ATTRACTION Hati-hati kesan stres terhadap mental, fizikal April 29, 2019 Helmi Aziz STRES adalah tindak balas emosi, fizikal dan mental akibat perubahan dalam sesuatu keadaan yang berlaku dalam kehidupan harian manusia. Stres merangkumi beban, tekanan, kebimbangan, keletihan, konflik, panik, kemurungan dan tidak…
Sport Panduan mencapai kesihatan mental yang baik April 29, 2019 Helmi Aziz TAHAP kesihatan mental perlu diberikan perhatian dalam mencapai kehidupan yang sejahtera. Mengamalkan cara hidup sihat Makan makanan seimbang Mengekalkan berat unggul Meluangkan masa untuk rehat dan riadah Cukup tidur dan…
Sport Panduan mencapai kesihatan mental yang baik April 29, 2019 Helmi Aziz TAHAP kesihatan mental perlu diberikan perhatian dalam mencapai kehidupan yang sejahtera. Mengamalkan cara hidup sihat Makan makanan seimbang Mengekalkan berat unggul Meluangkan masa untuk rehat dan riadah Cukup tidur dan…
ATTRACTION Hati-hati kesan stres terhadap mental, fizikal April 25, 2019 Helmi Aziz STRES adalah tindak balas emosi, fizikal dan mental akibat perubahan dalam sesuatu keadaan yang berlaku dalam kehidupan harian manusia. Stres merangkumi beban, tekanan, kebimbangan, keletihan, konflik, panik, kemurungan dan tidak…
Sport Motivasi yang meningkatkan risiko penyakit mental April 19, 2019 Helmi Aziz ADUAN-ADUAN seperti di bawah (sama ada melalui mesej peribadi – PM saya, daripada kes-kes kendalian rakan-rakan ahli psikologi klinikal, ataupun yang saya baca daripada laporan kajian ilmiah) adalah antara sebab…
Sport Motivasi yang meningkatkan risiko penyakit mental April 9, 2019 Helmi Aziz ADUAN-ADUAN seperti di bawah (sama ada melalui mesej peribadi – PM saya, daripada kes-kes kendalian rakan-rakan ahli psikologi klinikal, ataupun yang saya baca daripada laporan kajian ilmiah) adalah antara sebab…