Sport Kaedah 10B langkah bijak tangani stres May 19, 2020 Helmi Aziz STRES atau tekanan merupakan tindak balas fizikal, emosi dan mental yang dialami oleh seseorang apabila tuntutan tidak dapat dipenuhi. Stres boleh juga dialami bila berdepan dengan rangsangan yang tidak menyenangkan…
Sport Kaedah 10B langkah bijak tangani stres May 23, 2019 Helmi Aziz STRES atau tekanan merupakan tindak balas fizikal, emosi dan mental yang dialami oleh seseorang apabila tuntutan tidak dapat dipenuhi. Stres boleh juga dialami bila berdepan dengan rangsangan yang tidak menyenangkan…
Sport 7 langkah bijak kurangkan gula dalam makanan May 22, 2019 Helmi Aziz MAKANAN dan minuman berasaskan gula sememangnya sedap sehinggakan sesi makan bagaikan tidak lengkap jika tidak diakhiri dengan pencuci mulut. Masyarakat Melayu juga amat terkenal dengan kuih-muih tradisi yang kebanyakannya mempunyai…
ATTRACTION 7 langkah bijak kurangkan gula dalam makanan April 30, 2019 Helmi Aziz MAKANAN dan minuman berasaskan gula sememangnya sedap sehinggakan sesi makan bagaikan tidak lengkap jika tidak diakhiri dengan pencuci mulut. Masyarakat Melayu juga amat terkenal dengan kuih-muih tradisi yang kebanyakannya mempunyai…
Ekspo Wanita punggung besar lebih sihat dan bijak March 18, 2019 Helmi Aziz PUNGGUNG atau pinggul wanita kerapkali dikaitkan daya tarikan seksual. Tipulah jika wanita yang mempunyai punggung yang seksi tidak menjadi perhatian lelaki. Pasti ada mata-mata nakal yang curi-curi melihatnya. Itu hakikat…