May 3, 2025
Headlines

mengurangkan

Cara mengurangkan kegatalan perut ketika hamil

Destina Asia03 mins

KEGATALAN kulit perut ketika hamil memang merunsingkan para ibu. Mana tidaknya, ia akan meninggalkan parut yang boleh memburukkan rupa perut anda. Pun begitu, kegatalan perut boleh dikurangkan dengan langkah-langkah berikut. Jom try! 1) Pastikan kuku anda sentiasa pendek dan ratakan hujung-hujung yang tajam. Kikis kuku anda supaya ia licin. Ini dapat membantu mengurangkan kesan calar…

Read More

Guna kaedah 10B bagi mengurangkan tekanan

Destina Asia04 mins

SESIAPA sahaja boleh terdedah kepada tekanan tidak kira sama ada di tempat kerja mahupun di rumah. Tekanan ini berbahaya untuk kesihatan mental dan fizikal. Ia benar-benar boleh mengganggu emosi. Sebenarnya ada cara bagaimana untuk mengurangkan tekanan yang dihadapi. Andai boleh mengamalkan kaedah 10B sepertimana yang disarankan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM). Pun begitu, kaedah ini boleh…

Read More