Sport Bahaya gosok mata terlalu kuat May 20, 2020 Helmi Aziz KETIKA penat, mengantuk atau gatal, secara tak sedar anda mungkin akan terus menggosok mata dengan tangan. Kebiasaan ini, meski membuat mata terasa lebih selesa, ternyata bukanlah hal yang baik. Menggosok…
Sport Tip bersahur dan kekal kenyang May 20, 2020 Helmi Aziz WAKTU berbuka puasa adalah satu waktu yang sangat menyeronokkan dengan pelbagai jenis juadah menarik terhidang, tersedia untuk dinikmati. Namun, bagaimana pula dengan waktu sahur? Adakah ia membosankan? Sedangkan ia merupakan…
Sport 6 negeri catat kes denggi tertinggi May 20, 2020 Helmi Aziz DENGGI terus membunuh apabila 71 nyawa telah menjadi korban sejak 1 Januari hingga 4 Mei 2019. (Data Kementerian Kesihatan Malaysia – KKM) Jumlah kes denggi pula terus meningkat iaitu sebanyak…
Sport Mitos kurus ketika berpuasa May 20, 2020 Helmi Aziz Apa sebenarnya punca di sebalik berat badan naik mencanak dialami ramai individu? ANALOGI pemikiran kita lazimnya selalu memikirkan bahawa bulan puasa merupakan masa terbaik untuk menurunkan berat badan. Ramai mengandaikan…
Sport Derita sakit tulang belakang May 20, 2020 Helmi Aziz Pesakit dinasihatkan berjumpa pakar agar punca kesakitan dapat segera dikenalpasti ANDA MUSYKIL, DOKTOR JAWAB SOALAN 1 DOKTOR, baru-baru ini saya mengalami kesakitan tulang belakang selepas mengangkat benda berat dan kesakitan…
Sport Rawat sakit tapak kaki May 19, 2020 Helmi Aziz ANTARA keadaan yang paling biasa pada sakit tumit adalah yang dikenali sebagai plantar fascitis. Keadaan ini berlaku kerana kecederaan mikro dan keradangan pada tisu tapak kaki. Keradangan tisu menyebabkan sakit,…
Sport Lima alatan diperlukan untuk tingkatkan penjagaan oral May 19, 2020 Helmi Aziz ASAS Penjagaan Oral Gosok gigi anda sekali pada waktu pagi dan malam selama dua minit setiap sesi menggunakan berus gigi yang lembut dengan kepala bersaiz kecil dan sederhana, bersama ubat…
Sport Ini kelebihan makanan organik May 19, 2020 Helmi Aziz APA itu makanan organik? Kini semakin ramai yang sedar akan kelebihan mengambil makanan organik. Secara amnya, pengguna yang membeli makanan organik adalah kerana mementingkan kesihatan, rasa dan keselamatan makanan tersebut.…
Sport Kesan buruk gajet kepada remaja May 19, 2020 Helmi Aziz MEDIA sosial dan teknologi mengubah cara manusia berinteraksi. Kini jarak dan tempat tidak lagi menjadi halangan untuk kekal berhubung. Dengan hanya satu klik di hujung jari, jaringan interaksi sosial maya…
Sport Penyakit nyanyuk sukar dikawal, namun boleh dikurangkan May 19, 2020 Helmi Aziz BUAT pertama kalinya Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah mengeluarkan garis panduan berhubung pencegahan dan pengurusan penyakit dementia (dementia). Dalam masyarakat Malaysia, dementia dikenali sebagai nyanyuk. Risiko dementia boleh dikurangkan dengan…