DestinaAsia

Tag: dan

  • Atur masa makan mengikut masa dan jam badan

    Atur masa makan mengikut masa dan jam badan

    SESEORANG individu lazimnya boleh mengawal tahap kesihatan tubuh sendiri. Salah satu daripada kaedahnya adalah dengan makan mengikut waktu yang sesuai. Bagaimanapun, kerana kesibukan harian atau mengabaikan masa penting tersebut, kadangkala seseorang itu sering makan di luar waktu makan yang sepatutnya.

    Ada yang menggabungkan waktu makan pagi dan makan tengah hari yang diistilahkan ‘brunch’, menikmati snek tidak sihat di tengah malam dan sebagainya. Tidak kurang pula yang gemar makan sepanjang waktu. Apakah kaedah terbaik memilih masa yang sesuai untuk makan?

    Perunding Dietetik Kuvings Malaysia, Raihan Irwan berkongsi dengan Sihat:Aktif mengenai apakah itu ritma sirkadian atau biasa disebut circadian rhythm. Menurutnya, ritma dimaksudkan itu adalah ‘jam badan’ yang berasaskan putaran bumi. Tubuh manusia akan menyesuaikan diri terhadap siang dan malam yang mampu mengawal fungsi biologi tertentu secara sewajarnya.

    RAIHAN Irwan.

    RAIHAN Irwan.

    “Satu irama sirkadian adalah proses yang semula jadi yang mengawal sebagai contohnya waktu tidur, metabolisme badan, perembesan hormon dan sebagainya dalam masa sehari iaitu setiap 24 jam. “Satu kajian telah merungkai bahawa corak pemakanan semula jadi sememangnya secara lahiriah telah wujud dalam diri individu,” katanya. Memberikan contoh mudah, menurut Raihan, waktu siang seperti yang diketahui adalah waktu untuk kita bekerja atau membuat aktiviti, manakala malam adalah khusus untuk tidur.

    “Begitu juga dengan waktu pemakanan. Terdapat waktu yang kondusif untuk memproses makanan daripada kumpulan makronutrien iaitu karbohidrat, protein dan lemak,” katanya. Perlu rehat Kata Raihan, makan sebelum jam 6 petang adalah aturan yang sangat baik dan disyorkan kepada orang ramai.

    Hal ini kerana, dari segi proses pencernaan, makanan berasaskan karbohidrat kompleks seperti bijirin, buah, sayur berkanji dan produk tenusu adalah lebih optimum jika dimakan sebelum jam itu. Pada waktu tersebut perembesan hormon insulin berada pada tahap optimum yang mampu menukarkan karbohidrat kepada tenaga lebih efisien.

    KETAHUI masa yang sesuai untuk makan mengikut masa dan jam badan.

    KETAHUI masa yang sesuai untuk makan mengikut masa dan jam badan.

    Kongsi Raihan lagi, badan juga diperlukan untuk melakukan pelbagai aktiviti dalam satu masa. Badan manusia akan mula bertukar daripada pembakaran glukosa dan glikogen kepada pembakaran lemak selepas enam hingga lapan jam selepas makan. “Berikutan keadaan tersebut, perut manusia memerlukan rehat daripada melakukan proses pencernaan kerana usus akan menghasilkan lapisan baru setiap 10 ke 15 hari,” katanya. Pada waktu malam pula badan manusia akan menggantikan tujuh ke 10 peratus sel-sel mati dan menggantikan dengan yang baru.

    Oleh itu, tegas Raihan, tidak digalakkan sama sekali untuk makan pada lewat malam dan terus tidur selepas makan. Secara ringkasnya, dalam amalan makan mengikut jam badan adalah tidak begitu sukar kerana hanya memerlukan perancangan dan beberapa penyesuaian pada jadual individu tersebut agar dapat meraih pelbagai manfaat.

    MEMBANTU fungsi biologi secara semula jadi dengan mengamalkannya.

    MEMBANTU fungsi biologi secara semula jadi dengan mengamalkannya.

    Berikut adalah beberapa garis panduan asas waktu makan yang boleh diikuti menurut Raihan:

    1. Sarapan: Sekurang-kurangnya dua jam setelah bangun daripada tidur. Hal ini demikian kerana, bacaan gula dalam darah dan nutrien berada pada tahap yang rendah.

    2. Makan tengah hari: Waktu yang ideal adalah tiga hingga empat jam selepas sarapan pagi untuk mengekalkan tahap bacaan gula dalam darah normal.

    3. Makan malam: Sebaiknya makan tiga hingga empat jam selepas makan tengah hari dan dua jam sebelum tidur bagi menggalakkan tidur yang lena dan penggunaan kalori yang efisien untuk seharian.

    ANEKDOT

    Mengenai Kuvings Malaysia:

    – Kuvings berperanan mengerakkan komuniti bagi menghargai kesihatan dan kesejahteraan serta memberi fokus kepada asid deoksiribonukleik (DNA) yang mengandungi semua maklumat yang diperlukan untuk membina badan manusia.

    – Mempunyai pasukan dan pakar pemakanan khas untuk memberikan pengetahuan yang mudah difahami dan ringkas mengenai jenis makanan yang betul dan berkongsi pelan khusus dan tindakan yang boleh diambil agar dapat menjalani kehidupan yang lebih sihat.

    Sumber: Kuvings Malaysia



    Sumber

  • Apabila minuman halal dan arak berkongsi peti sejuk…

    Apabila minuman halal dan arak berkongsi peti sejuk…

    KEBANYAKAN peti sejuk di kedai atau pasar raya menempatkan pelbagai jenis minuman di dalamnya.

    Ada minuman dalam tin, kotak dan botol yang halal yang mempunyai pelbagai jenama dan perasa.

    Sesetengah premis perniagaan pula menempatkan minuman tidak halal seperti arak di dalam peti sejuk yang sama dengan minuman halal.

    Yang membezakannya hanyalah kedudukan rak sahaja sama ada di atas atau di bawah.

    Dalam hal itu, apakah hukumnya jika kita membeli air minuman berkenaan lantas meminumnya?

    Adakah ada unsur syubhah jika kita beli dan minum air berkenaan?

    Untuk mengetahui jawapannya, ayuh bersama pensyarah Universiti Utara Malaysia, Dr Fitri Haris yang akan merungkaikannya dalam segmen Soal Jawab Netizen.



    Sumber

  • Ketahui perbezaan koronavirus dan virus influenza

    Ketahui perbezaan koronavirus dan virus influenza

    WASPADA wabak agresif, koronavirus atau 2019-nCoV yang semakin meningkat kes kematiannya dari hari ke hari.

    Sehingga pagi 30 Januari, 170 kes kematian telah direkodkan melibatkan 7,813 kes disahkan.

    Di Malaysia, terkini lapan kes positif virus berkenaan.

    Ketahui perbezaan cara penyebaran, simptom dan komplikasi koronavirus atau 2019-nCoV dan virus influenza.

    Pastikan anda sentiasa berhati-hati dan memakai topeng hidung dan mulut serta lebih baik penutup mata khas jika ke lokasi tumpuan ramai.

    PERBANDINGAN koronavirus dan virus influenza

    PERBANDINGAN koronavirus dan virus influenza



    Sumber

  • Pastikan ubat selamat dan berkesan

    Pastikan ubat selamat dan berkesan

    PERANAN ahli farmasi dalam membantu pesakit menguruskan kesihatan menerusi nasihat dan pengambilan ubat yang sesuai amatlah penting.

    Itu dibuktikan apabila Kaji Selidik Kebangsaan Mengenai Penggunaan Ubat (NSUM) oleh Pengguna Malaysia 2015 mendedahkan, 70 peratus pesakit yang perlu mengambil ubat secara tetap bergantung kepada ahli farmasi untuk mendapatkan nasihat dan maklumat mengenai ubat-ubatan.

    Presiden MPS, Amrahi Buang berkata, justeru pesakit seharusnya mampu berkomunikasi dengan ahli-ahli farmasi dalam penyediaan ubat yang sewajarnya buat mereka. “Ahli farmasi adalah anggota penting dalam sistem atau komuniti penjagaan kesihatan. Mereka merupakan kumpulan penjagaan kesihatan profesional yang paling mudah diakses oleh masyarakat.

    “Peranan ahli farmasi berkisar pada keselamatan pesakit. Apalagi kini ramai rakyat Malaysia meminta nasihat ahli farmasi untuk mendapatkan keperluan perubatan mereka,” katanya dalam satu kenyataan media baru-baru ini.

    NOTA penghargaan daripada GSK kepada ahli farmasi kerana komitmen mereka terhadap ubat-ubatan yang selamat dan berkesan.

    NOTA penghargaan daripada GSK kepada ahli farmasi kerana komitmen mereka terhadap ubat-ubatan yang selamat dan berkesan.

    Beliau memberitahu demikian susulan seramai 1,000 orang ahli farmasi daripada Persatuan Farmasi Malaysia (MPS) sudah menyertai GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Sdn Bhd (GSK) buat masa ini. Penyertaan itu susulan usaha ingin mengukuhkan komitmen ahli farmasi dalam menetapkan piawaian keselamatan pengguna yang tinggi dalam rantaian produk dan bekalan.

    Komitmen tersebut ditunjukkan dengan memaparkan pelekat ikrar di premis farmasi masing-masing. Pelekat ikrar tersebut diharap membantu mengingatkan pesakit dan ahli farmasi bahawa pematuhan kepada penggunaan ubat secara betul perlulah diutamakan menerusi komunikasi yang proaktif.

    Terdahulu dalam tinjauan sama, NSUM juga mendapati lebih 90 peratus daripada responden menganggap label ubat memadai dan mereka tidak melaporkan sebarang kesulitan untuk membaca label.



    Sumber

  • Jenama Fossil dan Withings tersenarai 10 peranti canggih

    Jenama Fossil dan Withings tersenarai 10 peranti canggih

    TIDAK dinafikan Fossil antara nama besar sebaris jam pintar OS Wear Google. Sudah tentunya Fossil Gen 5 meniti di bibir para jejaka yang mengagumi prestasi luar jangkauannya.

    Spesifikasinya canggih apabila mampu mengesan rentak tidur si pengguna. Itu menjadikan ciri yang ada pada Gen 5 tersebut lebih keterhadapan berbanding jam pintar Apple.

    Mungkin sebab itu, Gen 5 tersenarai antara jam terbaik bagi tahun 2019 seperti yang dikongsikan newatlas.com.

    Menurut laman web berkenaan, jenama peranti pintar itu menduduki carta kedua selepas jenama gergasi, Apple Watch Series 5.

    Selain dapat mengesan degupan jantung dan paparan sistem kedudukan sejagat (GPS), peranti pintar itu mampu menjadi pembantu maya dalam mengakses Google dengan mudah.

    Kepakaran pembuatan jam keluaran pereka fesyen Amerika Syarikat sejak 1984 itu menjadikan reka bentuknya lebih bergaya dan bateri tahan lama dengan pelbagai pilihan tali dan bekas aksesori.

    BUKAN sahaja dapat mengesan degupan jantung dan paparan sistem kedudukan sejagat (GPS), Fossil GEN 5 mampu menjadi pembantu maya dalam mengakses Google dengan mudah.

    BUKAN sahaja dapat mengesan degupan jantung dan paparan sistem kedudukan sejagat (GPS), Fossil GEN 5 mampu menjadi pembantu maya dalam mengakses Google dengan mudah.

    newatlas.com juga memaparkan Withings Move tiada tandingan apabila tersenarai 10 jam pintar terbaik tahun lepas dengan rekaan lebih berbeza berbanding varian sebelum ini.

    Reka bentuknya lebih klasik seperti kebanyakan jam analog tradisional lain dengan sentuhan pintar. Baterinya juga dikatakan mampu bertahan lebih 18 bulan berbanding perlu mengecasnya setiap hari.

    Jika hanya memerlukan ciri pengesan aktiviti dan tidur, peranti pintar ala konvensional itu mampu memenuhi keperluan pengguna yang ingin keluar daripada kepompong reka bentuk futuristik.

    Sebagai bonus tambahan, Withings juga didatangkan dengan ciri kalis air sehingga 50 meter dan pelbagai rekaan menarik pada harga bermula AS$69 (RM284) sahaja.



    Sumber

  • Lynas Malaysia sentiasa memenuhi aspirasi kerajaan dan komuniti

    Lynas Malaysia sentiasa memenuhi aspirasi kerajaan dan komuniti

    LYNAS Malaysia Sdn Bhd (Lynas) sentiasa komited untuk memenuhi komitmen mereka kepada Malaysia dalam pelbagai aspek.

    Menurut satu kenyataan yang dikeluarkan Lynas hari ini, mereka meletakkan piawaian tertinggi dan amalan terbaik yang menjadi panduan dalam tatacara kerja serta keprihatinan terhadap rakyat serta negara ini.

    “Komitmen yang berterusan itu terbukti apabila Lynas dianugerahkan Pingat Emas CSR pada tahun 2019 dari EcoVadis di mana kami tergolong dalam lima peratus tangga tertinggi penilaian peringkat antarabangsa bagi alam sekitar, hak asasi pekerja dan manusia, etika dan perolehan mampan,” kata kenyataan itu.

    Jelas Lynas lagi, dalam isu alam sekitar mereka tidak berkompromi dan sentiasa meletakkan kepentingan alam sebagai komitmen utama dalam segala aspek.

    “Kami mengikut piawaian persekitaran dan amalan terbaik antarabangsa sehingga Lynas Malaysia telah diiktiraf mengikut piawaian ISO bagi Pengurusan Alam Sekitar sejak tahun 2013,” katanya.

    Lynas berkata, pihaknya mempunyai rantaian bekalan yang beretika dan telus Penilaian Kitaran Hidup yang menila kesan persekitaran produk kami bermula dari lombong di Western Australia sehingga ke produk akhir seperti magnet.

    Menurut kenyataan itu lagi, Lynas juga tidak pernah membelakangkan kebajikan dan kepentingan komuniti setempat dalam persekitaran perniagaan mereka.

    “Sumbangan berterusan kami kepada komuniti setempat meliputi bidang pendidikan, kesihatan, alam sekitar, sukan, infrastruktur dan bantuan kepada yang kurang berkemampuan,” katanya.



    Sumber

  • Surah al-Rahman, ayat 10 Surah al-Kahf dipilih untuk World dan Malaysia #QuranHour pada tahun ini

    Surah al-Rahman, ayat 10 Surah al-Kahf dipilih untuk World dan Malaysia #QuranHour pada tahun ini

    SURAH al-Rahman dan ayat ke-10 dalam Surah al-Kahf bakal diangkat pada program World #QuranHour yang dijadualkan berlangsung pada 20 Ramadan 1441 Hijrah dan Malaysia #QuranHour pada 30 Ogos ini.

    Menurut Ketua Pegawai Eksekutif Yayasan Warisan Ummah (WUIF), Marhaini Yusoff, surah dan ayat yang terpilih itu menunjukkan nilai kesantunan termasuk sifat lemah lembut, berbuat baik, belas kasihan dan berhemah.

    Ujar beliau, ia selari dengan kempen Uninstall Hatred, Reboot Malaysia & Global Politeness yang membawa misi al-Rahmah dengan objektif membuang segala kebencian dan mengembalikan semula keharmonian dalam diri, keluarga, komuniti negara serta dunia.

    “Keadaan masyarakat pada hari ini sangat mencabar sehingga hilang kepercayaan antara satu sama lain. Kita ingin ‘meng-Qurankan’ bangsa dan mengikhlaskan ummah dengan berinteraksi dengan al-Quran melalui pendekatan baca, faham dan amal.

    “Apabila kita bercakap mengenai al-Quran, ia tidak terlepas dengan merujuk kepada hadis,” katanya ketika berkunjung ke Universiti Islam Antarabangsa Malaysia (UIAM), Gombak, Selangor baru-baru ini.

    Ketika sesi kunjungan tersebut, Marhaini turut berkongsi misi kempen Uninstall Hatred, Reboot Malaysia & Global Harmony dengan Dekan Kulliyyah Ilmu Pengetahuan Berteraskan Wahyu dan Sains Kemanusiaan UIAM, Prof Madya Dr Shukran Abdul Rahman dan Timbalan Dekannya, Prof Madya Dr Haslina Ibrahim.

    Pertemuan tersebut turut membawa harapan pihak WUIF untuk bekerjasama dengan UIAM sebagai pusat ilmu bagi melahirkan golongan pentadabbur.

    Sementara itu, Shukran yang juga pensyarah di Jabatan Psikologi menyambut baik kempen berkenaan. Pada masa sama, beliau turut memperkenalkan buku Rahmatan Lil ‘Alamin: Dalam Konteks Masyarakat Kontemporari yang telah dilancarkan pada 18 September 2019.

    “Inisiatif tersebut penting untuk memberi pemahaman mengenai keperluan mengamalkan sifat rahmah sesama kita yang berbilang budaya, agama dan latar belakang.

    “Ini juga selari dengan tema #QuranHour bertajuk Dunia Berbudi dan Penyayang dalam membina potensi diri yang berlandaskan sistem operasi dan kerangka fikir al-Quran,” jelas beliau.

    Ujar Shukran itu lagi, dunia perlu didiami oleh manusia yang mempunyai perasaan dan hubungan muhibbah. Sifat itu katanya, penting untuk mewujudkan keharmonian dalam masyarakat dan merapatkan perpaduan sesama individu.

    “Pelbagai salah faham dan tafsiran yang menyimpang tentang konsep Rahmatan Lil ‘Alamin . Oleh itu, UIAM dengan kerjasama MAIWP telah menganjurkan Seminar Antarabangsa Rahmatan Lil ‘Alamin pada 19 September 2019, selain pelancaran buku Rahmatan Lil ‘Alamin: Dalam Konteks Masyarakat Kontemporari,” katanya.

    Buku berkenaan merupakan projek penulisan sekumpulan penulis daripada ahli akademik UIAM, Universiti Sains Malaysia, Universiti Malaya, Universiti Sains Islam Malaysia, Universiti Kebangsaan Malaysia, Kolej Profesional Baitulmal, Universiti Putra Malaysia, Universiti Malaysia Perlis dan Universiti Pertahanan Nasional Malaysia.

    Dalam pada itu, rakyat Malaysia diajak untuk menjayakan hari #MalaysiaHarmoni dengan menghidupkan kempen Uninstall Kebencian, Reboot #MalaysiaHarmoni pada 13 Mei ini.

    Seruan itu dibuat oleh Penerbit Sinar Harian, Datuk Dr Hussamuddin Yaacub semalam menerusi surat terbuka untuk mengerakkan kempen berkenaan.

    Jelas Hussamuddin, kempen itu perlu diterajui daripada rakyat untuk rakyat pelbagai kaum, agama dan pelbagai warna kulit, bersatu tanpa warna, berusaha memulihkan moral dan karakter negara bangsa berasaskan nilai bermula dengan diri kita sendiri, keluarga dan juga komuniti.



    Sumber

  • HUAWEI MateBook D 15 akan dilancarkan esok dan rebut hadiah percuma bernilai RM1,287*

    HUAWEI MateBook D 15 akan dilancarkan esok dan rebut hadiah percuma bernilai RM1,287*

    Dalam era komunikasi digital kini, semua orang mahu memiliki gajet yang serba canggih namun harganya pastilah yang mampu milik.

    Buat pelajar mahupun individu yang bekerjaya, pasti memerlukan komputer riba untuk urusan pekerjaan dan tugasan kolej.

    Namun, untuk memiliki laptop yang serba canggih, nipis, ringan pada harga yang murah agak sukar. Kebanyakannya pasti mahal dan hanya orang berkemampuan sahaja boleh memilikinya.

    Tetapi tidak bagi HUAWEI yang berani tampil dengan keluaran terbarunya; HUAWEI MateBook D 15 dengan harga yang cukup istimewa iaitu RM2,499 sahaja.

    Dengan reka bentuk yang menarik, pengisian serba baru, teknologi canggih, nipis dan ringan, sudah pasti komputer riba ini menjadi idaman semua orang!

    Jadi, jangan lepaskan peluang untuk mendapatkan hadiah percuma bernilai sehingga RM1,287 pada siri jelajah HUAWEI Sabtu ini.

    Tawaran terhad pada orang terawal sahaja. siapa cepat dia dapat!

    Ringan dan nipis…Hanya 1.53kg dan 16.9mm

    Direka dengan unik, komputer riba hanya seberat 1.53 kilogram dan senipis 16.9 milimeter sahaja. Memang sesuai untuk mereka yang suka bawa laptop ke mana sahaja. Tiada lagi isu berat dan sakit bahu lagi!

    Paparan HD FullView dengan skrin 15.6 inci

    HUAWEI telah membawa teknologi baharu dalam keluaran HUAWEI MateBook D15 iaitu resolusi 1980 x 1080 pada skrin sebesar 15.6 inci.

    Bukan itu sahaja, komputer riba ini turut dilengkapi ratio screen-to-body sebanyak 87 peratus di mana penggunanya boleh mengakses lebih banyak maklumat tanpa perlu sroll skrin.

    Paparan skrin juga diiktiraf menggunakan low blue light oleh TÜV Rheinland. Ini bermakna blue light akan diasingkan, sekaligus mengelakkan mata kita daripada terkena radiasi berbahaya.

    Jadi tidak perlu bimbang untuk tonton video berjam-jam di Youtube dan NetFlix kerana ia tidak merosakkan mata anda.

    Kerjasama Multi-Skrin yang amat mudah

    Dengan hanya satu ketukan, telefon pintar anda dan HUAWEI MateBook D 15 akan berubah menjadi satu peranti walaupun tiada sambungan internet.

    Ini kerana skrin telefon anda akan muncul di komputer riba yang membolehkan anda menyeret dan mengedit fail di komputer riba sementara rakan sekerja membuat pesanan pada telefon anda.

    Kelebihan ini juga membolehkan anda bermain games atau tonton video di skrin lebih besar. Pasti lebih seronok dan puas hati!

    Menarik bukan? Kerjasama cross-device ini menjadikan kehidupan anda lebih mudah dan bermakna.

    Pengecas muat dalam poket

    HUAWEI MateBook D 15 ini dilengkapi dengan pengecas USB 65W yang sesuai untuk dibawa ke mana sahaja dan boleh mengecas ketika dalam perjalanan.

    Anda tidak perlu pening kepala untuk membawa pengecas yang besar. Ini kerana anda boleh berkongsi pengecas ini dengan telefon pintar anda.

    Jadi, anda juga boleh memindahkan data dari komputer riba ke telefon pintar HUAWEI dengan pantas dan mudah.

    Apa yang menarik ia boleh mengecas bateri komputer riba anda hingga 53 peratus hanya dalam 30 minit sahaja.

    Buka kunci dengan hujung jari anda

    HUAWEI MateBook D 15 memiliki pengimbas cap jari yang akan memudahkan anda menghidupkan komputer riba dengan satu sentuhan.

    Tanpa perlu memasukkan kata laluan, anda hanya perlu menekan Power Button yang berfungsi sebagai sensor cap jari.

    Prestasi laju dan storan besar

    Komputeri riba ini dilengkapi dengan PCIe SSD3 dengan 8GB yang direka dalam dua saluran DDR4 RAM.

    Bukan itu sahaja, dua storan peranti yang terdiri daripada 256GB SSD dan 1T HDD untuk meningkatkan kelajuan membaca dan menulis sebanyak 50 peratus berbanding memori saluran tunggal.

    Ia turut dikuasakan dengan AMD Ryzen 5 3500U, kad grafik Radeon Vega 8 Graphics yang membolehkan anda melakukan kerja dengan mudah.

    Kamera tersembunyi untuk keselamatan

    HUAWEI MateBook D 15 ini tampil dengan kelainan dengan kamera tersembunyi. Biasanya komputer riba mempunyai kamera di skrin tetapi kali ini ia terletak di papan kekunci.

    Kamera ini boleh dibuka dan ditutup dengan satu picitan sahaja. Jadi, tiada lagi isu kamera anda diakses atau digodam oleh pihak tidak bertanggungjawab.

    Tidak semua syarikat pengeluar boleh menyediakan semua teknologi ini dengan harga yang murah dan berpatutan.

    Hebat kan? Komputer riba yang dilengkapi teknologi hebat dan mesra pengguna ini akan dilancarkan pada 18 Januari ini.

    Dengan harga RM2,499, HUAWEI MateBook D 15 adalah pilihan yang tepat untuk anda memilikinya kerana ia memberikan anda pelbagai fungsi dan teknologi terkini.

    Ikuti jelajah HUAWEI di beberapa pusat beli-belah negara seperti di Imago Mall, IOI City Mall, Queensbay Mall dan Sunway Pyramid.

    Sempena pelancaran bakal tiba ini, HUAWEI menawarkan promosi dengan setiap pembelian HUAWEI MateBook D 15, anda akan menerima tiga hadiah antaranya HUAWEI FreeBuds 3, Microsoft Office 365 and Bluetooth mouse.

    Tawaran terhad buat orang terawal sahaja. Siapa cepat dia dapat!

    Orang ramai boleh menyertai siri jelajah ini dan maklumat lanjut boleh didapati laman Facebook rasmi siri jelajah ini di https://www.facebook.com/events/831605817267592/

    Untuk maklumat lanjut boleh layari https://shop.huawei.com



    Sumber

  • Al-Quran mampu hidupkan jiwa, didik rohani dan minda manusia

    Al-Quran mampu hidupkan jiwa, didik rohani dan minda manusia

    AL-QURAN merupakan panduan dan rujukan terpenting umat Islam dalam segenap aspek kehidupan.

    Melalui amalan membaca, memahami dan mengamalkan isi kandungan kalam ALLAH itu, ia berupaya menjadi inspirasi dan pemangkin semangat bagi masyarakat Islam untuk mencapai kejayaan dan kecemerlangan di dunia dan di akhirat.

    Penghayatan terhadap mesej yang terkandung dalam al-Quran juga dapat menyuntik motivasi diri agar lebih maju dan berjaya dalam kehidupan.

    ALLAH SWT berfirman: “Al-Quran ini menjadi panduan-panduan yang membuka mata hati manusia dan menjadi hidayah petunjuk serta membawa rahmat bagi kaum yang meyakini (kebenarannya).” (Surah al-Jathiyah, ayat 20)

    Ketahuilah bahawa membaca al-Quran mengandungi fadilat besar yang sukar untuk ditolak oleh sesiapa pun.

    ALLAH SWT menjanjikan ganjaran pahala yang begitu banyak kepada golongan yang membaca al-Quran sebagai rutin harian mereka.

    Bagaimana ukuran banyaknya pahala? Sebenarnya, pahala membaca al-Quran itu bukan hanya dikira berdasarkan keseluruhan ayat atau surah, tetapi setiap huruf itu diberikan ganjaran dengan 10 pahala.

    Abdullah bin Mas’ud menyatakan, Rasulullah SAW bersabda: “Sesiapa membaca satu huruf daripada al-Quran, maka dia melakukan satu kebajikan. Dan satu kebajikan itu dilipat gandakan sepuluh kali. Saya tidak mengatakan Alif Lam Mim itu satu huruf, melainkan Alif itu satu huruf, Lam satu huruf dan Mim satu huruf.” (Sunan Tirmizi)

    Nilai Rahmah

    Seperkara lagi, perlu diketahui bahawa dalam al-Quran terkandung pelbagai mesej dan nilai-nilai RAHMAH (Ramah, Aman, Harmoni, Mesra, Alami dan Hormat) yang dapat dihayati oleh umat Islam.

    Pemahaman terhadap nilai-nilai dan mesej RAHMAH itu akan dapat menjadi panduan dan pengajaran dalam usaha kita menterjemahkan Islam sebagai agama rahmah dalam kehidupan.

    DALAM al-Quran juga mengandungi nilai-nilai rahmah yang boleh menjadi panduan kepada kehidupan kita.

    DALAM al-Quran juga mengandungi nilai-nilai rahmah yang boleh menjadi panduan kepada kehidupan kita.

    Misalnya, ajaran Islam menganjurkan supaya umat manusia hidup secara muafakat, bekerjasama dan bertolak-ansur.

    Islam juga agama yang mengajak supaya manusia bersikap adil dan ihsan kepada sesama manusia.

    ALLAH SWT berfirman: “Dengan (al-Quran) itu ALLAH menunjukkan jalan-jalan keselamatan serta kesejahteraan kepada sesiapa yang mengikut keredaan-NYA dan (dengannya) Tuhan keluarkan mereka dari gelap-gelita (kufur) kepada cahaya (iman) yang terang-benderang, dengan izin-NYA; dan (dengannya juga) Tuhan menunjukkan mereka ke jalan yang lurus.” (Surah al-Maidah, ayat 15)

    Walaupun berdepan cabaran untuk memperkukuhkan kefahaman dan penghayatan masyarakat kepada al-Quran, namun usaha menganjurkan pelbagai inisiatif bagi memupuk budaya mencintai dan mendekati al-Quran perlu diteruskan dan dipergiatkan dalam kalangan masyarakat Islam bermula daripada keluarga kita sendiri.

    Dalam konteks Wilayah Persekutuan, pelbagai inisiatif membudayakan al-Quran dalam kehidupan telah dilaksanakan.

    Ia termasuklah melalui penganjuran secara Majlis Tilawah dan Mengafaz Al-Quran Peringkat Wilayah Persekutuan secara tahunan dan aktiviti-aktiviti kelas pengajian al-Quran sama ada di masjid atau surau seluruh Wilayah Persekutuan serta pendidikan awal di sekolah-sekolah agama peringkat rendah.

    Usaha seperti itu begitu signifikan untuk memupuk budaya mencintai dan mendekati al-Quran dalam kalangan masyarakat Islam.

    Aktiviti-aktiviti menyampaikan mesej keindahan Islam melalui penghayatan al-Quran itu juga boleh diperluaskan kepada masyarakat bukan Islam agar golongan berkenaan juga dapat menikmati keindahan dan nilai rahmah Islam.

    Apapun, program penghayatan al-Quran perlu terus disemarakkan serta disebar luaskan kepada semua pihak dan golongan masyarakat dalam mendaulatkan kitab suci al-Quran yang menjadi rujukan utama dalam kehidupan seharian seorang Muslim.

    Sesungguhnya, inisiatif berkenaan dapat mengembangkan lagi syiar Islam, malah al-Quran mampu menghidupkan jiwa, mendidik rohani dan membangunkan minda selari dengan fitrah manusiawi.

    ***Disediakan oleh Jabatan Agama Islam Wilayah Persekutuan sempena Majlis Tilawah dan Menghafaz Al-Quran Peringkat Wilayah Persekutuan Tahun 1441H/2020M pada 21-23 Januari 2020 di Masjid Wilayah Persekutuan, Kuala Lumpur.



    Sumber

  • Mitos dan salah tanggapan terhadap vaksin influenza

    Mitos dan salah tanggapan terhadap vaksin influenza

    Seorang pakar perubatan menjelaskan peri penting ibu hamil dapatkan suntikan pencegahan

    SEJAK kebelakangan ini, berita mengenai peningkatan kes jangkitan influenza dalam kalangan kanak-kanak waima orang dewasa menjadi isu yang sedang hangat diperkatakan.

    Keadaan menjadi semakin kalut apabila seorang doktor swasta membuat pendedahan kononnya vaksin influenza semakin susut.

    Kenyataan pakar perubatan itu ternyata bukan omongan kosong.

    Buktinya, pada Jumaat lalu, ketika penulis mahu mendapatkan vaksin berkenaan, jururawat yang mahu menyuntik di tangan kiri penulis seraya berkata: “Puan memang bernasib baik sebab vaksin tinggal sikit sahaja. Alhamdulillah, rezeki puan.”

    Hal itu membuatkan penulis spontan bertanya: “Di hospital besar macam ni pun vaksin dah habis ke?”

    Jawabnya: “Cukup, namun jumlah pesakit yang dapatkan vaksin naik mendadak secara tiba-tiba. Ada yang mengambil langkah berjaga-jaga, namun tidak kurang juga yang sudah terlambat.

    Memang kasihan, kebanyakan mereka terutama budak-budak positif influenza.

    ” Senario itu membuatkan penulis terus terfikir tentang sejumlah anak buah penulis yang masih kecil di kampung. Kebimbangan berlumut dalam hati penulis selepas dimaklumkan mereka masih belum berkesempatan mendapatkan vaksin, namun mengakui pihak sekolah sedang mengambil langkah pencegahan.

    Langkah itu memang satu keperluan memandangkan beberapa buah sekolah di Pulau Pinang, Selangor dan Perak ditutup.

    Lebih menyedihkan, seorang kanak-kanak sudah dilaporkan meninggal dunia di Johor semalam. Sebenarnya, vaksin influenza bukan hanya perlu diambil oleh kanak-kanak malah semua individu terutamanya wanita hamil.

    Pun demikian, masih terdapat suara-suara aneh yang menyuarakan mitos yang tidak masuk akal terhadap keperluan ibu hamil mengambil vaksin berkenan.

    Pegawai Perubatan Kesihatan Wanita dan Kehamilan, MedTweetMY, Dr Muhammad Izzat Abdul Razak juga hairan dengan senario tersebut.

    Dr Muhammad Izzat berkata, wanita mengandung memang sangat disaran mendapatkan suntikan vaksin.

    “Saya akan sentiasa memastikan semua ibu hamil menerimanya (suntikan vaksin influenza) kerana jangkitan akan menjadi lebih serius jika melibatkan ibu hamil berbanding individu lain (yang tidak hamil),” katanya kepada Sihat:Aktif baru-baru ini.

    Mengulas lanjut, beliau berkata, vaksin tersebut bukan sahaja untuk ibu, malah bayi di dalam kandungan tersebut turut dilindungi.

    Apakah mitos-mitos yang sering dibangkitkan mengenai keburukan vaksin influenza oleh segelintir individu tidak bertanggungjawab?

    Dr Muhammad Izzat menyenaraikannya dengan harapan para ibu mengandung yang disasarkan tidak mudah percaya!

    Mitos 1-Vaksin influenza akan membahayakan bayi

    Hakikatnya, vaksin tersebut kata Dr Muhammad Izzat, mempunyai rekod keselamatan yang bagus dan tidak mempunyai perkaitan risiko bahaya untuk ibu hamil dan bayi.

    “Kajian menunjukkan jika ibu mengandung mendapat jangkitan influenza, mereka berpotensi mendapat komplikasi yang teruk seperti bronkitis dan pneuomnia iaitu jangkitan pada paru-paru.

    “Ada juga yang akan mendapat jangkitan di telinga, sepsis (jangkitan bakteria yang disebarkan melalui darah), meningitis (infeksi yang menyebabkan radang selaput di sekitar otak dan sumsum tulang belakang) dan encephalitis iaitu jangkitan pada bahagian otak,” katanya.

    Mitos 2-Tidak boleh lewat mengambil vaksin

    Vaksin influenza sebenarnya selamat untuk dicucuk pada bila-bila masa di semua peringkat kehamilan. Tiada istilah ‘terlambat’ untuk mengambil vaksin pun.

    Justeru, kepada wanita hamil, tidak kisah kondisi sudah tiga, lima atau tujuh bulan, segeralah mendapatkan vaksin lebih-lebih dalam keadaan genting sebegini.

    Mitos 3-Selesema boleh baik dengan sendirinya

    Influenza atau flu sering disalahertikan sebagai selesema biasa. “Hakikatnya, ia merebak melalui batuk dan bersin serta boleh menimbulkan pelbagai komplikasi berbanding selesema biasa kerana boleh menyebabkan kematian,” kata Dr Muhammad Izzat.

    Mitos 4-Selepas disuntik vaksin, si ibu akan selesema

    Vaksin influenza mengandungi jenis virus yang telah dilemahkan atau virus yang telah dibunuh. Virus-virus jenis itu tidak boleh menyebabkan si ibu selesama sama sekali.

    Mitos 5-Enggan ambil vaksin sekali lagi

    Seringkali kedengaran kononnya, wanita mengandung tidak perlu mengambil semula vaksin kerana sudah menerimanya pada tahun-tahun sebelumnya. “Virus yang menyebabkan influenza akan berubah-ubah setiap tahun. Ini bermakna, vaksin pada tahun lepas, berkemungkinan juga tidak akan sama pada tahun ini dan juga tahun-tahun akan datang.

    Walaupun vaksin telah diambil pada tahun lepas dan ibu yang disahkan hamil pada tahun ini, mereka tetap disarankan mengambil semula,” katanya.

    DR Muhammad Izzat.

    DR Muhammad Izzat.

    PROFIL

    Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak

    Pegawai Perubatan Kesihatan Wanita dan Kehamilan

    MedTweetMY



    Sumber