Usus sering digelar sebagai ‘otak kedua’ kerana peranannya yang penting dalam mengawal proses pencernaan, imuniti, tenaga dan juga kesihatan mental. Di dalamnya, terdapat berjuta-juta bakteria baik yang membantu memecahkan makanan, menghasilkan vitamin penting, serta melindungi tubuh daripada bakteria berbahaya. Namun, pemakanan moden yang tinggi gula, lemak tidak sihat dan makanan diproses boleh merosakkan keseimbangan bakteria baik ini dan mencetuskan keradangan dalam tubuh.

    Untuk mencapai keseimbangan semula, langkah terbaik ialah kembali kepada asas — memilih makanan yang kaya serat, bijirin penuh, sayur-sayuran, kekacang dan makanan diperam seperti kimchi, yogurt, jeruk dan kombucha. Kaedah memasak seperti mengukus, merebus dan memanggang juga membantu mengekalkan khasiat sambil mengurangkan penggunaan minyak. Rempah ratus seperti halia, kunyit, bawang putih dan jintan bukan sahaja menambah aroma, malah turut membantu pencernaan dan mengurangkan keradangan.

    Taking extra care with what you buy can make all the difference to your gut health.

    Selain itu, pengambilan serat yang mencukupi amat penting untuk kesihatan sistem pencernaan. Bagi mereka yang kekurangan buah dan sayur dalam diet harian, pengambilan suplemen seperti Minuman Serbuk Campuran Serat dengan Inulin Herbalife boleh menjadi pilihan mudah untuk membantu mengekalkan fungsi usus yang sihat. Serat membantu menggalakkan pertumbuhan bakteria baik dan menstabilkan sistem pencernaan agar tubuh berfungsi dengan lebih baik.

    Amalan pemakanan berhemah seperti makan perlahan, menikmati setiap suapan, mengunyah dengan baik dan makan tanpa gangguan juga menyokong pencernaan. Ia membantu tubuh mengeluarkan enzim pencernaan secara semula jadi, meningkatkan penyerapan nutrien dan mengawal rasa lapar. Dengan memahami bagaimana tubuh memberi tindak balas terhadap makanan, seseorang dapat menyesuaikan diet mengikut keperluan unik tubuh masing-masing.

    Mindful food choices can make a big difference in nurturing your gut and overall health.

    Akhirnya, kesihatan pencernaan tidak hanya bergantung kepada makanan, tetapi juga kepada gaya hidup keseluruhan. Minum air secukupnya, bersenam secara berkala dan mendapatkan tidur yang mencukupi membantu tubuh berfungsi secara optimum. Perubahan kecil seperti menggantikan satu hidangan tidak sihat dengan pilihan lebih sihat setiap hari boleh menjadi langkah pertama ke arah kesejahteraan jangka panjang. Usus yang sihat adalah asas kepada kehidupan yang seimbang dan bertenaga — mulakan hari ini, satu hidangan pada satu masa.

  • MSSCC 2025: Tukang Masak Harian Generasi Baru Kedah Buktikan Kehebatan di Pentas Negeri

    MSSCC 2025: Tukang Masak Harian Generasi Baru Kedah Buktikan Kehebatan di Pentas Negeri

    Tema RAMUAN WARISAN, CITARASA NEGERI tahun ini menghimpunkan 866 pelajar berusia 13 hingga 17 tahun dari 16 negeri yang menampilkan semula hidangan tradisi dengan sentuhan kreatif. Buat julung kali, pertandingan ini turut membuka ruang kepada pelajar Tingkatan 4 dan 5, mengukuhkan lagi usaha MAGGI® dalam memberi peluang kepada lebih ramai belia mempelajari asas masakan, memupuk hubungan sihat dengan makanan serta menggalakkan pemakanan seimbang.

    Peserta dari Kedah berjaya mencuri perhatian juri dengan resipi berasaskan ramuan asli, tradisi dan kaedah warisan, sekali gus membuktikan masakan serantau adalah khazanah penting yang mewarnai masa depan kulinari Malaysia.

    (Dari kiri) Pemenang Kedah MSSCC, Nur Syifa Syadrina binti Mohamad Azam dan Aidil Zikry bin Mohd Noor Izzham dari SMK Mahsuri, bersama guru pembimbing, Siti Nurhana binti Rusni dan Shariza binti Mohd Azami, menerima hadiah dari Encik Awang Rosnadi bin Awang Rosli, Penolong Pengarah, Sektor Pembangunan Murid, Jabatan Pendidikan Negeri Kedah (JPN), bersama Puan Aniza binti Jamal, Pengetua SMK Dato’ Syed Omar (sekolah tuan rumah), dan Syed Amir, wakil dari MAGGI®.

    Sejak diperkenalkan pada 1997 melalui kerjasama MAGGI® dan Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM), MSSCC telah melibatkan hampir 350,000 pelajar, bukan sekadar melatih kemahiran memasak asas, tetapi juga kemahiran hidup seperti kerjasama, disiplin dan kreativiti. Tahun ini, Sekolah Menengah Kebangsaan Dato Syed Omar, Alor Setar menjadi tuan rumah bagi peringkat akhir negeri Kedah, menyatukan pelajar dari seluruh negeri dalam suasana penuh kebanggaan dan semangat budaya.

    Penolong Pengarah Sektor Pembangunan Murid JPN Kedah, Encik Awang Rosnadi Bin Awang Rosli, merakamkan penghargaan kepada Nestlé Malaysia dan MAGGI® atas usaha berterusan mereka. Beliau menegaskan MSSCC bukan sahaja memupuk tabiat pemakanan sihat, malah membina kemahiran praktikal seperti daya kreatif, semangat bekerjasama dan pengurusan masa yang bermanfaat untuk masa depan pelajar.

    Pegawai Eksekutif Perniagaan MAGGI® Malaysia dan Singapura, Cik Ivy Tan Link Cheh pula menekankan bahawa MSSCC menjadi platform untuk melahirkan generasi muda yang bukan sahaja mahir secara praktikal, tetapi juga berkeyakinan, bersemangat dan berani meneroka kreativiti dalam sajian sihat. Selain itu, program ini juga memberi ruang kepada pelajar untuk menghargai warisan budaya mereka melalui makanan sambil menghubungkan generasi dari seluruh negara.

    Para juri menilai setiap hidangan dengan penuh teliti, memastikan ia mencerminkan pemahaman pelajar tentang keseimbangan dalam masakan serta memperlihatkan daya kreativiti melalui penyediaan dan persembahan yang rapi.

    Di Kedah, juri menobatkan Aidil Zikry Bin Mohd Noor Izhham dan Nur Syifa Syadrina Binti Mohamad Azam dari SMK Mahsuri sebagai wakil negeri ke peringkat kebangsaan. Hidangan mereka, Nasi Cubit Cubit dan Ikan Pekasam Sambal Kantan Nenas, menyerlahkan keunikan Ikan Pekasam sebagai lambang kulinari utara. Finalis lain juga mempamerkan kreativiti melalui penggunaan hasil tempatan secara mampan dan gabungan resipi tradisi dengan teknik moden.

    Aidil Zikry dan Nur Syifa Syadrina meluahkan rasa bangga dapat mempersembahkan inovasi resipi tradisi berasaskan konsep Suku Suku Separuh, yang mengekalkan rasa asli sambil mudah disediakan, seimbang dan lazat. Mereka turut berterima kasih kepada guru dan ibu bapa yang banyak memberi tunjuk ajar serta dorongan.

    Sementara itu, juara MSSCC 2024, Muhammad Ammaruddin bin Jasni dan Aidil Zikry, berkongsi pengalaman bahawa kemenangan mereka membuka banyak peluang baharu. Mereka menggalakkan cef muda untuk terus meneroka, memahami kepentingan pemakanan seimbang, menghidupkan warisan dan berani berkongsi cerita melalui hidangan.

    Grand Finale MSSCC 2025 bakal berlangsung Oktober ini dengan menyaksikan 16 pasukan terbaik dari seluruh negara merebut gelaran juara kebangsaan.

    Untuk maklumat lanjut mengenai MAGGI® MSSCC 2025, sila layari:
    https://www.maggi.my/ms/memupuk-generasi-muda/

  • Langkah Kecil, Impak Besar: Cara Wanita Kekal Konsisten Demi Kesihatan Menyeluruh

    Langkah Kecil, Impak Besar: Cara Wanita Kekal Konsisten Demi Kesihatan Menyeluruh

    Menjelang pertengahan tahun 2025, inilah masa yang sesuai untuk para wanita di seluruh Malaysia menilai semula tahap kesihatan dan kesejahteraan diri. Dalam kesibukan mengimbangi kerjaya dan tanggungjawab keluarga, ramai wanita sering memainkan peranan utama sebagai penjaga. Keadaan ini boleh meningkatkan tekanan emosi dan fizikal yang memberi kesan jangka panjang terhadap kesihatan. Tekanan kronik berisiko melemahkan sistem imun, mengganggu keseimbangan hormon, menjejaskan tidur, serta meningkatkan risiko penyakit seperti kardiovaskular, gangguan autoimun dan kemurungan. Oleh itu, penting bagi wanita memahami keperluan tubuh mereka dan mengambil langkah proaktif dalam penjagaan kesihatan.

    Antara aspek yang wajar diberi perhatian ialah kesihatan jantung. Penyakit kardiovaskular (CVD) merupakan penyebab utama kematian wanita di Asia, dengan kadar kematian sebanyak 467.2 bagi setiap 100,000 penduduk pada tahun 2019. Namun, CVD sering kali tidak dikesan awal kerana kurangnya kesedaran dan salah tanggapan dalam kalangan penyedia penjagaan kesihatan serta masyarakat. Justeru, pemeriksaan berkala terhadap tekanan darah, paras kolesterol, obesiti dan diabetes adalah penting. Gaya hidup sihat termasuk senaman berkala, pemakanan seimbang dan aktiviti seperti yoga serta meditasi dapat membantu menurunkan tekanan darah, memperbaiki aliran darah dan mengekalkan fungsi jantung yang sihat.

    Pemakanan yang sihat memberi kesan besar terhadap kesihatan jantung. Diet yang merangkumi buah-buahan segar, sayur-sayuran berwarna-warni, protein tanpa lemak dan bijirin penuh membekalkan nutrien penting kepada tubuh. Makanan kaya asid lemak omega-3 dan fitonutrien seperti ikan berlemak, biji rami, kacang walnut, biji labu dan kacang soya juga menyumbang kepada kesihatan jantung. Selain itu, memberi tumpuan kepada keseimbangan hormon juga penting, terutamanya dalam melalui fasa haid, kehamilan dan menopaus yang boleh menyebabkan ketidakselesaan dan masalah kesuburan.

    Zat besi adalah nutrien penting dalam mengawal keseimbangan hormon wanita. Ia merupakan komponen utama hemoglobin yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kehilangan zat besi semasa haid memerlukan wanita mendapatkan cukup nutrien ini daripada pemakanan harian. Sayur-sayuran seperti kangkung dan peria mengandungi zat besi yang boleh membantu menampung keperluan harian. Ketidakseimbangan hormon juga boleh ditangani melalui pengubahsuaian gaya hidup, pemakanan sihat, aktiviti fizikal serta sokongan sosial dan penjagaan kesihatan secara berterusan.

    Vipada Sae-Lao, Nutrition Education and Training Lead – Asia Pacific, Herbalife

    Masalah sarkopenia atau penyusutan jisim otot rangka secara semula jadi turut menjadi kebimbangan apabila usia meningkat, terutamanya dalam kalangan wanita. Kehilangan kekuatan otot boleh meningkatkan risiko jatuh dan patah tulang, terutama di bahagian pinggul. Statistik menunjukkan lebih 95% kes patah tulang pinggul berpunca daripada terjatuh, dan insiden ini lebih tinggi dalam kalangan wanita. Osteoporosis pula berlaku apabila kalsium dalam tulang berkurang, menyebabkan tulang menjadi rapuh. Risiko osteoporosis turut meningkat semasa menopaus, apabila hormon estrogen menurun dan menjejaskan ketumpatan tulang.

    Senaman seperti aerobik dan latihan rintangan dapat membantu menguatkan otot dan mengekalkan ketumpatan tulang. Pemakanan yang mencukupi dengan kandungan protein tinggi juga penting untuk melambatkan sarkopenia. Menurut Garis Panduan Nutrien Disarankan (RNI) oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, warga emas disarankan mengambil 1.0 hingga 1.2 gram protein bagi setiap kilogram berat badan setiap hari. Sayur-sayuran hijau, tauhu serta produk tenusu seperti susu, keju dan yogurt boleh membantu memenuhi keperluan kalsium. Selain itu, vitamin D penting untuk membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih berkesan, dan boleh diperoleh melalui ikan berlemak, kuning telur serta suplemen pemakanan.

    Amalan harian seperti tidur mencukupi, kekal aktif dan pengurusan tekanan yang baik dapat membantu wanita mengelakkan cabaran kesihatan jangka panjang. Kajian juga menunjukkan bahawa aktiviti fizikal secara berkumpulan bukan sahaja meningkatkan kesihatan fizikal, malah memupuk semangat komuniti dan menyokong kesihatan mental. Aktiviti seperti kelas kecergasan, berjalan kaki secara berkumpulan atau sukan berkumpulan boleh membantu wanita berasa lebih disokong, sekali gus mengurangkan rasa terasing atau kesunyian.

    Kesedaran tentang kesihatan wanita semakin meningkat, namun masih banyak usaha yang perlu digerakkan. Melalui pendidikan, penjagaan diri, dan akses kepada perkhidmatan kesihatan yang lebih baik, wanita boleh diberdayakan untuk lebih bertanggungjawab terhadap kesihatan mereka sendiri. Kesihatan yang baik bukan sahaja memberi manfaat kepada diri sendiri, malah menyumbang kepada kesejahteraan keluarga dan masyarakat secara keseluruhan.