Derita salah posisi duduk, angkat beban

ANDA MUSYKIL, DOKTOR JAWAB SOALAN 1 DOKTOR, saya sudah lama menghidap slipped disc atau dipanggil prolapsed disc. Saya sering sakit terutama ketika membuat kerja berat dan duduk terlalu lama. Doktor, mengapa begitu mudah penyakit itu ‘menyerang’ dan apa rawatannya? Adakah selamanya saya akan menderita sakit itu? – RISAU MAKIN TERUK, NOLIY ISMAIL, 39, BERANANG, NEGERI…

Read More

Salah postur badan beri kesan jangka panjang

PRESIDEN Persatuan Fisioterapi Malaysia, Yew Su Fen yang berpengalaman lebih 35 tahun berkata, penggunaan gajet dalam tempoh lama boleh mengubah keadaan postur leher dan bahagian atas tulang belakang dengan begitu drastik sekali. Ujar Su Fen, lazimnya ketika menggunakan peranti, manusia akan sering membongkok dengan keadaan leher dipaksa ke hadapan dengan kecondongan antara 45 hingga 60…

Read More

Rumah bersepah salah wanita?

MENGAPA apabila susun atur kediaman terlihat tidak terurus kesalahan sentiasa diletakkan di atas bahu wanita, sementelah lelaki dimaafkan? Ahli Sosiologi Universiti California di Santa Barbara, Sarah Thebaud menyifatkan situasi tersebut berlaku disebabkan streotaip jantina yang masih kuat mempengaruhi masyarakat pada hari ini. “Biarpun kini berada dalam kehidupan tahun 2019, isu dan persepsi minda manusia berkaitan…

Read More

Jangan sampai salah guna antibiotik

ANDA MUSYKIL, DOKTOR JAWAB SOALAN 1 DOKTOR, saya ada membaca berkenaan krisis yang boleh meragut nyawa sehingga 10 juta penduduk setiap tahun. Impak daripada itu, kos penjagaan kesihatan akan mencecah lebih AS$100 trilion menjelang tahun 2050. Hal itu berkait rapat dengan daya tahan atau rintangan antimikrob (AMR). Persoalannya, apa faktor yang mendorong situasi itu? –…

Read More

Rambut kasar, ‘kejung’, tak bermaya…? Mungkin anda salah teknik penjagaan

ADAKAH sudah lama anda tidak rasa kelembutan pada rambut anda? Adakah helaian rambut anda telah menjadi kasar, suram dan tidak bermaya? Hati-hati! Ini mungkin tanda bahawa ada sesuatu yang tidak betul tentang rutin penjagaan rambut anda, ataupun kesihatan anda. Untuk memastikan tidak ada sebarang masalah, lakukan ujian berikut: Asingkan sepintal rambut dan simpulkannya menggunakan jari…

Read More