Banyak faedah berhenti merokok

APAKAH faedah merokok? Ia pastinya sukar dijawab bukan?

Pun begitu, jika ditanya faedah yang diperoleh dengan berhenti merokok, panjang senarainya.

Keputusan untuk berhenti merokok adalah untuk kebaikan diri sendiri dan kesihatan keluarga anda. Faedah-faedah yang diperoleh dengan berhenti merokok ialah:

• Panjang umur – Seorang daripada dua perokok akan mati lebih awal disebabkan penyakit berkaitan merokok. Merokok membunuh hampir 5,000 rakyat Malaysia setiap tahun.

• Mengelakkan daripada bahan-bahan berbahaya – Asap rokok mengandungi hampir 4,000 bahan kimia dan 50 daripadanya boleh menyebabkan kanser.

• Mencegah penyakit – Hampir 40 jenis penyakit yang berkait dengan merokok. Kanser paru-paru, sakit jantung, penyakit paru-paru yang kronik,strok dan ulser di bahagian lapisan kulit perut adalah antara penyakit-penyakit bahaya akibat tabiat merokok

• Kehidupan yang lebih sihat – Mereka yang tidak merokok kurang mendapat batuk, selesema dan lain-lain penyakit pernafasan berbanding dengan perokok

• Mencegah daripada mendatangkan keburukan kepada orang lain – bila anda merokok, ia memberi kesan kepada orang di sekeliling anda. Asap rokok tersebut boleh mendatangkan serangan asma dan lain-lain penyakit berkaitan dengan pernafasan

• Menjadi contoh yang baik terutama untuk keluarga dan anak-anak.

• Meningkatkan tahap kecergasan dan memiliki badan yang sihat.

• Meningkatkan deria bau dan rasa.

• Memiliki gigi yang putih dan nafas yang segar.

• Rambut dan pakaian tidak berbau asap rokok.

• Menjimatkan wang – Labur wang anda berbanding membeli rokok (RM5 sehari, pelaburan =RM150 sebulan = RM1,800 setahun. Jika anda melabur untuk 10 tahun, anda sudah mempunyai RM18,000 dalam akaun simpanan anda).

• Melindungi alam sekitar – Puntung rokok dibuang oleh perokok boleh menyebabkan kebakaran.

• Meningkatkan tahap ‘kelakian’.