Berhenti makan sebelum kenyang! Banyak manfaatnya

PERASAN atau tidak, setiap kali makan, kita pasti akan menikmatinya sehingga perut benar-benar terasa kenyang. Apatah lagi, jika terlalu lapar membuatkan kita tanpa sedar memesan terlalu banyak makanan. Walhal, kapasiti perut kita tidaklah sebesar mana jika dibandingkan dengan makanan dan minuman yang dipesan tadi. Selepas itu, barulah terbit penyesalan dalam diri kerana…

Read More

Berhenti makan sebelum kenyang! Banyak manfaatnya

PERASAN atau tidak, setiap kali makan, kita pasti akan menikmatinya sehingga perut benar-benar terasa kenyang. Apatah lagi, jika terlalu lapar membuatkan kita tanpa sedar memesan terlalu banyak makanan. Walhal, kapasiti perut kita tidaklah sebesar mana jika dibandingkan dengan makanan dan minuman yang dipesan tadi. Selepas itu, barulah terbit penyesalan dalam diri kerana…

Read More

Berhenti makan sebelum kenyang! Banyak manfaatnya

PERASAN atau tidak, setiap kali makan, kita pasti akan menikmatinya sehingga perut benar-benar terasa kenyang. Apatah lagi, jika terlalu lapar membuatkan kita tanpa sedar memesan terlalu banyak makanan. Walhal, kapasiti perut kita tidaklah sebesar mana jika dibandingkan dengan makanan dan minuman yang dipesan tadi. Selepas itu, barulah terbit penyesalan dalam diri kerana tidak berupaya menghabiskan…

Read More