CARA mudah untuk diet adalah dengan menikmati oat. Namun masih ramai yang tidak dapat membezakan jenis-jenis oat yang berada di pasaran. Jom kita kenali perbezaan rolled oat dan oat segera. Rolled Oat – Ia diperbuat daripada bijirin oat yang dikukus dan kemudiannya digelek menjadi kepingan. Proses ini dapat membantu untuk menstabilkan kadar minyak sihat di…
CARA mudah untuk diet adalah dengan menikmati oat. Namun masih ramai yang tidak dapat membezakan jenis-jenis oat yang berada di pasaran. Jom kita kenali perbezaan rolled oat dan oat segera. Rolled Oat – Ia diperbuat daripada bijirin oat yang dikukus dan kemudiannya digelek menjadi kepingan. Proses ini dapat membantu untuk menstabilkan kadar minyak sihat di…
MASIH tercari-cari makanan yang mengenyangkan sepanjang Ramadan? Apa kata cuba nikmati oat, ia bukan sahaja baik untuk mengawal tahap kolestrol dalam badan bahkan juga ia memang mengenyangkan. Kena cuba dahulu baru anda tahu kesannya. Caranya cukup mudah, hanya simpan oat semalaman di dalam peti sejuk. 1) bekukan oat semalaman sebelum menjamahnya sewaktu bersahur. 2) Campurkan…
MASIH tercari-cari makanan yang mengenyangkan sepanjang Ramadan? Apa kata cuba nikmati oat, ia bukan sahaja baik untuk mengawal tahap kolestrol dalam badan bahkan juga ia memang mengenyangkan. Kena cuba dahulu baru anda tahu kesannya. Caranya cukup mudah, hanya simpan oat semalaman di dalam peti sejuk. 1) bekukan oat semalaman sebelum menjamahnya sewaktu bersahur. 2) Campurkan…