Tiga jenis makanan bantu kuruskan badan
MAKANAN-MAKANAN berikut secara saintifik dapat kuruskan badan. 1. Epal dan pear – keduanya ada fiber yang tinggi. Ia mempunyai kalori yang rendah, sarat dengan Pectin. Pectin apabila dimakan akan membentuk seperti gel di dalam perut. Punya kuasa ‘mengecilkan’ rasa lapar. 2. Cili – Pedas pada cili dapat mengurangkan rasa lapar. Dalamnya ada Capsaicin. Ia meningkatkan…
