Sport Rawat sakit tapak kaki May 15, 2019 Helmi Aziz ANTARA keadaan yang paling biasa pada sakit tumit adalah yang dikenali sebagai plantar fascitis. Keadaan ini berlaku kerana kecederaan mikro dan keradangan pada tisu tapak kaki. Keradangan tisu menyebabkan sakit,…
Sport Derita sakit tulang belakang May 15, 2019 Helmi Aziz Pesakit dinasihatkan berjumpa pakar agar punca kesakitan dapat segera dikenalpasti ANDA MUSYKIL, DOKTOR JAWAB SOALAN 1 DOKTOR, baru-baru ini saya mengalami kesakitan tulang belakang selepas mengangkat benda berat dan kesakitan…
Sport Mitos kurus ketika berpuasa May 15, 2019 Helmi Aziz Apa sebenarnya punca di sebalik berat badan naik mencanak dialami ramai individu? ANALOGI pemikiran kita lazimnya selalu memikirkan bahawa bulan puasa merupakan masa terbaik untuk menurunkan berat badan. Ramai mengandaikan…
Sport Tip bersahur dan kekal kenyang May 14, 2019 Helmi Aziz WAKTU berbuka puasa adalah satu waktu yang sangat menyeronokkan dengan pelbagai jenis juadah menarik terhidang, tersedia untuk dinikmati. Namun, bagaimana pula dengan waktu sahur? Adakah ia membosankan? Sedangkan ia merupakan…
Sport 6 negeri catat kes denggi tertinggi May 14, 2019 Helmi Aziz DENGGI terus membunuh apabila 71 nyawa telah menjadi korban sejak 1 Januari hingga 4 Mei 2019. (Data Kementerian Kesihatan Malaysia – KKM) Jumlah kes denggi pula terus meningkat iaitu sebanyak…
Sport 6 remedi semula jadi untuk pembersihan kolon May 13, 2019 Helmi Aziz TERDAPAT pelbagai jenis makanan yang kita ‘telan’. Entah bagaimana rupa ‘terowong’ usus kita di dalam perut itu. Berikut ialah kaedah untuk dicuba, namun janganlah keterlaluan. Pembersihan kolon yang terbaik dilakukan…
Sport 6 golongan pesakit kencing manis mudah mata rosak May 13, 2019 Helmi Aziz AWAS buat pesakit kencing manis. Retinopati Diabetik iaitu kerosakan pada retina mata boleh disebabkan oleh komplikasi penyakit diabetes. Ia terjadi akibat dinding salur darah yang lemah, menyebabkan berlaku kebocoran lemak…
Sport Manfaatkan 1001 khasiat barli May 13, 2019 Helmi Aziz BARLI atau nama botaninya Hordeum Vulgarie dikatakan bijirin pertama yang telah ditanam di Timur Tengah. Pokok barli tergolong dalam keluarga Gramineae dan menyerupai pokok gandum yang banyak ditanam di negara-negara…
Sport Cara guna minyak aromaterapi demi manfaat minima May 10, 2019 Helmi Aziz AROMATERAPI kerap disebut dengan minyak esensial dibuat daripada tanaman dan minyak tumbuh-tumbuhan yang mengeluarkan wangian. Aromaterapi dapat membantu memperbaiki suasana hati, sehingga mampu meningkatkan kesihatan secara fizik mahupun emosional. Ia…
Sport Prinsip-prinsip pemakanan sihat May 10, 2019 Helmi Aziz CARA terbaik untuk memastikan keperluan makanan ahli keluarga dipenuhi adalah dengan mengambil pelbagai jenis makanan dan mengamalkan prinsip-prinsip pemakanan sihat iaitu: Makan pelbagai jenis makanan: Mengambil pelbagai jenis makanan dapat…