PELIK dengan keadaan diri walaupun sudah banyak bersenam tapi keadaan perut yang buncit masih tetap sama. Puas berfikir rupanya ini…
Read More
Kadar bersenam mengikut umur menurut WHO
AKTIVITI fizikal merupakan komponen yang amat penting untuk menjamin kesihatan dan kecergasan tubuh badan. Ia merupakan sebarang pergerakan anggota badan…
Read More
