
Tip tepat mengambil makan malam
RAMAI yang sanggup berlapar apabila tiba waktu makan malam. Kenapa ya? Ini kerana mereka beranggapan makan malam boleh menambah berat badan. Namun, tanggapan itu sebenarnya tidak tepat. Sebenarnya, terdapat faktor-faktor lain seperti makan makanan berminyak, tinggi kalori dan faktor gaya hidup boleh menyumbang kepada kegemukan. Makan malam masa yang tepat untuk aktiviti keluarga Tahukah anda…