Kadar bersenam mengikut umur menurut WHO

AKTIVITI fizikal merupakan komponen yang amat penting untuk menjamin kesihatan dan kecergasan tubuh badan. Ia merupakan sebarang pergerakan anggota badan yang menyebabkan penggunaan tenaga. Contoh aktiviti fizikal adalah berjalan, berlari, mengemas rumah, naik tangga, berkebun, mencuci kereta dan bersukan. Senaman adalah aktiviti fizikal. Tetapi tidak semua aktiviti fizikal adalah senaman. Senaman merupakan pergerakan yang lebih…

Read More

Kadar jangka pendek dijangka stabil susulan operasi BNM

KADAR-kadar jangka pendek dijangka kekal stabil hari ini susulan operasi Bank Negara Malaysia (BNM) bagi menyerap lebihan mudah tunai daripada sistem kewangan. Mudah tunai hari ini dianggarkan sebanyak RM23.31 bilion dalam sistem konvensional dan RM18.46 bilion dalam dana Islam. Bank pusat akan melaksanakan tender pasaran wang konvensional RM2 bilion untuk tujuh hari, tender lelongan matang…

Read More