KOLESTEROL anda tinggi? Apa kata anda cuma amalkan kacang bendi yang diyakini mampu menurunkan kadar kolesterol. Caranya mudah:
Bahan-Bahan:
-10 hingga 15 batang kacang bendi
-Satu liter air
Cara membuatnya:
1) Cuci kacang bendi terlebih dahulu sebelum dipotong menjadi bahagian kecil (seperti dalam gambar).
2) Masukkan bendi yang sudah dipotong ke dalam air atau bekas.
3) Simpankan air rendaman kacang bendi di dalam peti sejuk.
4) Air akan berkurangan selepas direndam, apabila semakin kurang air boleh ditambah semula sehingga penuh. Pastikan anda tambah air hanya 3 kali.
#Jangan bimbang jika air rendaman tersebut menjadi lebih pekat atau likat kerana rasanya akan menjadi lebih sedap dan boleh diminum dengan segar.
