STRES atau tekanan merupakan tindak balas fizikal, emosi dan mental yang dialami oleh seseorang apabila tuntutan tidak dapat dipenuhi. Stres boleh juga […]
Blog Archive
Guna kaedah 10B bagi mengurangkan tekanan
SESIAPA sahaja boleh terdedah kepada tekanan tidak kira sama ada di tempat kerja mahupun di rumah. Tekanan ini berbahaya untuk kesihatan mental […]
Kaedah 10B langkah bijak tangani stres
STRES atau tekanan merupakan tindak balas fizikal, emosi dan mental yang dialami oleh seseorang apabila tuntutan tidak dapat dipenuhi. Stres boleh juga […]