TAHAP kesihatan mental perlu diberikan perhatian dalam mencapai kehidupan yang sejahtera. Mengamalkan cara hidup sihat Makan makanan seimbang Mengekalkan berat unggul Meluangkan masa untuk rehat dan riadah Cukup tidur dan rehat Berpandukan Kenyataan (Be Realistic) Mengenali kekuatan dan kelemahan diri anda. Menyasarkan matlamat yang boleh dicapai. Belajar menerima apa yang anda tidak boleh ubah. Berfikir…
TAHAP kesihatan mental perlu diberikan perhatian dalam mencapai kehidupan yang sejahtera. Mengamalkan cara hidup sihat Makan makanan seimbang Mengekalkan berat unggul Meluangkan masa untuk rehat dan riadah Cukup tidur dan rehat Berpandukan Kenyataan (Be Realistic) Mengenali kekuatan dan kelemahan diri anda. Menyasarkan matlamat yang boleh dicapai. Belajar menerima apa yang anda tidak boleh ubah. Berfikir…
TAKUT, malu dan sering memberikan alasan enggan berjumpa doktor antara sebab timbulnya masalah berkaitan gigi dan gusi. Namun, tahukah anda, 94 peratus orang dewasa di Malaysia mengalami masalah gusi! Mana tahu anda salah seorang tergolong dalam peratusan ini! Jika anda sendiri tidak pasti gusi anda bermasalah, apa kata layari laman web gumhealthcheck.com untuk membuat penilaian…
ESOK 20 Mac ialah Hari Kesihatan Oral Sedunia. Bersempena kempen tersebut, adalah penting untuk mengetahui mengenai penjagaan gigi, apa yang boleh dan tidak boleh. Nampak mudah, tetapi jangan pandang sebelah mata kerana jika hilang satu gigi pun boleh jejaskan penampilan anda! Awas terhadap makanan dan minuman yang boleh merosakkan gigi. Makan terlalu banyak gula dan…
PENTING sungguh untuk menjaga kesihatan minda anak! Sebelum anak-anak kita tidur, jangan beri mereka menonton televisyen (dan dengar radio merapu), iPad atau permainan video, apatah lagi jika cerita seram, ganas atau ada adegan separa lucah (termasuklah kartun). Mengapa? Kajian menunjukkan bahawa tidur mereka akan terganggu, juga elemen-elemen yang tidak baik akan masuk ke dalam minda…
Kesihatan Malaysia (KKM) memaklumkan Skim Peduli Kesihatan untuk Kumpulan B40 (Peka B40) menyediakan empat manfaat kepada kumpulan sasaran yang berkelayakan termasuk pemeriksaan kesihatan secara PERCUMA. Dalam Facebook rasminya menyatakan, penerima Bantuan Sara Hidup (BSH) yang berusia 50 tahun dan ke atas secara automatik layak menerima manfaat Peka B40 dan tidak perlu lagi mendaftar dengan mana-mana…
KERAJAAN Pakatan Harapan di bawah manifesto kesihatan rakyat sudah buka pendaftaran perlindungan khas kesihatan, mySalam. Skim perlindungan kesihatan nasional mySalam adalah inisiatif bertujuan menyediakan perlindungan kesihatan takaful percuma kepada 3.69 juta individu B40 yang juga penerima Bantuan Sara Hidup (BSH) 2019 berumur 18 hingga 55 tahun serta pasangan mereka. Program ini khusus buat isi rumah…