Langkah Kecil, Impak Besar: Cara Wanita Kekal Konsisten Demi Kesihatan Menyeluruh

Menjelang pertengahan tahun 2025, inilah masa yang sesuai untuk para wanita di seluruh Malaysia menilai semula tahap kesihatan dan kesejahteraan diri. Dalam kesibukan mengimbangi kerjaya dan tanggungjawab keluarga, ramai wanita sering memainkan peranan utama sebagai penjaga. Keadaan ini boleh meningkatkan tekanan emosi dan fizikal yang memberi kesan jangka panjang terhadap kesihatan. Tekanan kronik berisiko melemahkan…

Read More

Panduan Pemakanan dan Kesihatan Wanita Mengikut Usia Oleh Pengarah Kanan Herbalife.

Pemakanan memainkan peranan penting dalam kehidupan seorang wanita pada setiap peringkat usia. Dari usia muda hingga lanjut usia, keperluan nutrisi berubah mengikut tahap kehidupan seseorang. Dengan pemakanan yang seimbang dan gaya hidup sihat, kesihatan dapat dijaga sepanjang hayat. Berikut adalah beberapa panduan penting mengikut peringkat usia: Usia 20-an: Membina Asas Kesihatan Usia 30-an: Menjaga Berat…

Read More